雖然這篇低血糖頭暈鄉民發文沒有被收入到精華區：在低血糖頭暈這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章
在 低血糖頭暈產品中有16篇Facebook貼文，粉絲數超過23萬的網紅甜美女孩-星岑Lavender，也在其Facebook貼文中提到， 相信滿多人有這樣的經驗 吃太飽運動起來就反胃 空腹運動又常常低血糖頭暈 除非早點吃飯 不然真的很難兩全欸😝 熱愛運動的我 吃了 UP Sports 能量棒一段時間後滿有心得的❤️ 不會過於黏膩太甜，又有飽足感 運動前或運動中吃一隻，不只可以讓精神更好，專注運動外，力量也會更強，不會那麼容易沒力，更...
同時也有7部Youtube影片，追蹤數超過80萬的網紅果籽，也在其Youtube影片中提到，所謂「斷片」亦稱宿醉，是因為過量飲用酒精而出現的症狀。宿醉主要有以下幾個原因：脫水、低血糖、刺激胃部等。除酒精以外，仲有另一種的化合物會影響身體的運作？最好的解酒方法又係乜？ 果籽 ：https://hk.adai.ly/appleseed 相關影片: 【住在工廈】工廈豪宅3000呎連客飯廳、睡...
「低血糖頭暈」的推薦目錄
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- 關於低血糖頭暈 在 Facebook 的最佳貼文
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- 關於低血糖頭暈 在 飲食男女 Youtube 的最佳貼文
- 關於低血糖頭暈 在 Tao Youtube 的精選貼文
低血糖頭暈 在 賴小白✨Daphne Instagram 的精選貼文
2021-09-03 21:07:26
哈囉寶寶❤️ 最近發文跟動態的頻率變低了，因為二寶來啦～ 但這次孕初期真的超不舒服的🥲 每天昏昏沉沉、時不時就嘔吐、脹氣的很難受，還很容易低血糖頭暈😵💫 基本上沒上班的日子就是躺在家裡出不了門，曾經下樓走出大門就頭昏眼花差點昏倒⋯ 雖然這段期間很難受，但看到寶寶超音波裡健康活潑的樣子還是覺得好可愛...
低血糖頭暈 在 Lavender星岑?陳嘉玟 Instagram 的最讚貼文
2021-08-02 03:51:40
相信滿多人有這樣的經驗 吃太飽運動起來就反胃 空腹運動又常常低血糖頭暈 除非早點吃飯 不然真的很難兩全欸😝 熱愛運動的我 吃了 @upsports.tw 能量棒一段時間後滿有心得的❤️ 不會過於黏膩太甜，又有飽足感 運動前或運動中吃一隻，不只可以讓精神更好，專注運動外，力量也會更強，不會那麼容易沒...
低血糖頭暈 在 ?Bacon。許婷汝 Instagram 的最佳解答
2021-05-30 10:44:00
以前起床的時候 沒很餓我都想說乾脆餓到午餐一起解決！ 結果都會讓自己低血糖頭暈暈 做事情很沒勁的感覺😫😫😩 後來我的地方友🐨告訴我 早餐非常重要！ 有吃一整天精神都很好👍🏽 - 所以呢！ 來推薦大家一個可以填飽肚肚又方便的小物 GLAM.D可口輕盈奶昔🍫 只要倒水進去搖一搖 （培根搖搖畫面示意請看第...
