| 人體實驗 - 更年期軟糖 |

昨天告知本週新團購的維他命，我就收到雪片般飛來的訊息，問我關於更年期和睡眠維他命的事情。

其實法國這種不需要處方籤就開放性銷售的維他命、藥品或食品都在歐盟嚴格的法規控管下製造生產，多是吃了不會對身體有害，或有直接影響的藥品。不過同樣的道理，它們也不是一吃見效的藥物。

這些年來，我常常收到親朋好友詢問，要我在法國幫他們買藥、維他命或酵素什麼的，因為他們在台灣買到的「法國」品牌都價格不菲。但常有一些營養品寫著法國製造，但卻是歐盟法規無法認可，而法國市場上找不到的商品。今天把這件事情訴諸天下，可能會得罪很多人，不過我覺得人命都一樣值錢，如果有使用歐盟禁止的原料，廠商是不是就應該也停止生產銷售到非歐盟國家？

好，我不小心扯遠了，回到維他命身上。我吃的睡眠維他命主要含有褪黑激素、香蜂草、花菱草和茶氨酸。褪黑激素主要是縮短入眠時間，使睡眠週期規律，還可以調整時差。香蜂草是我的好朋友，我的花茶品牌之前就有一款香蜂草口味，但是法國人草藥學食補的觀念比較低，是我們銷路最差的一款花茶。再來花菱草又稱加州罌粟，可以提高睡眠品質，減少夜間驚醒和延長睡眠時間。最後的茶氨酸則是可以放鬆舒緩因壓力和大腦活動導致的睡眠問題。

綜合以上，就是我會買這個睡眠維他命的原因了。自從我離家到歐洲來求學後，我就沒有一天睡得好，每晚的睡眠都是極淺眠，而且斷斷續續。有一次樓上鄰居清晨四點多洗澡漏水，才滴下來第二滴水就把我驚醒了，也即時挽救了我家的天花板。所以市面上只要有助眠的商品出現，我都會勇於嘗試。最近還試了很流行的大麻二酚花茶，朋友都說很有效，但我卻是一喝就肚子痛。目前為止這個睡眠維他命感覺還好，雖然吃下去不會馬上有被打趴昏睡的感覺，但至少不會肚子痛。

再來是超多朋友詢問的更年期維他命，原來我的讀者有這麼多人都在更年期？天啊，怪不得常常有人留言說更年期遇上青春期，我光想就覺得恐怖。😱

更年期維他命的主要成份是葛藤、黑升麻、鼠尾草和鐵劑。葛藤就是日式甜點用的葛粉的同宗兄弟姐妹，它可以補充更年期雌激素下降（因為它是植物性雄激素）。黑升麻是一種得到我們最討厭的機構（世界衛生組織）認可的，針對更年期的燥熱和睡眠障礙有用的植物。鼠尾草則是可以調節荷爾蒙失調，它所含的單寧酸可以調節盜汗。鐵質則有助於減少停經前和停經期的疲勞。

說了這麼多，也發現我們的身體有這麼多問題。不只這樣，重要的還有吃起來的味道如何？Erica幫大家問，還要求我把自己沒吃過的口味全部補齊，要我每個口味都吃吃看。

好吧，一開始就說了，法國這種開放性的營養食品吃了不會怎樣，所以更年期馬上來幫大家吃一顆（還叫我另一半也來一顆）。嗯，更年期維他命話說是蘋果黑加侖口味，但真的是這一系列軟糖維他命裡最有維他命感的，像睡眠的吃起來是藍莓口味，完全就像糖果一樣。

今天的人體實驗報告到此，關於更年期和睡眠，我能說的都說了，下次再分享別的口味。想買的就別再猶豫了，如果幾顆軟糖維他命能解救妳更年期的婚姻或母子、母女關係，也真是太划算了。如果一瓶無法解救，人家好像說維他命要吃久一點，所以才會有四罐組。如果還是沒效，那我只能說更年期咬咬牙就過了，青春期都撐過來了，更年期算什麼呢？（死小孩無誤😆）

下圖就是跟電子閱讀器同時下單卻比電子閱讀器還晚到的維他命，在我又變亂的辦公桌上堆成一座小山。敬請期待地方媽媽下一回的不負責人體實驗～

（預購連結？👇）

你知道購買的生理用品，需要5%的加值型營業稅嗎？你覺得生理用品算是民生必需品嗎？🤔

立法院於去年10/23日，針對女性生理用品免營業稅的修法提案，順利完成一讀。基於營業稅的課徵包含「 社會公平原則」，應對民生必需品減稅或免稅！

👉女性因為生理構造，必須長期忍受經痛的不適，初經至停經的平均年齡為12~50歲，期間大約有400-450次月經週期。除非忍受更不適的懷孕過程，才能短暫避免生理期幾個月，這對女性而言是不能選擇、不能控制而且需要長時間面臨的生理狀況。😢

