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在 作用力與反作用力實驗產品中有29篇Facebook貼文，粉絲數超過9萬的網紅超級奶爸 WCC 育兒日誌，也在其Facebook貼文中提到， #最熱門的STEAM生活科學團購 ~ 3/14(日)止【STEAM生活科學小創客 (共31個機械手作教案)】 🚩 團購價159元起 🚩 滿5組再打95折的超級大優惠 ✅ 適合學校沒有STEAM課程或是無安親無課後無社團的小學生 ✅ 最適合中年級之前的機械手作遊戲 三大系列31個教案，剛好可以規劃...
同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過43萬的網紅Carl Ho卡爾 頻道，也在其Youtube影片中提到，更多有趣實驗： https://goo.gl/MzwL7f 一切都關於力 ~ 作用力 反作用力 空氣阻力 質量 重量 動量 力臂 力距 支點 施力點 抗力點 --------------------------------------------------------------- ▷ 背景音...
「作用力與反作用力實驗」的推薦目錄
- 關於作用力與反作用力實驗 在 Yang.AT｜運動訓練?健康知識分享 Instagram 的精選貼文
- 關於作用力與反作用力實驗 在 Hunter物理治療師 Instagram 的最佳解答
- 關於作用力與反作用力實驗 在 葉曄 Instagram 的最讚貼文
- 關於作用力與反作用力實驗 在 超級奶爸 WCC 育兒日誌 Facebook 的最佳解答
- 關於作用力與反作用力實驗 在 Yang.AT 運動知識分享 Facebook 的最佳解答
- 關於作用力與反作用力實驗 在 健身教官-應充明Jimmy Facebook 的最佳解答
- 關於作用力與反作用力實驗 在 Carl Ho卡爾 頻道 Youtube 的最讚貼文
作用力與反作用力實驗 在 Yang.AT｜運動訓練?健康知識分享 Instagram 的精選貼文
2021-08-18 22:06:16
你看過有人跑步是倒著跑的嗎？🏃🏻♀️⏩ 這不單純是為了娛樂性質 其中也是有科學根據的喔！ 今天就來聽🐑老師說說倒退跑吧！ - Backward running(倒退跑)，簡稱BR，和forward running(向前跑動)一樣，都是一種可在球場上觀察到的移動型態。 ⛹️♀️...
作用力與反作用力實驗 在 Hunter物理治療師 Instagram 的最佳解答
2020-05-24 07:17:47
【有足弓支撐的拖鞋，真的有特別的效果？】⠀ 足底疼痛大約佔了整個下肢傷害的11%~15%左右，在有跑步習慣的族群當中，也占了約8~10%。足底的疼痛大多會出現在腳跟前緣、內側，接近足弓的位置。症狀容易在我們長時間沒有活動，要再次站起來走路時，或在從事承重的活動一段時間之後出現。最常聽到的就是足底筋膜...
作用力與反作用力實驗 在 葉曄 Instagram 的最讚貼文
2020-04-28 07:59:18
善有善報 牛頓第三運動定律-作用力與反作用力定律不只在物理實驗中被驗證， 人生的一切也是如此， 你透過思想、語言、行為傳達出去的， 遲早會以不同形式回到自己身上。 --近期活動--- 高雄【教你寫一手好字 】 3/22(日) 09:30-15:30 https://www.sce.pccu....