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低血糖頭暈 在 果籽 Youtube 的最佳解答
2020-08-20 19:30:13所謂「斷片」亦稱宿醉，是因為過量飲用酒精而出現的症狀。宿醉主要有以下幾個原因：脫水、低血糖、刺激胃部等。除酒精以外，仲有另一種的化合物會影響身體的運作？最好的解酒方法又係乜？
果籽 ：https://hk.adai.ly/appleseed
相關影片:
【住在工廈】工廈豪宅3000呎連客飯廳、睡房 設計師現身：只係家居feel嘅「工作室」 (果籽 Appledaily) (https://youtu.be/raFZXWKYEEo)
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【頭條動新聞】 Ep.2 (蘋果日報 Appledaily) (https://youtu.be/KLRkTiWHrTY)
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低血糖頭暈 在 飲食男女 Youtube 的最佳貼文
2019-02-04 22:00:04減肥是不少女士的終身事業，低升糖指數減肥是近年流行的其中一種方法，討論區有不少網友都交流和分享心得。營養師解釋，低升糖指數減肥的目的是令人餐後的血糖不會急速上升，胰島素的分泌也不會那麼多，因為胰島素有機會促進脂肪合成。
這種減肥方法以選擇糖分含量較低的食物為主，包括澱粉質、蛋白質、蔬菜和水果。在選擇澱粉質時，營養師建議，最好挑選纖維特別高的食物，包括糙米、小米粥、燕麥、麥包、通粉和意粉，不要吃一些精製澱粉類食物，例如白麵包和白飯。
蛋白質的食物可以選擇豆腐、雞蛋、豬、牛、羊、魚、雞，不過在選擇肉類時，必須留意它們的脂肪含量，例如低升糖指數的牛腩、雞髀和梅菜扣肉，十分高脂。他建議吃雞胸肉、牛柳、瘦肉、蝦、蟹肉和魚肉，不要吃魚腩、 魚頭和魚皮。蔬菜方面，煮熟了的紅蘿蔔和粟米的升糖指數較高，其他蔬菜都是低升糖指數。另外，選擇一些不是那麼甜的水果，例如藍莓、士多啤梨、橙和蘋果，較甜的蜜瓜、哈密瓜、火龍果不適宜食用。
低升糖指數減肥法除了可以控制體重之外，還有其他好處，首先可以吃不同類型的肉類，卻不會致肥，因為肉類以脂肪和蛋白質為主，進餐之後的血糖不會升高，有助穩定血糖。此外，人的情緒波動和低落、發脾氣都與血糖不穩定有關，所以血糖穩定，人的情緒便可以穩定下來。亦有研究發現，任何膳食如果令身體的胰島素分泌量很高的話，會促進身體內一些異常細胞生長，所以低升糖指數減肥法可以抑制胰島素的分泌量，做到預防癌症功效。
營養師指出，很多人不吃澱粉質，只吃肉類，對糖尿病患者可能有較大影響，因為有機會增加出現低血糖和頭暈風險。另一壞處是低升糖指數食物可能含有較高脂肪，例如薯片、河粉，如果身體的血脂異常，膽固醇和三酸甘油脂過高，在進食高脂的食物後，不排除高血脂情況更加嚴重。
採訪：張淑萍
攝影：王瑋彤、魯雋華
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低血糖頭暈 在 Tao Youtube 的精選貼文
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玫瑰鹽
我們平常攝取的食物中含很多調味
其中一個就是鹽巴 (sodium)
平常我們會因為喝水 而排掉鈉
但我們不會因此缺少鈉
因為平常的食物中就會不斷的補充
當身體長時間沒有攝取食物
而又不斷的從尿液中排掉鈉
那麼體內鈉含量就會不足 - 在醫學上稱文 低血鈉症
一旦發生低血鈉的現象，會有：
噁心、胃口盡失、
因脫水而導致的體重下降、
肌肉痙攣、腹瀉及頭痛等症狀。
