【上什麼課好？要拿什麼證照？】
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「老師，你推薦上FMS、SFMA、NKT、CST嗎？」
「教練，你是從哪裡學訓練的？怪獸還是江老師的？」
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不管是物理治療、運動訓練，常有各式各樣的繼續教育課程。每堂課都代表著不同學派、理論，課程的費用從幾千到幾萬都有。除了精進自己，還要保持在履歷表中的競爭力，上課證明、認證、證書等就像軍人的勳章一樣。
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高價的課程費用下，又急於能將所學應用到病患或學生，多數的教練或治療師會打聽到底哪個課程最好、對工作最有幫助。本身沒有代表哪個理論或學派，但以下幾點是我想分享的：
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🔸 沒有最好的、也沒有最差的
「有差異是正常的，沒有最好、也沒有誰對誰錯」，就是有不同思考角度，才能更宏觀地看待身體這個複雜的系統，若只執著於一種思維或理論，反而會限制自己能帶給學生或病患的效益
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🔸 學了以後，有沒有融入到自己的思考邏輯
「如果你是新手，完全不懂訓練，就直接複製我的課表。不要每個課表都拿一點湊起來，最後弄得四不像」。這句話我很認同，當你還沒有熟悉治療或訓練，直接採用一個學派的方式是可以接受的，但也有人會把所有課的概念，沒有組織地拼湊出來，最後連自己的思考脈絡跟邏輯都沒有了。資深的教練或治療師，在綜觀各種學理後，會創造出自己的一套邏輯跟思維。
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🔸 不同訓練中的共通點即是「真理」
可能因為品牌、商業的壓力，每個學派都會主張自己的內容即是真理。有時候大家會發現，其實每個學派看似不同，但隱約都有一些共同、相似處。例如大多課程都強調：呼吸、核心穩定、關節正中化、動作控制能力、正中位置等。這些共同點就是必須牢記的準則跟思維。
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🔸 適合的對象不同
有些學派，強調身體各個關節是互相影響的、身體的完整性，可能右腳踝的問題是源自於左肩。當學員過度解讀，認為「患處的問題都是來自其他關節」，一個剛扭傷的病患，腳已經腫得跟包子一樣，還是選擇先從臀部肌群做治療，而不去處理患處。對於剛受傷/急性的病患，這樣的思維可能不適用，但對長時間有腳踝疼痛的病患，找尋身體其他部位的原因就非常重要。
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🔸 在「不傷害」的原則下，能改善問題，就是好方式
我認為能「有邏輯地解釋出為什麼自己要這麼做、不會造成身體的傷害，並且解決學生或病患的問題」，就是好的治療/訓練。不管是：肌內效貼布、大重量訓練、整脊、顱薦椎治療、神經張力技術、功能性動作模式等。
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我們可以評論各個學派的優缺點，也可以支持自己主張的論點跟想法，但務必理性、客觀地討論，並尊重不同的理論跟思維模式。
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其他文章：https://jackchen.sport.blog/
其他圖片：https://www.instagram.com/chenhc82/
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#課程 #學派 #證照 #物理治療 #訓練 #教練 #大重量訓練 #顱薦椎治療 #神經張力 #動作評估 #動作測試 #物理治療師 #肌力與體能訓練師 #陳曉謙

慢慢來，比較快。

今天和媒體同業聊聊，
他擔心離開媒體圈後，
找不到除了媒體專業以外的價值，
而我正對於好不容易申請上的英國研究所，
卻因為疫情無法成行而感到遺憾。

其中比較讓我驚恐的是
他說「在我定義你就是成功的啊」
因為找到媒體以外的專業(房地產)
並且可以好好發揮著
他覺得若走回頭路等於失敗
擔心自己無法跳脫原本的框架

但我同時也對於他能夠將媒體經驗授課給大學生
並且不吝嗇嘗試各種領域
曾經擁有主播光環
卻願意卸下的勇氣感到佩服
你看自己的缺點
卻是別人羨慕的優點
所以不敢往前的關鍵
往往都是自己想太多

