為什麼這篇低gi食物早餐鄉民發文收入到精華區：因為在低gi食物早餐這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者eric5201 (阿諾)看板MuscleBeach標題[討論] 早餐該吃低GI還是高GI的食物...
低gi食物早餐 在 DickyCheng |個人品牌| 健康生活| 個人成長| Instagram 的最佳解答
2021-09-16 08:46:03
🍎 #你吃什麼就是什麼 🥝 西方諺語「You are what you eat.」 意思是「人如其食」，說明了我們 吃進的每一口食物，深深影響身體 的健康及體態。 相對於吃肉，蔬食其實對人體健康 更有益處喔😋 🥗#我的原型食物早餐有： ✔️蛋白質：黑豆漿、蛋、植物蛋白素 ✔️油質：橄欖油一匙...
各位巨巨大家好
早餐是一天中最重要的一餐
但小弟最近在減脂
不知道早餐該吃高GI的食物還是低GI的食物
請各位巨巨給些建議
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推 goodjobs0515: 我只知道早上都會先得到一支大GG～ 10/13 20:02
推 taiwan81903: 每一餐都很重要...不是早餐最重要... 10/13 20:10
推 rockfu: 有深圳的嗎……(小聲) 10/13 20:19
→ rockfu: 推錯篇 haha 10/13 20:19
推 jaysuzuki: 低啊，運動完才需要高，而且整天都低也不會怎樣 10/13 21:28
→ Kimilulu: 整天都低也沒差吧?@@ 10/13 22:40
推 michael26: 中GI先吃~再吃低GI!只有運動後才吃高GI 10/13 23:11
→ betterday4: 低+高 拉高並穩定血糖 如香蕉+燕麥 在配一杯乳清 讚 10/13 23:53
推 papaganono: 減脂模式我會全天低GI。。。 10/14 06:23
推 OP454221: 一樓的是西斯版常客吧XD 10/15 00:07
推 usershzr: 不管是高GI或低GI, 吃超過身體需要的熱量，通通變成 體 10/20 19:53
→ usershzr: 脂肪與你 油膩在一起 10/20 19:53