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[爆卦]停經年齡太早是什麼？優點缺點精華區懶人包

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在 停經年齡太早產品中有1篇Facebook貼文，粉絲數超過6萬的網紅劉博仁醫師 基因營養功能醫學專家，也在其Facebook貼文中提到， 乳癌年輕化，在台灣是一個很大的問題， 很多研究顯示， 台灣女性罹患乳癌年輕化的程度在亞洲許多國家比較起來， 已經算名列前茅， 詳細的數字可能還要做仔細的對比。 乳癌發生年輕化的比例越來越高， 除了跟飲食過度精緻化、 吃了太多加工肉品以及紅肉油脂、 環境荷爾蒙塑化劑的暴露量增加、 壓力、 過度晚睡、...

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  • 劉博仁醫師 基因營養功能醫學專家

    停經年齡太早 在 劉博仁醫師 基因營養功能醫學專家 Facebook 的精選貼文

    2019-10-09 08:31:02
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    乳癌年輕化，在台灣是一個很大的問題，
    很多研究顯示，
    台灣女性罹患乳癌年輕化的程度在亞洲許多國家比較起來，
    已經算名列前茅，
    詳細的數字可能還要做仔細的對比。

    乳癌發生年輕化的比例越來越高，
    除了跟飲食過度精緻化、
    吃了太多加工肉品以及紅肉油脂、
    環境荷爾蒙塑化劑的暴露量增加、
    壓力、
    過度晚睡、
    運動量不足、
    甜食吃太多、
    家族遺傳等等都有關係，

    另外初經過早、
    停經過晚、
    結婚生第一胎及哺乳的年齡都普遍延後，
    這樣子也會增加乳癌的機會。

    可是現在女性朋友都傾向越來越獨立自主，
    不願意太早結婚，
    甚至結婚之後不願意生產，
    這個也都必須尊重，

    但是要降低乳癌的發生，
    就必須多攝取蔬菜水果、
    少吃紅肉、
    不抽煙、
    不酗酒、
    不晚睡、
    適當的運動流汗等層面下手，

    還有過大的壓力都會造成體內可體松上升，
    間接對於免疫功能的壓抑有推波助瀾的不好影響。

    所以
    舒壓、放下、冥想、與自己對話、將負面能量抒發出去，
    我相信也是降低癌症發生非常重要的關鍵。

    各位朋友早安。
    因為最近看了太多年輕乳癌的案例，
    提醒大家要多注意預防。

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