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作用力與反作用力實驗 在 Carl Ho卡爾 頻道 Youtube 的最讚貼文
2018-03-30 17:00:04更多有趣實驗：
https://goo.gl/MzwL7f
一切都關於力 ~
作用力 反作用力 空氣阻力
質量 重量 動量
力臂 力距 支點 施力點 抗力點
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▷ 背景音樂資訊 BGM (Background Music) Info. ◁
Content : Fossil Canyon - Diddy Kong Racing
Easter Egg : Crescent Island - Diddy Kong Racing
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影片來源：
仁川亚运会游泳：男子4×100米自由泳接力决赛
https://youtu.be/Vur7eegjz1c
2017世界桌球錦標賽，驚喜萬分的決戰一局，香港神奇小子好野，進軍八強。
https://youtu.be/5aR0JH3uXIk
(ﾟ∀ﾟ) ノシ
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▷ DIY教學 DIYs Guide ◁ https://goo.gl/u4ENC7
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作用力與反作用力實驗 在 超級奶爸 WCC 育兒日誌 Facebook 的最佳解答
#最熱門的STEAM生活科學團購 ~ 3/14(日)止【STEAM生活科學小創客 (共31個機械手作教案)】
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三大系列31個教案，剛好可以規劃一個學期全部玩完
【三大系列】
⭕ 系列一: 好好玩的生活科學(3個主題14個教案)
1⃣ 好好玩的生活科學1：有趣的簡單機械與教學實驗
▶ 5種科學實驗 - 認識 #力學基礎 #槓桿原理
1. 翹翹板
2. 伸縮鉗子(剪刀)
3. 投籃機
4. 動定滑輪
5. 賽車
📘 小筆記：
簡單機械指的是機械中最基本的單位。它是我們生活中一切科技發展的基礎與最基本的元件，也是孩子接觸牛頓力學（向量力學）前的重要前導。簡單機械共包含了有（1）桿槓（2）輪軸（3）滑輪（4）斜面（5）螺旋，幾種基本元件組合而成的。人類從古至今，就一直利用這些簡單機械的基本元件，發展出能幫助我們生活更便利、更省時省力的複雜機械。現在，就讓我們帶領著孩子，一起進入到我們生活中去看看與學習這些有趣又好玩的生活科學吧！
2⃣ 好好玩的生活科學2：有趣的動力傳動學習與教學實驗
▶ 5種科學實驗 - 認識 #動力傳送 (齒輪傳動+鏈條傳動+皮帶傳動+液體傳動)
1. 齒輪
2. 行星齒輪
3. 鏈條傳動+皮帶傳動
4. 坦克車
5. 液壓升降台
📘 小筆記：
動力傳送就是將某一種物品產生的力量，傳至另一個地方。它包含了風力、水力、人力、電力、火力……等等。動力傳送最大的用途，就是將所有力量，經過動能轉換成機械能，幫助我們達到省力、省時，改變運動方向，使操作簡便的機械。其中，最為簡單、也最為我們常見的就是齒輪組的運用。
3⃣好好玩的生活科學3：運動定律的學習與教學實驗 - 認識 #運動力學
1. 伽利略單擺
2. 戰鬥陀螺
3. 重力小車
4. 風力車
📘 小筆記：
運動定律就是施加於物體的外力與物體所呈現出的運動彼此之間的關係。大家最熟悉的就是牛頓的三大運動定律，以及伽利略的單擺運動。
⭕ 系列二：小創客的科學教育與實驗製作系列(13個主題)