以市面上平均價位的價格來計算，女性這一生最少最少要花112000元買生理用品，這其中包含了5%營業稅，約5600元。

那麼，付出的營業稅開銷，是不是對性別是一種歧視呢？
針對修法一讀通過民眾是怎麼看的？而其他國家是不是也有免稅或減稅的情形呢？台灣基進又有什麼觀點？
快來看台灣基進性別發展部主任吳欣岱醫師怎麼說，也歡迎踴躍留言你的想法哦

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📌輕熟女必看，其實男生也要看👀
今天是我最後一次施打HPV疫苗(子宮頸疫苗)😁💉，順便跟大家分享一下我自己施打的心路歷程。

HPV疫苗剛問世時，我還在讀大學沒什麼錢，所以捨不得打疫苗。工作幾年後，經濟狀況比較好時，又聽到「未有性經驗的女生打才有效」「26歲以前打才有效」等等諸如此類的資訊，那時候我都29歲了，想說好像真的不用打了，於是又把這件事拋諸腦後。

一直到今年34歲了，看到從事護理工作，年紀與我相仿的朋友在FB發文說自己去打了HPV疫苗，我立刻私訊對方詢問「超過30歲的女生打了也有效嗎？」

她說當然有效啊！💪🏻

後來查了很多資料，也有打電話到婦產科詢問，得到的資訊大致如下：
未有過性行為的女生打是最有效的，而有過性行為的女生施打也會有效，只是效果沒有那麼好。可以理解成「未有性經驗的女生施打防護能力假設可達95%，而有過性經驗的女生施打防防護能力可能只有80%」（以上數據只是舉例，非正式醫療數據。）

醫院表示基本上只有年紀較長、接近停經的婦女，可以酌量考量是否有施打的必要性，可以再自行跟醫生咨詢討論。不然一般30幾、40幾歲的輕熟女們，都建議施打疫苗，畢竟花一萬多塊，可以大幅降低未來10年子宮頸病變的患病率，是非常值得的投資。🤩

查完資料，我就立刻安排施打了。以下幾個子HPV疫苗施打的重點，分享給大家。
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Q：要打四價還是九價疫苗？
✅四價可預防4種病毒、九價可預防9種病毒。健康的投資穩賺不賠，請選擇施打目前防護最多的九價疫苗。

Q：九價要打幾次？分幾次打完？
✅分3次施打，半年施打完畢。
第一劑（2個月後）➡️第二劑（四個月後）➡️第三劑

Q：會很痛嗎？打完有副作用嗎？
✅我覺得沒有特別痛，就一般的打針。副作用則是看個人，我自己沒有，只有打完的隔天，手比較痠而已。

Q：九價疫苗的價格多少？
✅原則上是公定價，ㄧ劑大概5500上下，總共需花16500。

Q：要去哪邊打呢？有推薦的醫院嗎？
✅婦產科/感染科/泌尿科都可以打，因為要打3次，選自己家附近，方便去的醫院就可以了。

Q：打完之後有抗體，是不是就可以不用做子宮頸抹片？
✅疫苗可以大幅降低病變率，但不是百分百的防護，所以子宮頸抹片還是要乖乖定期做喔！（另外也建議女生做抹片時可以自費加做HPV病毒檢測更安心，自費金額約1200）

Q：單一性伴侶或長時間單身無性行為者，是不是就可以不用打？
✅性行為是一種傳染途徑，但HPV病毒是一種很常見的病毒，主要透過接觸傳染，也就是說泡湯、使用公共廁所、住飯店使用到不乾淨的毛巾都可能會被感染喔！

Q：HPV疫苗只有女生要打嗎？
✅其實四價跟九價的HPV疫苗是男女適用的。HPV病毒的感染容易發生於肛門及生殖區的皮膚及黏膜。男生打了可以預防生殖器疣（俗稱菜花）、陰莖癌、直腸癌和口咽癌。

如果你還有更多的疑問，建議大家打電話到各大婦產科咨詢。因為更專業的問題，我可能也答不出來了😅

「健康的投資穩賺不賠」
輕熟女，疫苗打起來💉

#HPV疫苗
#九價子宮頸疫苗