是日湯水💗強身健體💪🏻清理腸胃紅菜頭素湯 飲湯水可以令體內行氣活血，而super food之一既紅菜頭仲可以用黎補氣養血💗 紅菜頭同番茄都係含有豐富水分，用黎煲湯可以直接補充身體水分💪🏻番茄配合紅菜頭，更令補血功效升級🍅番茄本身有豐富營養素，當中番茄紅素，係抗氧化能力最強天然物質之一，維他命E100倍，可以提高免疫力、預防子宮頸癌、前列腺癌、乳癌及心血管疾病🌟 紅菜頭本身已經有甜味，配合紅蘿蔔🥕番茄🍅椰菜等同樣甜味豐富食材，個湯無需要加任何調味的，味道都已經好足夠💗 紅菜頭天然色素每次切完之後成對手都係紅卜卜😅所以我會用老行家甜菜根綜合蔬果汁代替紅菜頭❤️成分有甜菜根原汁、蘋果濃縮汁、檸檬原汁、水💗蘊含豐富鐵質、維他命E及葉酸👶🏻就算平時我都會比小兄妹就咁直接飲😍強身健體💪🏻💪🏻 紅菜頭素湯 4-6人份量 1支老行家甜菜根綜合蔬果汁 兩個番茄 兩個薯仔 一條紅蘿蔔 半個椰菜 水兩公升 所有材料洗乾淨之後放入煲內，加熱一個半鐘頭便可以了💗簡單方便快捷😍 @lohongkahk #老行家 #lohongka #抗疫 #增強抵抗力 #養生 #紅菜頭 #香港美食 #hongkongfood #醫食同源 #湯水 #護膚 #養顏 #老字號 #孕婦 #網購 #食療 #hkkol #hkinfluencer #親子日常 #CoolHKer #hkparents #hkfamily #coolLovehk #大胃倩系列 #hkfood #香港媽媽 #加油

看來我要延伸到Part3 了，IG 有文字限制，以下還是以中醫的解決方式/預防。如果沒看Part 1 請先去看，要不然應該會看不懂這一段。 第二 : 心的疾病不是只有生理，在中醫的理論裡，身心是分不開的，所以心有疾病的人，一定也有情緒上的問題，很多女生因為過度的壓力、操勞，常常需要擔心家人或照顧別人，或個性溫和、情緒沒有抒發的出口，而導致心氣愈來愈脆弱，所以要調整心的話，不能只有生理上達到平衡，也要心靈上達到平衡。 所以多學會轉念，心情保持愉快，冥想、運動都是很好的紓洩管道，特別是現代女性要面對前所未有的工作壓力，要在社會上獨當一面，又要照顧家庭，現代女性所要承受的壓力，也是早期女性的好幾倍。 所以一個好中醫要治好癌的時候，會甚至成為一個心靈顧問。 但是就像我常常在提醒大家的，要面對自己，妳可能以為忍一忍就過去了， 但這些情緒卻會造成氣血阻塞，科技也證明了用微觀的角度，細胞會有影響，核爾蒙也會有影響。 以我自己10多年來的臨床經驗，大多數慢性病的起源都可以回歸到一個沒有整理/面對/壓抑的人生轉捩點。 第三 : 調好月經 如果我們現在知道奶水等於是月經，代表一個女性的月經品質也是預防乳癌的最好措施，所以平時就要注意 : 1.月經來前不會過度脹奶，乳房不會過度敏感/痛 2.月經有沒有準時、時間很規律、沒有經痛、顏色沒有太深或太淡、沒有血塊。 3.經期結束期間沒有白帶或黃帶，上一次經期與下一次經期間不會異常出血， 4.平時不會手腳冰冷，隨時都是微溫。 如果以上症狀都調整好的話，女性會得癌的機率是非常非常小的。 更年期沒有月經的話，奶水/營養還是要有一個出入，所以更年期過後的女性，不可以便秘，我情願妳下痢也不能便秘。 所以對更年期後的女性來說，這是過剩養分排洩出去的方式。 那要如何調好月經呢？ 請找專業幫妳配。 因為就藥方這方面，調月經中醫就有上百個。 按各人的 陰陽表裡寒熱氣血特質而來調配的，所以請不要私訊我要如何調妳的月經。答案是，我不知道。 我只能問診後才能有答案。 題外話： 雖然我們是在講乳癌，但這道理在男人的身體也是相通的。 只是奶水（這資源）在男人身體是被轉化成精子。但還是心氣在操作的。 我自己爸爸的肺癌瘤就是由我從3.5公分，強化心氣，消瘀解積的手法而降到1.8公分的。 我們家人都很清楚他多活了一年是因爲他信任自己兒子，把他自己交給了我來證實我的理論可行的。（最後他去世時我回了美國3個月（畢竟我那時診所不能關那麼久） 因為感冒而肺炎，被小題大作一直無止盡的用抗生素而心臟衰竭而去世的。 （因為抗生素在中醫是寒藥，要適可而止用。 