【走出低谷】出書、義教伸展運動，Candy以自身患病的經歷幫助同路人，助乳癌患者提升身心靈的健康。

#運動抗癌
📹請即收睇＞ youtu.be/bya5QfdJ8mQ

「香港乳龍」是一隊由香港乳癌康復者組成的龍舟隊，這項運動除了有助患者手術後拉鬆淋巴、去水腫，還可以給患者一個寄託，伴他們樂觀地走過抗癌之路。

#健康人生 #樂觀面對不幸 #舊片重溫 #立即訂閱
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當然跟手睇埋我呢條為utube creator spotlight 拍的「送媽七個Bra」啦，特別介紹香港一個為乳癌康復者的社企「樂柔美」👍

https://youtu.be/3z4wMQo4AG8

Debi於27歲確診乳癌，癌細胞擴散至左邊腋下淋巴，最大的腫塊達5公分，體積跟乒乓球差不多。她為化療剃光頭，1歲兒子哭着推開說不認得。經歷8小時手術切掉左邊乳房再重建，左胸和肚皮留下了兩條又長又大的疤痕。面對威脅外觀及性徵的疾病，婚姻更經歷不了考驗，但她娓娓道出接二連三的噩耗，卻沒有流露半點悲情。

「如果人生早已安排好這些關口，也是上天看得起我，才讓我在短短兩年內把痛苦都經歷一遍，然後重新活一次。」現實再殘酷，也就只像吃即食麵，「熱水一泡3分鐘，一嚥而下就能果腹，不是很好嗎？我來得及在身體健康的時候創業、生仔，康復路上遇見共患難的同路人和醫護，還能看清楚身邊人，來一場關係斷捨離，所以乳癌是我生命裏最好的禮物之一。」

https://hk.appledaily.com/lifestyle/20210429/R53YVSB4M5HEBGCPDEGUHSBPJ4/

影片:
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#乳癌 #單親 #癌症 #化療 #鋼管舞
#果籽 #StayHome #WithMe #跟我一樣 #宅在家

外國很多地方都有乳癌病人組成的龍舟隊，「香港乳龍」則在2006年成立。選擇扒龍舟這項運動，因為乳癌病人做傳統切除腫瘤手術時，會同時清除腋下淋巴，堵截癌細胞擴散，但這樣可能會引起後遺症，影響淋巴循環導致手腫。外國曾有研究證實扒龍舟有助患者拉鬆淋巴、去水腫，對身心有莫大益處。

「香港乳龍」的健康顧問兼註冊護士Gloria指，組織成立至今十多年，未見成員因為爬龍舟而發現淋巴水腫，還見他們越扒越開心，越扒越有力，「香港乳龍是一群乳癌康復者走在一起，很多人過往沒有運動習慣，我們就是想告訴社會大眾，雖然我們不幸患病，但康復後會做得比之前更多。」

影片:
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｜乳癌康復者經歷18個月治療全餐 醫生：乳房X光造影最可靠
梁淑儀（Doris）是乳癌康復者，醫生曾在報章專欄中這樣提及：「這位病人，一向樂觀，亦屬敢言，願為病人發聲，在臉書有不少粉絲。」竟然做病人做到有「粉絲」，到底是甚麼原因？

Doris在有線擔任社區新聞記者長達十六年，及後創辦社企「鑽的」提供無障礙的士服務，工作上常接觸被邊緣化的弱勢群體，為他們發聲。有乳癌病人康復後，不願被標籤，想盡辦法刪去「不堪」的回憶；她卻坦然在網上分享抗癌點滴，大方公開乳房X光造影圖片；另外因化療時導致脫髮，於是她乾脆拍了一輯相片，給自己留念，藉此亦提醒別人：患乳癌並非不見得光，不要因為害怕面對而延誤治療。

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