#睡前故事：【心結】

世界末日是怎樣的？

從前以為，世界末日必定是天崩地烈、火山爆發、熔岩由大地湧出舖滿城市； 或是隕石撞地球，漫天灰塵掩蓋天空 ⋯⋯

怎知道一場車禍，就讓世界突然崩潰。你能想像那種感受嗎？他試過，她也試過。

車禍中，妻子只受了輕傷，腹中的孩子卻不幸離世。當醫生宣告這個噩耗時，他和她的世界突然崩潰。

在那之後，夫妻一直嘗試探究失去兒子的理由，想知道，到底是在哪裡出錯。是天意？巧合？不幸？還是 ⋯⋯ 命運？當然，任誰都知道，這不可能是任何人的過錯，沒有辦法避免，也沒有答案可以解釋。只是，心中的結始終難解。

女兒還年幼，未必知道失去仍未出生的弟弟的痛苦，但對這對夫妻來說，這是難以承受的惡夢。無數個夜晚，他們都因此而失眠。

夜裡，妻子又再醒過來。她又夢到了嗎？千斤擔子兩肩挑，二人同行總比孤身一人更好，他知道，妻子內心正將一切擔子肩負在身上，自己卻不知道怎樣才能為太太分擔這份苦痛。

身體的傷痕容易痊癒，內心的痛苦卻難以擺脫，總是，總是繼續纏繞。

最讓他心痛的是，妻子在別人面前，總是裝出一臉平常的樣子。她總是說著：「沒事」、「不用擔心」，而他知道，這種反應才是最應該擔心的。

那一天，朋友聚會過後，二人回到家中，妻子放下手袋，整個人攤軟在沙發上，沒精打彩地抬頭，直到和他眼神對上時，才再次擠出一臉勉強的笑容。那種笑容，和面對朋友時的強顏歡笑一模一樣。

看著這樣強裝堅強的妻子，他忍不住了。他坐在太太身旁，摟著她的肩，讓妻子自然地，將頭靠在自己的肩膀上。

「在我身邊，不須出賣笑容。」他說。「妳只要好好做回自己就可以了。累了就好好休息，不想說話就不用說話，安靜地，有妳和女兒在旁，簡簡單單也能過好每一天。」

假使很勉強，就不要多說，不要擠出笑容，誠實地面對自己的內心，等他嘗試呵護妻子心中的鬱結。他每一刻，都想為太太分擔心中的痛。

這一刻，妻子終於收起笑容，眼角滲出淚水；而他們的動靜，似乎吵醒了女兒。雖然不知道媽媽為甚麼在哭，但女兒自然地、不作一聲，走上前擁抱著正在流淚的媽媽。於是，三人擁在一起。

他不知道，這個心結何時會解開，但他相信，哪怕要花再多時間，只要一家人還在，總有柳暗花明的一天；總有一天，能拆解這個最深層的心結。

//你不解這個心結
別怕 在我身邊//

這一刻，他擁著妻子和女兒。他心中清楚，與其回首過去，不如珍惜當下在身邊的家人。無論要花多長時間，他都會陪著妻子，一起走過這條路。

Storyteller：陳柏宇 Jason Chan
Illustrator： illustration_laisu @s__heartbeat
Text： @wongyuehang2047

每人都有機會經歷傷痛，也許程度不一，但心痛的感覺卻是接近。你心中也有難以解開的鬱結嗎？不妨聽一首歌，暫時將思緒放下⋯⋯

〖Jason Chan 陳柏宇 - 結〗：https://youtu.be/qLzT1Jz5jfI

#JasonChan #陳柏宇 #結 #這世界最難解彷彿不是結 #53FPS Sony Music Entertainment Hong Kong #illustrationlaisu #sheartbeat #沒有你的故事也是你的故事 #EveryoneisStoryteller

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*Photos from 2013 Ta Pantry at North Point & 2009 Ta Pantry on Star Street

從小到大我都喜歡狗🐶，但又見證過太多養狗悲劇，最common就係情侶分手後棄養⋯⋯所以我將養狗睇得好大，一旦養狗我就會負責牠一生，當我人生未穩定我絕對不會養。當回港後轉型做廚師，與Sunny感情穩定，2010年我們才決定養狗，最終選了西施。