1⃣ 3合1液壓挖土機 #槓桿原理 #帕斯卡原理
📘 小筆記：
3合1液壓挖土機有挖土機、抓魚爪、破壞夾三種可以交換的工具頭。組裝過程可以體驗挖土機手臂利用流體（液態）傳送所產生的動力，並且在槓桿原理的輔助運用下，達到力量放大，以及真實的實踐「槓桿原理」及「帕斯卡原理」
2⃣ 四輪驅動車 #輪軸原理
📘 小筆記：
輪軸是由兩個不同大小的圓輪，固定在同一軸心上，這種機械稱為輪軸。大圈的圓叫「輪」，小圈的圓叫「軸」，輪軸是槓桿的變型運用。組裝過程中可以認識到兩個後輪的「輪軸原理」及利用皮帶，驅使後輪帶動前輪的動力傳送構造
3⃣ 雙翼滑行機 #輪軸原理
📘小筆記：
雙翼滑行機是利用螺旋槳使飛機滑行的原理。螺旋槳是一種有中央輻射形槳葉的裝置，每一槳葉都組成螺旋面的一部分。早期英國人把螺旋槳稱為「空氣螺絲」，因為扭轉的螺旋槳葉片就跟一般的螺絲有著相似的原理，它的運動方式是旋轉向下又向前
4⃣ 可愛機器狗 #槓桿偏心輪軸原理
📘 小筆記：
偏心輪軸指的是輪與軸的中心點位置不在旋轉點上，一般指的是圓形輪，當圓形沒有繞著自己的中心旋轉，就成了偏心輪軸。一般來說偏心輪主要的目的是產生振動即可，像是我們手機裡面的振動器都是用偏心輪，來達到震動模式。組裝過程可以認識到偏心輪軸所產生的推力以及槓桿原理，機器狗前腳帶動後腳，使機器狗能夠向前走動的原理。小朋友還可以調整偏心輪軸的角度，觀察這將會使機器狗走動時，產生如何的改變喔！
5⃣ 手持吸塵器 #大氣壓力原理
📘小筆記：
吸塵器的原理是利用風葉片在馬達上高速運轉，在內部將空氣抽走，使吸塵器內部的大氣壓力與吸塵器外部的大氣壓力相比之下，產生負壓，從而將吸塵器外部的灰塵、細小垃圾等物質經吸入吸塵器內，達成吸取灰塵的目的
6⃣ 水陸兩用車 #大氣壓力與浮力原理
📘 小筆記：
水陸兩用車就是利用浮力，以及螺旋槳使車子滑行的原理。當螺旋槳在水中或空氣中旋轉時，就產生拉（推）力，使車子、船或飛機作前進運動。這也是利用大氣壓力所形成的的一種動力。空氣流過螺旋槳時，會使一側的壓力小於另一側，這會產生一個向較低壓力方向的反作用力，促使雙翼滑行機向前滑行。水陸兩用車遊戲過程中，除了認識到螺旋槳所產生的推力，更能認識到水的浮力，以及空氣中作用力與反作用力的運用喔！
7⃣ 工程壓路機 #輪軸傳送 #重力與壓力
📘 小筆記：
壓路機擁有著巨大的滾輪，是用於道路、機場跑道、等大型工程壓實地面作業的工程車輛。它的作用是藉由壓路機鋼輪的重量，來壓密物體表面(利用壓力來滾壓)
8⃣ 鋼琴音樂盒 #彈性物體變形與動能轉換 #槓桿力矩
📘小筆記：
當音樂盒發條被上緊時，發條前端的槓桿力矩最長，發條前端輸出的力量也最大。運行一段時間後，緊緊盤在發條軸上的發條會慢慢鬆開，它的能量隨之下降。當能量即將耗盡時，發條末端的槓桿力矩最短，力矩也最小，輸出的力量也隨之變小，直至發條恢復原狀為止
9⃣ 紙飛機發射器 #認識輪軸與磨擦力
📘 小筆記：
紙飛機發射器是利用兩個圓輪與紙飛機之間的摩擦力，來固定住紙飛機（所謂摩擦力，是指一物體在另一個物體表面上滑動或將要滑動時，這兩個物體在接觸面上會產生阻止相對運動的作用力，這種作用力稱為摩擦力。試試看用不同厚度的紙張摺紙飛機，看看紙飛機與發射輪在不同摩擦力之下，會有什麼樣不同的反應及效果
🔟 古代明輪船 #齒輪傳送以及輪軸原理 #體驗水的浮力 #作用與反作用定律
📘小筆記：
明輪船是指在船的兩側裝有類似輪子、能旋轉的槳輪，由於槳輪的一部分露在水面上邊，因此被稱為明輪船。當流體的浮力＞物體的重力（密度）時，物體將會上浮。當明輪船的槳輪在水中旋轉時，會對水產生一股推力（作用力），同時，水也會以反方向對槳輪產生一股反作用力，使船作前進運動。
❶❶ 旋轉木馬音樂盒 #槓桿力矩原理
📘小筆記：
