➻ 爬爬 & 走
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發摟我們一陣子的米粉們應該都知道我曾經為了米寶的三隻腳爬行煩惱的不得了，三隻腳爬行其實非常普遍，小兒科也會說是正常發展，說是寶寶爬行的一種方式。可是如果去到了小兒復健科，他又會跟你說這不正常需要矯正。我就因為這樣...
➻ 爬爬 & 走
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發摟我們一陣子的米粉們應該都知道我曾經為了米寶的三隻腳爬行煩惱的不得了，三隻腳爬行其實非常普遍，小兒科也會說是正常發展，說是寶寶爬行的一種方式。可是如果去到了小兒復健科，他又會跟你說這不正常需要矯正。我就因為這樣煩惱了很久
其實三隻腳爬行不會帶來很不好的影響，只是會有一邊比較弱，因為重心都在一邊，自然而然的有一邊就用的力道比較少，理所當然的就會有一邊比較弱。以後就會平衡感不是那麼好，比較弱的那邊比較有可能沒走好跌倒，有育兒強迫症的我就想把米寶糾正好，如果可以最好，何不嘗試呢？
很努力的復健了幾個禮拜，米寶果然正常爬行了，要說寶寶的適應能力真的很強，很快就雕正了。
記得復健科看米寶的三隻腳爬行時問了幾個問題：
🔲寶寶6個月以前有沒有長時間坐幫寶椅？安全座椅？
寶寶的脊椎還沒發育完全，6個月之前都最好不要學坐。就連在揹巾裡面，腿都不能是直的，會連帶影響到䯞關節的發育，揹巾的時候腿要形成M字腿，而坐在地上時，腿千萬不能內八M字，腿最好都要對稱坐，重心才會平均
6個月是一個指標，所以BLW也建議6個月開始，因為6個月的時候脊椎才比較強壯，撐得起來了
🔲寶寶出生時有沒有斜頸？
這會關係到他的髖關節，連帶影響他的爬行
🔲寶寶有沒有坐螃蟹車？
螃蟹車的爭議好像蠻多的，可能等他比較會走以後再做比較好。我沒有問太詳細，因為我本來就沒有打算讓米寶那麼早開始學走
＊＊＊
我懷孕的時候一直被婆家跟娘家叮嚀：爬越久越好，多給他爬，對腦袋發育很好，對空間感很好，對很多東西都很好
所以我在米寶開始準備要爬的時候面臨了一個問題：我的地墊到底要準備多少？
讓寶寶爬不是問題，但要保護他不讓他受傷呀🥺 我就上網找了地墊，發現如果我家要鋪滿地墊可能要花一筆錢，雖然可以租就好，可是寶寶會在上面流口水，好像還是不太理想...