❓❓為何鍾情西施？為什麼叫小鳳？其實也有一段故～💁🏻‍♀️💁🏻‍♀️

在美國生活時有親戚養一隻西施狗🐶叫「小龍」，因為他要去長旅行，知我鍾意狗但媽媽唔贊成養，所以提出讓小龍在我家暫住，這是的人生第一次take care狗，當然跟小龍產生了感情🐶♥️，決定他朝有日有能力養狗，我就養一隻叫「小鳳」（龍配鳳😆）！！記得在寵物店看到當時得幾個月大的小鳳，我走到牠耳邊問「你係小鳳嗎？」感覺跟牠好投緣，就這樣帶了小鳳回家 ～🤟🏻🤟🏻

小鳳是我工作戰友🙌🏻，又是我PR Manager和Ta Pantry吉祥物。我每天回Ta Pantry總會帶著牠，但擔心有客人怕狗，就特地在店內弄了一個閣樓讓牠休息，每晚7點小鳳會自動上閣樓，晚上10點關門後就放牠出來。有時客人坐久了，小鳳會不停抓門要人開門。有傳媒來做訪問拍攝，小鳳會自己埋位影相📸🐶✨；客人打來book位又會問小鳳當晚會不會出現，牠深入民心嘅程度係有人會在街上認得牠而唔係我🤷🏻‍♀️🤷🏻‍♀️

感恩小鳳到今天11歲都沒有什麼大病痛，唯一一次就是AJ小時候忽然撲向小鳳，牠失足跌落地，隨後幾天覺得怎麼牠經常收埋自己，便立即帶牠看醫生，原來小鳳跌傷了😩😩，很感恩醫生說小事，不用治療自已會好返，但也夠心痛死我💔💔，從此警惕自己要小心⚠️小心⚠️小心！還記得剛買小鳳回家不久帶牠買咖啡外賣，我將車泊在店外，再開小小窗讓牠看得到我，只是一杯咖啡的時間，回到車上發現小鳳在車內大小便，原來牠有十分嚴重的隔離焦慮，從那天起無論我去哪裡都會抱小鳳在身邊♥️。

有失魂事件也有好笑事！就是當我去法國學廚3個月，Sunny要肩負照顧小鳳🐶🚗和得閒幫我揸下架Fiat仔的責任，一個大男人抱住小鳳兼揸住架Fiat，成件事好好笑～～～

#EstherSham
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#TaPantryPrivateKitchen