擁有媒體經驗以外的專業
只不過是另一種學習
替自己多點裝備
好能夠在這職場上跟別人不同
但也不代表走回頭路就是失敗
你只是比以前更知道自己要什麼而已

有太多的包袱
反而裹足不前
別管什麼看起來失敗
還是自己覺得這樣失敗
在這年頭
不一定是考上什麼證照
或是當上什麼專家才叫有價值
人脈也是一種價值
過去工作經驗的累積也是一種價值
只看怎麼運用而已

所以我也常常告訴自己
不要急著要回報
畢竟很多事急不了
搞清楚方向，
慢慢來，比較快。
況且，還沒賺到幾個億前，
誰在乎你啊😂

人生短短幾個秋
就一不做二不休吧
何必在還沒做之前就先預告自己不成功呢?

Hair design:MULTA hair

#工作照庫存已經用完
#厭世語錄
#毒雞湯

「不會寫code可以當產品經理嗎？」從十年前開始當產品經理之後，就常有人問我是不是一定要先當過工程師，我一直到了帶領超過50人的大團隊、大半是工程師的主管後，才第一次接觸電腦科學課程。

雖然不時有人問我PM要不要懂軟體開發，但深刻體驗到原來大家有「一定要技術含量很高才是好產品」的迷思，是在創業後接觸臺灣政府、企業後才發現的。但，那都不是真的。

到底，矽谷頂尖產品經理 -
📌 具備什麼能力、有什麼背景？
📌 履歷長什麼樣子？念什麼科系，有什麼證照？
📌 日常做些什麼？升遷關鍵在哪？

先說，產品經理 #不是工程師 ，做產品經理 #不用先念商業分析
其他的，就聽我廣播跟你說吧！
🎧 #153 https://linktr.ee/da.ren.smalltalk

🔥 #大人學 #矽谷阿雅 線上課程
【VP016矽谷阿雅的產品管理實戰指南：頂尖科技公司產品思維與案例】https://bit.ly/3oycz6r

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大人學【EP89 與其說渴望成功，我更介意的是「當初沒盡全力而感到後悔」｜矽谷阿雅 專訪】

#西餐丙級 #廚師證照
歷經了三個月的準備，壓力終於在考到證照的那一刻全部釋放。雖然不至於到哭出來，但能夠感受到一直緊繃著的神經放鬆下來的感覺。我知道這張證照不能代表什麼，證照的有無並不代表本身實力的多寡，但對於努力付出時間、精力去走過整個流程的我來說，這張證照證明了過去流過的汗水、劃過的刀傷以及誰都拿不走的經驗。

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HI 大家好我是Tony
今天跟大家介紹一款我很喜歡，又簡單好做的檸檬糖霜磅蛋糕，準備跟烘烤的時間不長，是一個入門又好吃的甜點！

材料如下：
低筋麵粉100g
雞蛋2顆
檸檬汁30c.c (蛋糕體20c.c 糖霜10c.c)
檸檬皮 些許
無鹽奶油100g
糖粉150g (蛋糕體100g 糖霜50g)
鹽巴3g

我非專業級烘培手～也沒什麼證照～單純興趣拍影片跟大家分享！希望大家會喜歡！
喜歡的話可以訂閱我的頻道並按讚給予支持打開小鈴鐺 謝謝！
期待我們下部影片再見 : )

HI 大家好 我是Tony
今天跟大家分享一款小時候媽媽常做給我們吃的一種點心
由於非常簡單好吃又健康 所以我努力復刻出當時的味道

「青蔥煎餅」
材料如下：
中筋麵粉500g
常溫開水200ml
幾把蔥
鹽巴15g

我非專業級烘焙手～也不是什麼廚師～沒什麼證照～單純興趣拍影片跟大家分享！希望大家會喜歡！
喜歡的話可以訂閱我的頻道並按讚給予支持打開小鈴鐺 謝謝！
期待我們下部影片再見 : )