遊戲過程中可以學習到發條的工作原理是屬於槓桿力矩原理而運作的：當發條被上緊時，此時發條前端的槓桿力矩最長，所以發條前端輸出的力量也最大。運行一段時間後，緊緊盤在發條軸上的發條會慢慢鬆開，它的能量隨之下降。當能量即將耗盡時，發條末端的槓桿力矩最短，所以力矩也最小，因此輸出的力量也隨之變小，直至發條恢復原狀為止。
❶❷ 浪漫的摩天輪 #動力傳送 #槓桿力矩原理
📘小筆記：
遊戲過程中可以學習「皮帶」所產生的動力傳送，以及槓桿力矩原理而運作的發條工作原理：當發條被上緊時，發條前端的槓桿力矩最長，所以發條前端輸出的力量也最大。運行一段時間後，緊緊盤在發條軸上的發條會慢慢鬆開，它的能量隨之下降。當能量即將耗盡時，發條末端的槓桿力矩最短，所以力矩也最小，因此輸出的力量也隨之變小，直至發條恢復原狀為止。
❶❸ 消防雲梯車 #巴斯卡原理 #流體力學
📘小筆記：
消防車又稱救火車，是專門用作滅火或其他緊急用途的救災車輛。按功能可分為抽水車、雲梯車、搶救車及其他專門及支援車輛。消防雲梯車是屬於消防的高空作業車，通常被用於高空灑水及救人。雲梯的主要運作方式，是利用了流體力學中的巴斯卡原理（液壓傳動），來操作雲梯的伸縮。
⭕系列三: 讓孩子著迷的遊戲製作與實驗(4個主題)
#認識偏心輪軸的推力 #槓桿原理
1⃣ 腕龍
2⃣ 無齒翼龍
3⃣ 三角龍
4⃣ 暴龍
#STEAM #SCENICE #TECHNOLOGY #ENGINEERING #ART #MATHEMATICS #科學 #科技 #工程 #藝術 #數學 #小創客
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你看過有人跑步是倒著跑的嗎？🏃🏻♀️⏩
這不單純是為了娛樂性質
其中也是有科學根據的喔！
今天就來聽🐑老師說說倒退跑吧！
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Backward running(倒退跑)，簡稱BR，和forward running(向前跑動)一樣，都是一種可在球場上觀察到的移動型態。
⛹️♀️許多運動都需要用到向後跑的技能（ex:籃球、羽球...），像是足球選手在比賽中就要花費大約3-4％的時間在倒退。
而對於需要短距離衝刺的選手，向後跑的訓練更是重要！
📍「比起向前跑，倒退跑帶來的變化」
1. 更大的代謝需要
2. 提升心肺反應
3. 每單位平均需要肌肉力增加
4. 激活肌群增加
5. 地面反作用力靠近腳趾
6. 下肢關節負荷下降
7. 步頻增加
8. 步幅減少
📖研究發現，倒退跑可以有效提升
短跑表現、跳躍高度和下肢剛性！
相較於「向前跑」，
「倒退跑」的參與者在10-20m
範圍內的衝刺性能提高更多！
因為「倒退跑」更快的步頻與更短的步長
強化了早期的加速衝刺！
📍「4個倒退跑的好處」
1. 減少下肢關節與肌肉受傷風險
2. 加強垂直跳躍高度與加速能力
3. 增加改變方向的能力
4. 比起正向跑有更多的能量消耗
-
✅循序漸進的高速BR被推薦為一種安全有效的訓練方法
但是目前針對倒退跑的實驗還不多
⚠️建議將BR視為訓練計劃中的新穎刺激
如果你的比賽形式是forward running
那還是要加強你forward running的技術層面喔‼️
參考文獻：
Uthoff, A., Oliver, J., Cronin, J., Harrison, C., & Winwood, P. (2020). Sprint-specific training in youth: Backward running vs. forward running training on speed and power measures in adolescent male athletes. The Journal of Strength & Conditioning Research, 34(4), 1113-1122.