【#每週最新舊聞】7/19～7/25
【1. 某納稅人對奧運開幕式的抱怨】
在奧運開幕式裡，女優真矢ミキ化身工頭，帶領一群工人們搬來建材，他們一邊蓋房子，一邊跳起踢躂舞……這光景令人想起了北野武電影《座頭市》的華麗結局。不過，北野武看來對開幕式充滿了不滿。
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24日，在TBS新聞節目開場，北野武「稱讚」了此次奧運開幕式：「昨天的開幕式真的很有趣捏，我都看到睡著了，嚇到我了，希望他們能退費給我。」再如何不懂看臉色的觀眾，也應該很清楚北野武有多麼不滿。
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一起主持的TBS當家主播安住紳一郎問他，「你付了錢嗎？」北野大聲地回答「我都不知道付了多少稅金了，還我錢！很困擾耶！」對於長年都是高納稅藝人代表的北野武來說，看來他覺得自己的稅金被浪費了。
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對於奧運，日本國民有非常複雜的心情，過去幾周的 #每週最新舊聞 大王也介紹過了，東京的疫情一直處於緊張狀態（最近已連續五日每日確診數破千），這種情況下是否仍要開辦奧運，有過半數的民眾表示反對。
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而這樣的不滿在開幕式這一晚大量地爆發了，號稱花了6年準備的奧運開幕式，最後呈現的內容並不如民眾想像——自然質疑大量的經費去了哪裡。2ch創辦者西村博之表示「只有我覺得看起來很廉價嗎？」「強烈傳達出沒花錢的感覺。」電視製作人Dave Spector在節目與推特上更是砲火隆隆：
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「這看起來不是花了 165 億日圓製作的內容」「福島奧運會場滿滿的都是TOKYO2020的LOGO，如果辦奧運的目的真的是為了要振興福島，那最顯眼的招牌上至少打個FUKUSHIMA（福島）吧！」「第一眼看起來很豪華，內容卻這麼空洞……首先，舞台上什麼都沒有啊，所以看起來很空洞不是嗎？已經沒有觀眾了，看起來已經很寂寥了，這樣的話，讓已經進場的選手團入座不是比較好嗎？」
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上週沒有讓民眾「失望」的巴哈會長，在開幕式也同樣出包了：在彩排時，演講長度僅有 9 分鐘的巴哈會長，最後在開幕式上講了超過15分鐘。連在場表演的市川海老藏事後都忍不住黜臭：「會長講太長啦，笑笑。」
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對全世界觀眾而言，他們沒有經歷日本觀眾這一年來的煎熬與等待——以及期待帶動全日本經濟的巨大商機，慘遭破滅的心痛。不要說達成原訂透過奧運振興東北震災地區的計畫，單單東京都，也無法獲得如同上一次東京奧運所帶來的商機。60年代的東京奧運，實質帶領日本進入國家進步的下一階段，但是 2020 東京奧運，沒有任何進步的感覺。
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《勇者鬥惡龍》《魔物獵人》與《FF》的入場音樂令人感動，但那是「過去」日本文化的偉大，原本意欲展示「日本全新未來」的開幕式，似乎沒有達成目標——在此同時，剛剛開幕的東京奧運，相關人士被發現確診的人數，已悄悄突破了100人。
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以「安心安全」作為開辦最高原則的東京奧運，完全無法令人安心。
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【2.演藝圈爆發大量確診】
這一週不只東京疫情繼續延燒，演藝圈人士更爆發另一波確診潮。
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正在拍攝連續劇的清純女優永野芽郁，本週二發現有輕微發燒，週三就醫檢查時判斷為中暑，但在週四時的PCR檢驗時發現為陽性，目前確診的她在自宅休養。
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正在準備舞台劇的男星田中圭，週一宣佈確診。
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諧星團安田大馬戲團的「團長」，15日宣佈確診、團員的「小黑」，18日宣佈確診，兩人還是從不同感染源被傳染的。
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大腕諧星、「奶油濃湯」的上田晉也，昨日在官網公開了確診訊息。昨天早上他發現自己發燒，在檢驗後確定確診，如今也在家療養。這位王牌主持人也負責了奧運轉播節目，目前殘念地放棄了。
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【3.篠原涼子與市川正親宣佈結束15年婚姻】
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結縭15年半，曾經被認為是藝壇的模範夫妻之一，篠原涼子與市川正親在 24 日宣佈離婚。從一開始被外界不看好的老少配，到這 15 年間一家和樂的形象，24日的公開聲明著實令人驚訝。兩個兒子的扶養權歸於父親。
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兩人仍然尊敬彼此在工作上的表現，也不會重劃財產或給付扶養費，扶養權的歸屬部份也是兩人共同的決定。相差24歲的兩人，算是圓滿地離婚了。
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【4.對於奧運的心境】
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在奧運開幕式前一小時，日本電視台主播藤井貴彦說出了這次最令人感動的祝福，分享給各位。
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「接下來，東京奧運就要開始了，各位是怎麼想的呢？是對疫情擴大感到不安呢，還是對奧運前諸多變故感到生氣呢？但是，希望絕對不是『好不容易終於要辦了，那就順帶應援一下吧』這種心情，因為，有許多人們，為了這次奧運，投注了純粹的心意與努力。而我們不能忘記，對這些人致上敬意。雖然非常可惜，但是不能到現場的我們，會拼命地為各位加油。」
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被英國媒體笑稱「被詛咒的奧運」（Cursed Olympic）的東京奧運，真的是史上最不幸的奧運，但是儘管如此，仍然有許多的人奉獻了他們的智慧與心血。這次絕對不是日本奧運原本期待的模樣，我們聽不到林檎，看不到萬齋，還在找瑪利歐在哪裡。但除此之外，仍然有許多人接下了這殘念的棒子，而我們必須為他們的付出表示敬意。
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過去的 #每週最新舊聞 ：
7/12～7/18
https://bit.ly/3xT3UQ0
7/5～7/11
https://www.facebook.com/TotoroForestNews/posts/866220570673408
6/28~7/4
https://bit.ly/3hxGSY2
6/21～6/27
https://bit.ly/2TCIBTM
6/14～6/20
https://bit.ly/3xCeVF0
6/7～6/13
https://bit.ly/3cQjofd
5/31～6/6
https://bit.ly/3v0A1uF
5/24～5/30
https://bit.ly/3prhAhV
5/17～5/23
https://bit.ly/3uQXzCd
5/1～5/8
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以下為本段內容文稿：