所以要成功斷食，第一個我們必須要有的補給品 就是
海鹽 / 玫瑰鹽
注意喔 是海鹽 / 玫瑰鹽 不是一般常看到的 精緻鹽吧
因為海鹽或是玫瑰鹽其中含的礦物質不只有氯化鈉
還有身體在斷食間會缺乏的
鎂、錳、鉀等其他礦物質
相較之下，經過多道工序離練厚的精製鹽巴
留下的物質幾乎只剩下 [ 鈉 ] 而已
有些人可能因為長時間斷食
感到頭暈，噁心，不舒服、肌肉抽筋
都可以先口含玫瑰鹽或是海鹽
通常是電解質不足
適量補充 以不需要配水喝為原則
而且玫瑰鹽還可以幫身體儲水 減緩身體脫水情況
我個人的經驗是，當感到飢餓時
口含玫瑰鹽，量不需太多
很快的飢餓感就消失了
每次吃的份量大概就是不需要配水的吞下的量
也不需要在斷食的時候擔心吃太多鹽巴
吃太少反而中比吃太多還要有危險
綜合維他命
食物中除了三大營養素以外 還有其它微量營養素
也不要小看這些不帶熱量的營養素
像是如果身體缺乏 維生素
舉個例子來說
維他命 D 的角色是可以幫助身體吸收 鈣
而鈣也可以幫助身體燃脂
這些維他命和礦物質 也會隨著尿液排除
所以尤其是長時間斷食
我們必須靠沒有熱量的方式
補充這些微量營養素
在 myprotein 上有個好產品推薦給你
這個補充品叫做 Alpha Men
裡面的配方都是我們這些訓練者
每日需要補充，讓我們身體可以更健康的
斷食每天起床 和 12小時過後
這兩個時段我會各服用一顆
綠茶
比起咖啡，我更推薦綠茶
因為有些人對咖啡因反應很敏感
有些人會因為長時間空腹
一當攝取咖啡因後反而變得特別亢奮
也可能會影響專注力
反而無法享受斷食帶你的專注力提升的好處
反觀綠茶，
除了其中的抗氧化劑可以免除自由基對人體產生的迫害以外
也帶了一點燃脂的作用
給大家參考一個方便攜帶的東西
Myprotein的 綠茶精華膠囊
每一顆膠囊都含有約 8-9杯的綠茶
而長時間斷食又不建議大量的補充水分
為避免電解質流失
所以這是個滿不錯的選擇
我會和綜合維他命一起服用
早晚各服用一顆
影片結束前再補給你一個好東西
那就是肉桂粉
ok...也許有些人不能接受肉桂粉的味道
但也許和你分享它的好處後
你也會想把他納入到你的生活中
肉桂對於肌肉關節疼痛與僵硬有紓解作用
也可以減緩女性經期的不適感
肉桂還可以改善血液循環不良、手腳冰冷等症狀
至於是否可以將低血糖或降低膽固醇
醫學研究目前還沒有達到一個共識
但我個人經驗是 當我感到肚子空空時
喝一點咖啡或是綠茶， 加一點肉桂粉
瞬間舒緩飢餓感 推薦你可以試試看![post-title]()
低血糖頭暈 在 甜美女孩-星岑Lavender Facebook 的精選貼文
相信滿多人有這樣的經驗
吃太飽運動起來就反胃
空腹運動又常常低血糖頭暈
除非早點吃飯
不然真的很難兩全欸😝
熱愛運動的我
吃了 UP Sports 能量棒一段時間後滿有心得的❤️
不會過於黏膩太甜，又有飽足感
運動前或運動中吃一隻，不只可以讓精神更好，專注運動外，力量也會更強，不會那麼容易沒力，更重要不會動到一半暈眩不舒服。
低熱量，每份僅才約100大卡，就算當零嘴使用，也不容易胖喔👏
#咖啡因能量棒
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低血糖頭暈 在 Facebook 的最佳貼文
從來不會為了減肉 吃可以讓自己苗條的*食品*
那是什麼原因 讓我還沒吃到Super Ruta之前
就已經滿滿期待了呢？！
過去 我們都為了秤上的數字
可以減少0.5 甚至減個1 也好
拼命努力減少飲食 1餐2餐不要吃
都要那個數字 達到永遠都不滿足的那個標準.....
我也瘋狂減肥過
甚至1星期中的3餐 只吃小黃瓜跟蛋白
當然 1星期這樣吃法的數字 一定會減少
只是...這樣的代價真的很大
因為換來的是低血糖 頭暈 想吐 想吃...
