每日一抔「紫淮山黑豆米奶」、已經係一個健康早餐的開始❤️ 其實，媽媽整左，大人小朋友都可以一齊飲，有助健康腸胃（紫淮山），又可以補充腎氣（黑豆）！ 💁🏻‍♂️細細聲話你知，除左我女飲，嫲嫲爺爺每日都飲😄 Weekend 帶小朋友出去玩又或去興趣班，要補充多D營養，除長高長肉，亦可以集中精神！ 唔好再飲咁多汽水、罐裝果汁，試下比有益的米奶佢地飲❤️❤️❤️， 我肯定你好快見到小朋友開心長大的成果😄😄😄 【紫淮山 黑豆米奶 】3 歲以上 材料：紫淮山 3g、黑豆粉3g、米奶100ml 、亞麻籽油3ml 、MCT油3ml 、少許麥芽糖 做法： 1-用暖水開溶紫淮山粉、黑豆粉3g 2-加入米奶（可自家制又或買街的） 3-再加入亞麻籽油、中鏈油、麥芽糖即可 🧐比小朋友食紫淮山黑豆有什麼好處？ 👍🏻 紫淮山改善脾虛，幫助小朋友長肉、提升免疫力、遠離敏感、改善爛便便。 👍🏻 黑豆改善腎氣，幫助骨骼生長，鈣質吸收、智力發展集中、補血明目 👍🏻亞麻籽油 含豐富 Omega 3, 幫助小朋友腦部發展 👍🏻中鏈油可幫助細胞修復，幫助小朋友身體發展 👍🏻麥芽糖即飴糖，是雙糖，含維生素B和鐵，糖類中飴糖是最適合🧒🏻👧🏻兒童吃的糖，因為兒童補脾的效果 🧐米奶可用其他奶代替？ 💁🏻‍♂️如無敏感，可用其他植物奶，但不建議牛奶。米奶較有和胃效果，令後續營養吸收更好。 牛奶對敏感症狀的小朋友比較大影響，如痰、鼻塞、濕疹， 作為日常飲食，我唔建議每日飲用。 牛奶提供的蛋白質，其實，已經可以係肉類、蛋類吸收到。 以上食譜，使用 即冲紫淮山👉🏻👉🏻 https://bit.ly/33A9l9h 有機麥芽糖👉🏻👉🏻https://bit.ly/3rY9RZB 黑豆穀物粉👉🏻👉🏻 https://bit.ly/3fyIi3y MCT oil 有機椰子油中鏈油 355ml👉🏻👉🏻 https://bit.ly/3sd11r7 有機亞麻籽油236 ml👉🏻👉🏻 https://bit.ly/2VOZD1Q ❤️睡得好是長高關鍵，提升睡眠質素 沉香茶︰https://bit.ly/3rSOEiw 沉香手串︰https://bit.ly/3qusJho #暖養孩子 #暖養飲食 #由細做起 #發育 #幼兒 #健康飲食 如果大家都想得到第一手健康寶寶療理資訊，請加入中醫爸B - 馬琦傑醫師👶🏻健康寶寶資訊谷，一齊育成健康寶寶!! 加入健康寶寶資訊谷鏈結 https://chat.whatsapp.com/FywtZ0Ah8b49wkzNRe7APp 訂閱我的 YouTube Channel： https://bit.ly/2LAlMeQ