那就圍欄好了，這樣空間小，地墊不用準備那麼多，還可以把他框起來不怕他去碰不該碰的？！
可是我又看到一個媽媽分享圍欄的好處：寶寶很容易可以抓著圍欄站起來，而且很快就會扶著圍欄走了
這對要儘可能的讓米寶爬的我來說好像不是一件好事啊😂😂
所以我就沒有買圍欄了，家裡除了他的嬰兒床之外也沒什麼東西讓他可以扶著站起來，地墊也只鋪了150x150的大小，所以米寶在家裡是爬木地板、磁磚、跟一點點地墊
這樣會不會受傷？
會呀😂 米寶7個月的時候才開始爬，好幾次撞到頭，但撞到的次數一隻手數得出來，寶寶學習能力真的很強，馬上就知道怎麼樣會受傷了，就跟他的腳會卡在嬰兒床的圍欄，我只救他救了兩次，他就再也沒有卡住過了
那到底要爬到什麼時候？
職能治療師說爬到至少一歲
小兒科醫師說順勢發展
可是我對順勢發展跟爬到至少一歲的定義蠻好奇的🧐 給他圍欄讓他早早扶站、扶走，是順勢發展還是其實有外力幫助？
那開始扶走算是開始走路嗎？如果一直到1歲時從A點到B點都還是以爬行的方式，應該也是爬到1歲吧對不對？！
滿11個月了的米寶
✅可以扶著走（在嬰兒床裡學會的）
✅可以把手放掉站2秒
✅非常喜歡做深蹲（蹲下、站起來repeatN次）
✅非常愛招手
✅會用食指比東西，狂比
✅話爆炸多，醒著的時候聲帶非常忙碌
✅會模仿，模仿吐舌頭、模仿在水裡吐泡泡
✅遇到水會憋氣
✅開始會比「還要」的手語
✅不喜歡的水、食物會推開
✅會跟阿公貼貼臉，跟阿公會用低吼的「啊」來打招呼
✅食量變超大，奶量變少
✅夜晚長睡依然是連續12小時、不討奶
（謝謝我的寶寶睡眠顧問）
✅第一次流鼻涕，知母時超好用
✅第一次吃中藥
✅媽媽依然親餵，寶生病的時候拒絕奶瓶所以全親餵
✅爬的時候會搭配著爬行發出律動的「啊、啊、啊」的聲音
✅會丟東西，但沒有很遠，有的時候還往後面丟
✅發明了自己丟自己撿的遊戲
✅學皮皮，會用嘴巴撿球，叼著爬行
（照片是12/12拍的）
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#新手媽媽 #媽媽日常 #育兒 #媽媽視角 #育兒日記 #育兒日常 #育兒生活 #育児 #育児日記 #赤ちゃんのいる生活 #赤ちゃん #ベビー #米寶成長日記 #抓餅寶寶
保護聲帶的食物 在 米式抓餅 - 很台的台美混血寶寶 Facebook 的最佳貼文
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發摟我們一陣子的米粉們應該都知道我曾經為了米寶的三隻腳爬行煩惱的不得了，三隻腳爬行其實非常普遍，小兒科也會說是正常發展，說是寶寶爬行的一種方式。可是如果去到了小兒復健科，他又會跟你說這不正常需要矯正。我就因為這樣煩惱了很久
其實三隻腳爬行不會帶來很不好的影響，只是會有一邊比較弱，因為重心都在一邊，自然而然的有一邊就用的力道比較少，理所當然的就會有一邊比較弱。以後就會平衡感不是那麼好，比較弱的那邊比較有可能沒走好跌倒，有育兒強迫症的我就想把米寶糾正好，如果可以最好，何不嘗試呢？
很努力的復健了幾個禮拜，米寶果然正常爬行了，要說寶寶的適應能力真的很強，很快就雕正了。
記得復健科看米寶的三隻腳爬行時問了幾個問題：
🔲寶寶6個月以前有沒有長時間坐幫寶椅？安全座椅？
寶寶的脊椎還沒發育完全，6個月之前都最好不要學坐。就連在揹巾裡面，腿都不能是直的，會連帶影響到䯞關節的發育，揹巾的時候腿要形成M字腿，而坐在地上時，腿千萬不能內八M字，腿最好都要對稱坐，重心才會平均
6個月是一個指標，所以BLW也建議6個月開始，因為6個月的時候脊椎才比較強壯，撐得起來了
🔲寶寶出生時有沒有斜頸？
這會關係到他的髖關節，連帶影響他的爬行
🔲寶寶有沒有坐螃蟹車？
螃蟹車的爭議好像蠻多的，可能等他比較會走以後再做比較好。我沒有問太詳細，因為我本來就沒有打算讓米寶那麼早開始學走
＊＊＊
我懷孕的時候一直被婆家跟娘家叮嚀：爬越久越好，多給他爬，對腦袋發育很好，對空間感很好，對很多東西都很好
所以我在米寶開始準備要爬的時候面臨了一個問題：我的地墊到底要準備多少？
讓寶寶爬不是問題，但要保護他不讓他受傷呀🥺 我就上網找了地墊，發現如果我家要鋪滿地墊可能要花一筆錢，雖然可以租就好，可是寶寶會在上面流口水，好像還是不太理想...