結果 減肥時間結束後 報復性大吃
為了慰勞自己的辛苦？
為了給下一個下星期再減肥的自己鼓勵？
最慘代價：復胖
我沒吃過任何的減肥藥物
或者靠外力立馬見效那些方式
因為我還是相信原型食物才是最健康
加上身邊很多的例子
都讓我看到為了減肉
痛苦不堪 不健康 還要承受皮肉痛
為了那1公斤2公斤
換來的是更不健康的生活跟身體
生活跟身體也連帶會影響心理呦
⚠️我會相信跟喜愛Super Ruta 最大原因
是因為Ishine是我在經營的保養品公司的原故
所以也順道相信減肥產品！！？ 🚫錯錯
而是 在李蕫研發SuperRuta期間
我都持續在做功課 看所有的成分 醫師的評估說明
以及吃過之後的人的反饋
其實可以說 完全顛覆我對要苗條這件事改觀
就這樣 乖乖持續吃了2星期
沒有任何副作用
沒有失望過 而且褲子S號快可以穿上了耶
👍最重要的是
三餐中 沒有一餐 是要忍住餓肚子
（當然宵夜是絕對沒有的）
因為super Ruta123
除了改善我的體態之外 身體代謝機能 睡眠狀況
仍持續在提升中
愛閃耀 真的讓我 從臉到身體
從裡到外 擁有真正的自信
✨Ishine 愛閃耀 保養品系列
✨Super Ruta 瘦是養出來的系列
⚠️不是藥物 ⚠️不是代餐⚠️不是仙丹⚠️
1.火紅纖爆膠囊 60粒
2.飽飽代謝快 20包
3.夜眠纖排空 30包
🔸想要一起擁有好體態 歡迎私訊我❤️
低血糖頭暈 在 Dr.李薇復健與生活頻道 Facebook 的最佳解答
《白袍上濺染的鮮紅，致青春》
我記得考上醫學系的那年，我們全家為此高興了好幾年；當考上醫師執照的那一年漸行忙碌，日夜值班艱辛，不知道讓父母白了多少頭髮。第一年住院醫師，我及大多數的同齡醫師因為過於操勞疏於照顧自己，好幾次發高燒，手上打著點滴坐在護理站不下崗位，一邊吃藥一邊照看住院病人，已是家常便飯。
而多年後我們都成為主治醫師，每個成熟醫師的養成訓練，都埋首書堆、病例，總是忘記自己是餓肚子、睡眠不足，作息混亂，依舊手染如花的鮮紅，持續微笑安慰點頭，是最平常不過的生活。
而今天要說的，是每一個醫師的青春日常。
—————————
醫院裏，有一個年輕有著溫暖精緻五官的醫師，病人們都親切地稱呼她為小劉醫師，大家一致評價她親和和藹，視病如親，工作認真負責，一絲不苟，是人人口中的好醫師。
在同事眼裏，劉醫師做事永遠都是不急不躁，思路清晰。每天的清晨，她忙碌的身影，穿梭在醫院迴廊，她總是熱情相待每一位患者，虛寒問暖，詳細解說病情，分析利弊。 有些阿公阿婆不識字，劉醫生就耐心叮嚀注意事項，對重聽患者，她喊破喉嚨也要讓病人聽見，深知老人們生活的不容易。無論多忙，她總耐心的傾聽，確實給予處方，深得患者及其他醫師信任和敬佩。一傳十 ，十傳百，病人的親戚朋友都接踵而至，劉醫師也喜歡傾聽人們的故事和煩惱，即便年紀輕輕，常成許多人的心靈導師。
時常劉醫師看門診從早到晚，她須準備多份餐點，忙於看病的她一直都沒顧得上去吃飯，卻時常把食物分送給等太久的病人，為了看到劉醫師，許多病人等了數小時，餓肚子讓她心疼。看到小孩子她總是毫不猶豫地將麵包、牛奶給他們。
在劉醫師母親的記憶中，除了出國開會，只要電話一響，她就需馬上往醫院跑，有時候一去就是一天，超過下班時間多時。
記得幾年前的八仙塵爆事件，那天劉醫師其實已經連續整整兩天沒回家，她原想今天好好休息，正準備打開家門時，醫院電話來說需要支援，她馬上往回跑，投入緊急的搶救治中，換藥、縫合、急洗腎、緊急輸液......一系列環節下來，又到隔天中午，還要回應各路記者及長官回報。饑腸轆轆已是最常的家常菜，輾轉行於門診、病房、開刀房、加護病房，甚至三天沒洗澡，工作連續五天後，才拖著一身疲憊回到了家裏。
而劉醫師的醫術也精益求精，她手上總是厚厚一疊紙，回家也不放過任何一處桌子，打開桌燈，讀密密麻麻的論文、查找資料，進修學習。她盡可能地誠實守信、盡責、同理。
————————————-
其實在醫院裏，每個醫生與劉醫師的生活模式都相同，忍耐持續學習同樣為平凡不過的事情，雖現險峻的醫療環境常壓得醫師喘不過氣，白色巨塔裡藏著許多無可奈何，
但無論如何，醫者都想減輕病人的疾病嚴重度及痛苦。門診時常有需侵入治療的病人，治療後常有病人低血糖頭暈，不知道多少次，我跟護理師包裡冷掉的麵包、牛奶、飲料，放入他們溫暖的手中。常常在幫他們抽水、抽血水時，白袍被濺染紅，滿地血漬，洗洗就好，在我們能力還可及之處，我們盡力........
#Dr李薇復健與生活頻道