每個人都喜歡自己擁有好身材，因為這意謂著更好的自我控制，還有更容易受到歡迎～

正因為好身材喔是有好處的，所以現代人很願意上健身房，或者是靠各種運動啊、輕食料理啊，來幫助自己控制體重。

而很令人遺憾的就是，這麼多人花很多力氣在減肥，卻不知道減肥真正的關鍵，其實「多動少吃」不是重點，如果你身體的某個地方「發炎」的話，它就會一直胖下去！

想知道是哪裡「發炎」嗎？先跟你分享一個很有趣的實驗，這個實驗是這樣子做的喔～

有一群心理學家，邀請很多大學生到他們的實驗室，當天實驗室的擺設弄得非常的悠閒，就像大學的迎新會一樣，讓他們可以彼此交談、聊天。

過了二個小時之後，心理學家要求每一個學生，獨自到一個小房間裡，去寫下自己在下一個任務，希望能夠搭檔成為夥伴的兩個人的名字。

但事實上呢，這些心理學家，在收到這些大學生寫下的人名之後喔，就隱瞞這些學生，把他們所寫的人名全部放到一邊，直接請這些大學生進入下一個面談。

然而這些不知情的大學生喔，因為曾經寫過兩個人名，所以在進入下一個階段之前，他們自然就會想知道自己到底受不受歡迎？自己的名字有沒有被寫進去？

而這個實驗最好玩的地方，也就是從這裡開始了～

剛剛有說喔，這些實驗者要大學生寫下人名，這其實只是個假動作；事實上心理學家，是隨機選了一部分的人，我先把他們稱為「A組」。

心理學家就跟這些「A組」的人，一個個單獨的跟他們說：「大家都選了你，希望跟你做搭檔。」

那你想想看喔，假設你是A組的人，聽到這個結果感覺怎麼樣？是不是很開心、很爽啊？

不過這些心理家，為了讓「A組」的這一群，他們以為自己很受歡迎的人，不接觸到其他的大學生。

所以在他們走出小房間的時候，就跟他們說：「活動的人數太多了，所以請他們獨自到下一個任務。」

於是這一群「A組」的人，他們就意氣風發的走出小房間，心情好到沒話講啊，就好像是他們走過去，旁邊有人夾道幫他們灑花一樣！

而接下來，研究人員又對那些剩下來的，也就是「B組」的人；告訴他們：「我很不想這麼說，但還是必須說，很遺憾的！完全沒有人想跟你搭檔，所以下個活動就自己完成囉！」

那你想喔，假設你是那些不知情的B組的人，聽到這些話很受傷啊，像是胸口被狠狠的捶一拳一樣！

所以可想而知喔，這些「B組」的大學生，就是以這種自尊心淌血的狀態，往下一個任務前進。

到了下一個任務，心理學家就是要這些大學生，坐在一碗大概有35片的巧克力小餅乾前面，就以這些小餅乾的氣味、口感做出評斷，而這個任務，這才是這個實驗的真正目的！

因為心理學家真正要做的實驗觀測，就是看每一個人所受到的「社會接受度的高低」，會怎麼樣去影響他們吃餅乾的數量？

所以最後，這群心理學家就發現喔，那些志得意滿、以為自己很受歡迎的「A組」，他們吃的餅乾就沒有那麼多、比較少。

而相對來說喔，以為自己不受歡迎、人氣指數很低的「B組」，他們對這一碗餅乾大吃特吃，甚至於喔低潮的「B組」，他們吃進去的餅乾數量，是開心的「A組」的整整兩倍。

那你會不會好奇，為什麼感覺自己受排擠的「B組」，會一直拿餅乾往嘴巴裡塞呢？

你有沒想過真正讓人一直吃東西的原因，並不是表面上的「餅乾很好吃」，而是有更核心的關鍵呢？

這就讓我想到在TED的論談裡面，有一個幫人戒毒的加拿大醫生，他叫做「蓋伯．麥特」。

他發現喔，像是大麻、海洛…因這些毒品的作用，其實是在「減輕疼痛」，是一種止痛劑。但一般人都以為去處理這些「成癮」的問題，就是要去研究這些病人為什麼要吸毒。