那就圍欄好了，這樣空間小，地墊不用準備那麼多，還可以把他框起來不怕他去碰不該碰的？！
可是我又看到一個媽媽分享圍欄的好處：寶寶很容易可以抓著圍欄站起來，而且很快就會扶著圍欄走了
這對要儘可能的讓米寶爬的我來說好像不是一件好事啊😂😂
所以我就沒有買圍欄了，家裡除了他的嬰兒床之外也沒什麼東西讓他可以扶著站起來，地墊也只鋪了150x150的大小，所以米寶在家裡是爬木地板、磁磚、跟一點點地墊
這樣會不會受傷？
會呀😂 米寶7個月的時候才開始爬，好幾次撞到頭，但撞到的次數一隻手數得出來，寶寶學習能力真的很強，馬上就知道怎麼樣會受傷了，就跟他的腳會卡在嬰兒床的圍欄，我只救他救了兩次，他就再也沒有卡住過了
那到底要爬到什麼時候？
職能治療師說爬到至少一歲
小兒科醫師說順勢發展
可是我對順勢發展跟爬到至少一歲的定義蠻好奇的🧐 給他圍欄讓他早早扶站、扶走，是順勢發展還是其實有外力幫助？
那開始扶走算是開始走路嗎？如果一直到1歲時從A點到B點都還是以爬行的方式，應該也是爬到1歲吧對不對？！
滿11個月了的米寶
✅可以扶著走（在嬰兒床裡學會的）
✅可以把手放掉站2秒
✅非常喜歡做深蹲（蹲下、站起來repeatN次）
✅非常愛招手
✅會用食指比東西，狂比
✅話爆炸多，醒著的時候聲帶非常忙碌
✅會模仿，模仿吐舌頭、模仿在水裡吐泡泡
✅遇到水會憋氣
✅開始會比「還要」的手語
✅不喜歡的水、食物會推開
✅會跟阿公貼貼臉，跟阿公會用低吼的「啊」來打招呼
✅食量變超大，奶量變少
✅夜晚長睡依然是連續12小時、不討奶
（謝謝我的寶寶睡眠顧問）
✅第一次流鼻涕，知母時超好用
✅第一次吃中藥
✅媽媽依然親餵，寶生病的時候拒絕奶瓶所以全親餵
✅爬的時候會搭配著爬行發出律動的「啊、啊、啊」的聲音
✅會丟東西，但沒有很遠，有的時候還往後面丟
✅發明了自己丟自己撿的遊戲
✅學皮皮，會用嘴巴撿球，叼著爬行
（照片是12/12拍的）
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保護聲帶的食物 在 呂如中 Facebook 的最佳貼文
52說話課-如何保護鍛鍊嗓子
近日參加一場活動,主持人的聲音全程啞的,這問題也一直困擾我,當賣力主持時傷了聲帶,雖然看得出敬業,但音質不好聽讓人想躲,或因此資訊傳達不清楚,那就可惜了.
即使經驗老道的歌手,也可能因過度用嗓或年紀增長,聲音的清脆度打折扣,如果氣候呀過敏呀或感冒呀來干擾,再會唱也沒輒,因為嗓子在抗議,只能罷工,別無他方.
很多人認為”那就多喝水避免菸酒和刺激性食物”…說實在,並不盡然,多位老牌配音員均為”菸嗓子”,”酒嗓子”,抽喝愈多聲音愈開,所以以下方式只能說是我的經驗,你試試看:
1.找到最舒服且可長久使用嗓子的力道--這絕對要靠自己細細體會,多少力氣,運用嗓子哪部分的肌肉,還有喘息頻率,統統得顧及,經常練習與用心觀察,總能找出最輕鬆又能長時間使用嗓子的訣竅.如果搭配麥克風便一定要試音,了解音量大小及傳遞遠近,和音控人員多請教,才能了解自己最得人緣的聲音是哪一種.
