毛小孩的健康管理～我家的首要目標是……減肥！！果然是我的孩子～～

ダイエットするときに、カロリー計算ばかりしていると結構大変です。
私はたまたまかもしれないけど、リバウンド地獄に陥りました。笑

あまり気にしすぎると、ダイエットがしずらい理由をまとめてみました。
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▼関連動画
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ダイエットでカロリー計算が要らない理由。
https://www.youtube.com/watch?v=hoGx0rJEeDM

ダイエットにカロリー計算が不要な4つの理由【糖質制限ダイエット】
https://www.youtube.com/watch?v=zpWDS_5Ty-k

ダイエットにカロリー計算が不要な３つの理由【糖質制限ダイエット】
https://www.youtube.com/watch?v=3EQ6wNVJ6rw

【カロリー計算不要】健康に痩せてダイエット成功させる食事管理方法
https://www.youtube.com/watch?v=KUwJiKHYmXA
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※各動画内で紹介している方法は、いかなる効果をも確実に保証するものではありません。従って、いかなる場合でも動画制作者は一切の責任を追うものではございません。実行の際は、各自の責任と判断のもとで行ってくださるようお願いいたします。
※この動画は、診断・治療または医療アドバイスを提供しているわけではありません。あくまで情報提供のみを目的としています。
※診断や治療に関する医療については、医師または医療専門家に相談してください。この動画は医療専門家からのアドバイスに代わるものでもありません。
※以上をご留意のうえ、ぜひご自身の健康や腸内環境、そして腸内細菌に向き合う時間をほんの数分でも増やしていただけますと幸いです。
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▼著作権者(著者、訳者、出版社)のみなさま
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#腸活
#ダイエット
#カロリー計算

今回は書籍レビュー「奇跡が起こる半日断食：前編」です。
断食と腸活ってとても関係が深くて、胃腸のリセットのためにわたしもよく半日断食をします。

今回はもともと体が弱かったお医者様甲田先生のご著書にある断食法をご紹介します。朝食食べたほうがいいか、食べないほうがいいか迷っている方もヒントになるかも？！

動画内でご紹介した、体の弱いお医者様(？)
秋月先生をご紹介した動画はこちら↓
体質と食物―健康への道(著：秋月辰一郎著、出版：クリエー出版)
前編：https://youtu.be/mF5piP2YaTI
後編：https://youtu.be/TrgT6xPCwRw

この動画の後編はこちら↓
https://youtu.be/SChV-c1tnac
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▼参考文献
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奇跡が起こる半日断食
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【内臓脂肪が落ちる】食べても太らず、免疫力がつく食事法【10分でわかる】
https://www.youtube.com/watch?v=FG7Nw1sG1vE

【10分でわかる】「空腹」こそ最強のクスリ 【オートファジー最強】
https://www.youtube.com/watch?v=6uIm_Xp1X-k&t=1s

【15分で解説】「空腹」こそ最強のクスリ｜1日3食の時点で食べすぎなんです。
https://www.youtube.com/watch?v=DqktV6U2afA

【空腹こそ最強のクスリ①】一日3食は間違いだった？無理なく痩せる食事法
https://www.youtube.com/watch?v=qxUwrcI79RU&t=175s
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#半日断食
#本要約
#腸活

ACCESS資料庫基礎全整教學(吳老師提供)

這是2007年在台北縣勞工大學三重分享所上課的完整上課內容，
已經放了很久都沒有機會分享，知道很多人想學習ACCESS資料庫的使用方法，
於是就上傳到YOUTUBE給大家學習，如果要參考用書，
可以購買松崗的快快樂樂學ACCESS即可，在家自學ACCESS應該沒什麼問題的，
如果是想考乙級軟體應用電腦證照，那可以把這個影音課程當成入門，
一定要學好ACCESS的基礎，否則後面的進階運用可就吃力。

吳老師 99/10/02

影音清單：

0101學生基本資料
0102學生基本資料_新增住址欄位
0103建立複本和格式設定
0104匯入資料表並貼上106至115
0106學生基本資料(乙級)
0201取代功能
0202取代電話號碼
0203表單篩選練習1
0204健康檢查表視力與血型01
0205健康檢查表視力與血型02
0206排序&找04男生01
0207排序&找04男生02
0208資料庫另存新檔
0209檢查查詢的正確
0301第四章實作題1問題1至3
0302第四章實作題1問題4
0303第四章實作題2
0304第四章實作題3(依表單篩選)
0304第四章實作題3(視力不是0點8的女同學)
0306第四章實作題3(血型是A或B的男同學有保險)
0307檢查查詢結果並備份到隨身碟中
0401查詢01與02姓名筆畫排序
0402查詢08查詢國文科的總分
0403查詢08增加國文科的平均
0404查詢03王姓同學的電子信箱
0405查詢04男同學家中電話
0406查詢05 1976到1977年出生的女同學
0407備份資料庫
0501同學稱謂
0502單引號錯誤
0503查詢11同學體重
0504查詢12檢驗同學體重
0505查詢13三月份壽星
0506查詢14三月份或七月份壽星
0507將資料匯出到EXCEL中計算年齡
0508查詢15同學年齡
0601查詢16同學年次
0602查詢16同學年次改LEFT
0603查詢17同學年級
0604查詢18本月壽星
0605查詢18本月壽星補充
0606查詢19多重條件查詢01
0607查詢20多重條件查詢02
0608 LEFT&RIGHT&MID函數練習
0609函數說明
0701查詢21多重條件查詢
0702查詢22多重條件查詢04
0703查詢23多重條件查詢05
0704查詢25台北電話升碼
0705習題01學生詳細資料
0706習題02 0304
0707合計查詢01血型的筆數
0708血型統計表
0801合計查詢01男女平均身高與體重最大值
0802合計查詢01男女身高與體重分析
0803合計查詢02家長職業筆數
0804合計查詢04近視人數
0805表單01表單精靈
0806表單02 單欄式
0901表單設計調整
0902表單設計調整
0903表單設計調整
0904表單小插圖
0904表單首標題圖片製作
0905表單尾製作
0906加入建檔日期
0907作業繳交
1001建立學生健康檢查表報表
1001建立學生基本資料報表
1003完成6個報表&加入小圖示
1004建立主表單
1005建立主表單2
1006建立主表單2

ACCESS2003,吳老師,台北縣勞工大學,資料庫管理,三重分校,線上教學,免費課程,快快樂樂學,程式設計入門