Uthoff, A., Oliver, J., Cronin, J., Harrison, C., & Winwood, P. (2018). A New Direction to Athletic Performance: Understanding the Acute and Longitudinal Responses to Backward Running. Sports medicine (Auckland, N.Z.), 48(5), 1083–1096.
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作用力與反作用力實驗 在 健身教官-應充明Jimmy Facebook 的最佳解答
《臥推的雙足位置》
今天早上， 在T-Nation上面的一篇文章引起了我的興趣， 作者分析了一篇2019年在臥推時雙足擺放位置對於肌肉招募區別的研究. 其實這篇報告我在之前有看過， 我是想看看這一篇作者怎麼解讀這一篇文獻， 所以我點進去看了一下. 很開心的， 作者的看法跟我一樣. 所以跟大家分享這篇研究的內容， 以及我是怎麼來解讀它的
這一篇文獻發表於2019年， 由於之前完全沒有任何研究比較過在臥推時， 雙腳放在地面與抬高的不一樣， 所以這個研究（ 連結在文章下方）找了20位年紀體型相近的受測者， 進行兩種不一樣臥推， 以收集他們身體各部位肌肉在肌電圖上活躍的資訊
在第一天， 所有參加人員都進行了1RM的臥推測試， 在實驗時， 是採取他們1RM的60%重量， 在雙腳放下以及屈髖/膝90度的兩種姿勢下（如圖一）， 進行一組八下的臥推， 節奏是兩秒向心兩秒離心（2-0-2-0）
正式實驗開始之前， 受測人員在各個部位都貼上了電子檢測裝置， 包含了胸大肌（上胸與中胸）， 三角肌， 肱三頭肌， 腹直肌，腹外斜肌，前臂，與股四頭肌（如圖二）
結果： 如圖三所顯示， 以上所有肌肉的活躍度， 以雙腳抬高的方式臥推， 都比雙腳放在地面要來的高. 特別是因為雙腳離地， 沒有穩定的支撐面積， 同時抬腿讓屈髖肌短縮的影響， 讓腹直肌的活躍度比放在地上多了近一倍！
思考： 這個研究有蠻多值得注意的地方
1. 他們為什麼只使用1RM的60%的重量？ 這個重量已經是一般肌肥大負荷的下限了， 對於增肌都有一點困難， 更不用說是提升肌力. 我猜應該還是顧慮到安全因素， 所以刻意的使用較低的重量.. 我相信使用80%以上的負荷結果會有所不同， 期待之後有更多相關的研究發表
2. 對於現在絕大多數的人而言， 我們除了增加肌肉緯度之外， 不外乎還是期望可以提升肌力， 除了預防肌少症與骨質酥鬆之外， 力量的提升才是有轉移性的（日常生活或是體育競技）. 而臥推在功能性方面， 除了是一個上肢推的動作， 也可以算是一個全身性的動作. 我們在負荷大重量時， 不但需要雙腳踩實在地面上尋求穩定之外， 上推時靠雙腳蹬地所產生的反作用力可以增加力量的輸出. 而雙腳抬高無疑的就失去了這個技巧的利用
這是一個很有趣的研究， 就如同很久以前有一篇研究發現反手臥推對於上胸的招募度更高， 但是在實際訓練上， 還是有很多問題（例如在大重量之上虎口的支撐能力）， 可是我們還是可以這麼想： 雖然在大重量之下， 雙腳抬高不但不穩定而且提高了受傷風險， 是極為不建議的. 但是這不妨是一個另外的肌肉激活動作， 我們可以利用1～2組的暖身， 小重量時把腳抬高， 以有效的激活胸大肌， 到正式訓練時再把雙腳放在地面上， 說不一定會有不一樣的結果呢！
不說了我要去臥推了❤️
文獻連結： https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31199829/