2.運動—多作有氧的舞台劇演員和運動員,氣總是比較足.肺活量夠就不易累,也不太大喘,聲音的運用自然游刃有餘.因為運動讓我們身體健康肌肉發達,就不會只靠繃扯聲帶來說話;你能控制它,還能藉肢體自然帶出動作情緒,為你的表達加分.
3.注意登場前的飲食控管—我個人是一定要吃東西才有力氣主持,最好是90-120分鐘前用餐,如果早餐吃了午餐也吃了,我的嗓子幾乎全開(也就是吃兩頓最助我喚醒嗓子).吃進肚子的食物不要過炸與太鹹,以免嗓子縮起來.適當補充常溫或熱開水,可清潔口腔喉嚨不致有雜音.
4.私下少說話—尤其嗓子已感到不適或快感冒了,更該噤聲.休息絕對是最快也最幫助嗓子復原的法子,你的嗓子累了,還刻意去唱KTV,或在很吵的酒吧大聲嘻笑,代價就是乾,啞,痛,卡!平時多喝水比上場前才喝水有用,水份滋潤你的喉嚨讓它不因乾澀而過度摩擦,你就不會太費力擠出你期望的聲音.我還會用淡鹽水漱口,殺掉部分口腔細菌,有些專家不贊同這種作法,但對我是有效的.
5.應急時也不忘保護—真的嗓子不靈光卻仍得使用的那天,若可看醫生就先去看醫生,提醒醫生不要開會睏的藥;若不能看醫生,平日就得準備適合自己的喉糖擋一擋(因為適合我的你可能覺得太涼一直噴嚏,或太淺完全無感),在可以補充水份的片刻盡量補充,一旦有真正小憩的時段,就閉嘴保暖你的脖子.枇杷膏加熱水或澎大海有沒有效見仁見智,如果能讓你多添一點信心那就喝吧.在台上盡量不要大笑或過high,先求順利完成說話,再求笑果或高分貝.一回家務必好好休息,若能沉睡更好.
保護聲帶的食物 在 Jasmine & Mama - Kathryn 小喬 Facebook 的精選貼文
多謝大家的關心❣️
昨天的帖文寫得不好，很抱歉讓大家擔心我了。
我是因為得了甲狀腺亢進 (俗稱甲亢) 這個病，而且已反反覆覆十年了。一直吃甲亢藥💊的話會傷肝，所以唯有狠心處理掉。
除了做手術💉把整個甲狀腺切除外，也可以服食放射性碘把甲狀腺細胞殺掉。我選擇了後者，因為不用開刀🔪，不傷元氣，又不怕會不小心割到聲帶影響聲線，而服食碘基本沒有不適，只是服食碘後有點累。
我吃的放射性碘是一粒藥，服食後15分鐘便可離開醫院🏥。服食前後兩星期要戒口，不能吃含碘食物及維他命。服食後兩星期內不能接觸孕婦及小孩🧒，一星期內不可與伴侶同床，所以我現在是租酒店🏨住的。
醫生👩⚕️說過如服食放射性碘治療甲亢，未必可以服食一次就完全康復，有機會要多吃一次或兩次。而接受放射性碘後，一般甲狀腺功能都會處於低水平，要永久服食補充劑，但補充劑相對安全，連孕婦🤰🏼都可以服用。
由於甲亢都屬於普遍疾病，如果大家有疑問都可以隨時提出，我知道的都會為大家解答啊💕
#圖文不符
#staycation #自我隔離 #一個人的生活
#沒有接收檢疫人士的酒店
#staycation也要好好保護自己
#甲亢 #甲狀腺亢進 #放射性碘