然而事實上，很多人都忽略了這些成癮者「他們為什麼會痛？」因此他們才會需要用吸毒來「止痛」，這種更根本的問題。

也就是說，「B組」那些一直吃餅乾的人，因為他們被排擠，所以心很痛，他們的心受傷了、心發炎了！

為了讓自己的感覺更好一點，所以眼前最快能夠讓他們獲得「療癒」的方法，就是吃巧克力餅乾；所以才會吃得比A組的人多那麼多啊！也就是說他們是靠「吃」來幫自己止痛！

那如果回到你身上，你是不是也很想減肥，但就算你成功瘦下來，過了一段時間還是復胖？

表面上大家會以為你不忌口，或者是又不運動了，但是這背後讓你又開始吃，開始不想動的原因，會不會是你一直處在「壓力」的環境底下，才會讓自己失控呢？

就如同今天提到的實驗，假如你不意識自己待在一種「被排擠」的環境裡，像是不友善的職場，或者是校園霸凌。

如果這更根本的問題你不處理，你就會下意識的找方法來幫自己「止痛」；而「吃東西」通常就是最方便、成本最小，又最有用的「快速止痛」的方法。

那麼要是你不自覺的一直往自己的嘴巴裡塞食物，也難怪你的脂肪始終降低不了啊！

雖然造成肥胖的原因有很多，但要是你聽完今天的分享，發現自己正處在一個受排擠的環境裡，常常有心痛、心正在發炎的感覺，那麼請你為你自己邁開腳步。

不要待在會讓你受傷的地方哭，因為～會胖！希望今天的分享能夠帶給你一些啟發與幫助，我是凱宇。

如果你喜歡我製作的內容，請記得訂閱我們的頻道，並且把它分享給你身旁的朋友；無論是Youtube還是Podcasts，我都邀請你用最具體的行動來支持我們。

然而無論你對啟點文化的商品或課程有興趣的話，如同今天提到的主題，有時候我們活在的世界裡、我們跟他人的關係，讓我們感覺到疼痛，所以呢，我們用很多方法來幫自己止痛。

如果你再也受不了，用「大吃特吃」啊，或者是「上癮」這種方法，來痲痹自己的話；那麼很鼓勵你可以踏進我的教室。

要解決任何問題的第一步，叫做「面對它、看清楚它」！其實人際的問題也是如此；有可能是對方的問題，也有可能是自己的問題。

然而不管它的問題到底出在誰的身上？最重要的一點，就是我們有沒有具備養成必要的、跟他人相處，好好回應他人訊息的能力？

如果你有的話，如果眼前這一個人不對，他就是要傷害你，你大可以選擇離開；但如果你沒有相對適當的回應能力，你連去判斷眼前這一個人，到底值不值得你相處的標準都沒有。

所以啊，關於怎麼樣跟別人創造好的連結、好好的回應？甚至於讀懂對方情緒的這方面的學習。

我在4月30號開課的【人際回應力】，就會針對這一個部分，讓你有完整的前進。這一門課我已經開課很久了，有好多朋友踏進這個教室，當他們學完之後，他們很謝謝我。

他們謝謝我什麼？他並不是謝謝我給他們一個好像成為人氣指數很高的機會；他們謝謝我的，是他們開始能夠看懂別人的情緒，跟值得的人好好的相處下去。

這一門課，在我錄影的這個時候，名額已經在個位數的倒數了！所以呢，我很期待你能夠把握這難得的機會。更希望我能夠在4月30號的教室裡見到你，謝謝你的收看，我們再會。



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相關連結：
https://www.youtube.com/watch?v=s6VMVUUMsAY
吸毒該研究的不是為何成癮，而是為何「會痛」！