而心屬火）我連最後一面都沒看到他。 但我媽都跟我說主治醫師很訝異他腫瘤竟然能被中藥消那麼多） 第四個治療方式 : 癌症在中醫理論等於”陰實”，陽等於能量，陰等於物質，這就是物理，也就是愛因斯坦說的E=MC2，這個的意思是物質跟能量的轉化，這也是中醫講的陰陽轉化，所以我們要把陰變成陽，或者把物質轉化成能量，要將阻塞的東西變成流動的東西，那”實”就是過多，把多餘的東西去掉，這樣我們就可以解決”陰實”，所以最好的解決方式，除了找專業醫生，協助開藥讓心臟變強壯，調好月經，也可以在乳房多按摩，或用艾草在乳房有硬塊的地方隔薑灸，因為艾草是屬於陽，它可以把陰的東西「融化」掉。 以食療方面，也可以找像乳腺的食物，因為中醫食療是取”象”，比如葡萄或蜂窩，它們長得像乳腺，所以要通乳房的話可以多吃葡萄。我也不是在說就吃這樣就能消腫瘤，要再配上能夠去瘀血/行氣/陽性的食物配合（用google尋） 再加上前面提出的方式，才能能夠有好結果。 題外話： 中醫取象來了解東西的功用一直是我自己覺得很奧秒的地方。 比如中醫在千年前就知道核桃仁對腦子好，因為它長的跟腦很像。 或芹菜對骨頭好，因為長的像。 這些都是到進期科技發展進步了才能證實的事。 但就偏偏古人有這個智慧，很難解釋。或最難解說的就是為什麼一些藥，像人蔘白虎湯，能控制糖尿病。但現代科技去分解的時候卻找不到一絲跟胰島素有關聯的成份。 老實講，我自己在做中醫很多時候都半信半疑。 畢竟我是生長在美國27年的人。 我一直從我的西式教育中認為中醫是不科學的東西。 但現在的我只care 有沒有臨床效果。 我根本沒辦法用「西式」的方式解釋。 每當西醫/護士的病人問我為什麼這方式有效，我也只能用中藥的歸屬解釋。

💪🏻👩🏻簡易預防婦女殺手病： 卵巢囊腫👩🏻 最近身邊幾位認識的女士都被確診患上卵巢囊腫，有的甚至要做手術切除整個器官😱 許多人認為乳癌才是女性頭號殺手病而卵巢囊腫是少見的，而事實恰好相反，它其實是相當普遍的。根據國外網站《remedydaily》的報導，很多育齡女性都會有在某種程度的卵巢囊一腫。有一些囊腫出現，然後自動消失，沒有任何症狀。但有些女性經歷了嚴重的症狀，感到極度疼痛。 卵巢可謂是女性最重要的器官。世界衛生組織（WHO）指出：卵巢早衰是女性健康美麗的「隱形殺手」。 現代女性的多種疾病，如失眠、月經不調、經期不適、黃褐斑、皮膚粗糙、乳房扁平、下垂、乳腺增生、陰道乾澀、性生活不和諧、子宮萎縮、各種婦科病炎症、更年期綜合症、心腦血管疾病、骨質疏鬆等，😱😱😱多是由於卵巢早衰引起。 卵巢囊腫是由各種原因引起的。它們包括： 👉🏻激素失調。 👉🏻吸煙。 👉🏻月經初期（11歲，甚至更年輕）。 👉🏻不規則的月經週期。 👉🏻甲狀腺功能亢進。 👉🏻BMI超過30。 聽到都怕怕對吧！ 這些症狀可說是塗什麼貴婦保養品都救不回來。要避免就要提早開始預防。卵巢保養得宜才是真正抗衰老美肌的首要條件😘 姐妹們可以跟我每天早上喝蘋果醋🍎🍎 在卵巢囊腫的天然治療中，蘋果醋被認為是最有效的方法之一。這是因為蘋果醋可以消除和溶解由於缺乏鉀而導致的囊腫。這種新鮮的成分裝滿了豐富的鉀源， 📝使用方法： 📌將一茶匙蘋果醋放入一杯溫水中。 📌在混合物中加入一茶匙糖蜜。 📌每天飲用一至兩杯。 飲食方面，盡量少攝取糖分（我由幾年前要踏入30歲關口時已狠狠地對自己講要盡量戒糖）另外少飲凍的飲品。 記得保養并不是單方面，要內外兼修，均衡飲食、保持良好的生活習慣，用對的保養品。😊 💡All right reserved 💡 📖本文由We ❤️Beauty 撰寫，抄襲必究。 #德國生活 #德國代購 #主婦 #媽媽經 #preventovariancancer #養生 #食療 #healthyfood #healthylifestyle #lifestyle #mamalife #cookingmama #formylove #forsummer #美容博客 #immuresyourself #女性賀爾蒙 #主婦サイドビジネス #applevinegar #美顏 #女性保養 #卵巢早衰 #保養 #女性私護