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最近還推出了新口味的咕嚕餅～
#涮嘴鹹酥雞 & #慵懶伯爵紅
這兩個新口味我都超愛的❤️
不管是紓壓的下午茶以及嘴饞的宵夜
都有咕嚕餅陪我度過🤣

夏天到了去海邊玩需要好身材👙⠀
但往往節食很容易營養不良導致反效果⠀
直到吃到一包只有100大卡的 #口袋餐⠀
營養師監製 內含一餐所需營養：
✅礦物質、維生素A~E、蛋白質⠀
✅日本專利魔芋，遇水膨脹200倍的特性讓我飽到晚餐前～
這不是吃了就立即見效的奇怪秘方⠀
是能有效幫助飲食控管與改變飲食習慣😋⠀
不會有副作用⠀更補足缺少的營養⠀
更重要的是它甜、鹹口味各很多種⠀
根本不怕吃膩呀💙💙💙⠀

#咕嚕餅
它就是我吃大餐前的關鍵😏
🔥Fibersol-2：就是市面上綠茶最常添加的成份之一，
它可以緩解油膩吸收，讓我平衡大餐罪惡感
🔥洋車前籽：吸水膨脹50倍的特性，讓我稍有飽足感，
不會肆無忌憚地突然餓的大吃特吃～

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「大麻 Sativa 和 Indica 的差別？」

哈囉！今天來聊一下Sativa 和 Indica的差別。有在國外買過大麻的人就知道國外大麻品種各式各樣的名字一堆，外行人根本不知道從何下手。就像外國人在臺灣手搖店一樣，什麼珍奶綠、黑糖珍奶、冷泉玉露、格雷伯爵和龍涎冷烏到底是什麼東西！？不就都是Bubble tea嗎？

名字不懂沒關係，只要知道大麻的成分和種類就很好下手。除了從THC 和CBD的比例選擇以外，大麻還有分Sativa、Indica 品種（當然還有其他品種這裡不多談），有純的也有兩種混的，就像奶茶和綠茶混合變奶綠這樣。

這兩種最重要的差別就是Sativa 讓你high (嗨、亢奮），Indica 讓你stoned（神智恍惚、沈的感覺）。另外再提醒一下，平常開心興奮用happy、excited的字就好，沒事不要說「I am high。」在國外說「I am high」, 99%的人都會覺得你剛用了大麻或其他什麼興奮劑之類的。

Sativa (沙提瓦）通常被認為會產生提神、精神亢奮、振奮人心的、頭腦飄飄然的感覺。大部分的人只在白天用Sativa。除此只外，Sativa還有非常好的止吐和刺激食慾的效果，所以對於正在使用化療的病人非常有幫助。如果要減肥的人就要小心使用，因為會讓你一整天都想吃東西。

Indica (印迪卡）則讓你有一種身體放鬆（身體嗨）的感覺。Indica 唸起來就像是in the couch, 讓你有一種只想待在沙發看Netflix 不想動的感覺、想放空、什麼都不想，也會讓你想睡，所以Indica 對身體的慢性疼痛和失眠特別有效。這也是為什麼大部分的使用者選擇晚上或睡前使用Indica。

現在大麻店賣的大麻大部分都是混種的（hybrid), 例如50/50, 70/30, 80/20 Sativa/Indica的比例。 當然選擇產品的時候也要選擇THC和CBD的比例。來舉一個很多人都聽過的品種Blue Dream (藍色的夢、藍色夢想)當例子，含有60% Sativa 和40% Indica，是由兩種非常受歡迎的品種(Blueberry和Haze) 雜交混出來的。Blue dream 起源於陽光普照的加州，它還有另有一個名字叫做Azure Haze。

Blue dream 的THC含量約在18%和22%中間，還有約0.1～2%的CBD和1%的CBN。這個品種長得很漂亮（照片請自行google)，花苞濃密，有深綠色和琥珀色的毛髮和乳白色的trichomes (毛狀體）。除了美以外，味道也很香，口感偏甜味和帶有一點芒果、柑橘和藍莓的香氣。（Blue dream 影片）https://youtu.be/oHDmQAPzRt8

使用Blue dream後通常會先從腦部奔湧開始，覺得好像動力、專注力和創造力增加，所以適合白天有繁忙的工作時使用。然後當這種感覺過去後，身體會漸漸陷入超放鬆的狀態，讓你感到朦朧和平靜，會有鎮定舒緩和幸福的感覺，若身體有疼痛感也會漸漸不見，但是盡量不要睡前使用Blue dream, 會太嗨睡不著。

Blue dream 的作用很快，所以用在慢性疼痛、頭痛和不良情緒都可以很快感覺到效果。當然使用多了也是會有副作用，例如口乾、乾眼症、焦慮症，和偏執感。所以有嚴重焦慮的人使用這種品種一定要少量且慢慢使用。

Blue dream非常好種，大概7-9個禮拜就開花了。很多人都很愛這個品種，Snoop Dogg 還用了Blue Dream 和 Master Kush 混合雜交創了一個自己的品種叫做「Snoop’s Dream」（史努比的夢）呢！

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哈密瓜健康網 - 完全0%THC 的CBD
www.cantaloupehealth.net