雖然這篇乳清蛋糕鄉民發文沒有被收入到精華區：在乳清蛋糕這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章
在 乳清蛋糕產品中有1篇Facebook貼文，粉絲數超過3,998的網紅鍋蓋頭教練，也在其Facebook貼文中提到， (轉文自野獸養成班) 今天來分享美國的 crossfit 選手 Derek Weida 對於現在健身風氣的看法 影片一開頭就以超級嘲諷的方式狠狠的酸了一下健身部落客、鍵盤營養師、鍵盤訓練學家跟鍵盤健美高手... 1. DRINK THAT F*CKING PROTEIN 不少人為了讓自己對於乳清的慾...
同時也有669部Youtube影片，追蹤數超過29萬的網紅乾杯與小菜的日常，也在其Youtube影片中提到，【加入頻道會員】▶ https://goo.gl/mYsQKC ※支持乾杯小菜請加入"付費會員"小額讚 讓我們頻道持續運作並享有會員專屬福利 (◕‿◕) ✔︎訂閱主頻道 https://goo.gl/JUKTzj ✔︎訂閱副頻道 https://pse.is/KSZ97 ✔︎加入FB粉專 http...
乳清蛋糕 在 人令伶 Instagram 的最佳貼文
2021-09-10 21:46:37
這次加了歐力歐 變成微罪惡的可可乳清蛋糕 Body Goals的豌豆系列 素食也可以吃 做完成品超美 好美味的消夜點心 1／4塊:k102 p:15 F:4.2 Body Goals家的乳清現在有 ❤爸爸節的活動最低61折喔！❤ 💯💯💯可以手刀搶購 @bodygoalstw...
乳清蛋糕 在 人令伶 Instagram 的最佳貼文
2021-07-11 08:28:48
最近迷上用乳清做的蛋糕。 滿足想吃澱粉的欲望。 這個0澱粉 就是乳清 雞蛋 鮮奶 用電鍋蒸就完成了。 簡單美味❤🧡 這次用bodygoals的紅豆抹茶跟 木瓜牛奶口味做的都很好吃 抹茶紅豆就像市面上賣的 只是沒那麼油膩～ 木瓜牛奶很香濃濃的木瓜牛奶味～ 我發覺他們家的乳清很適合做蛋糕 口味不甜不膩 ...
乳清蛋糕 在 Zoey ♪柔伊 Instagram 的最佳貼文
2020-05-11 09:05:56
#地瓜焦焦燕麥乳清蛋糕 - - •Bulk Powders 純淨低熱量乳清蛋白 香蕉 口味 30克 •蒸地瓜 150克 •蛋 1顆 •泡打粉 4克 •桂格燕麥片 15克 •低脂牛奶 75 ml •橄欖油 5m - •PB2 低脂花生粉 •dward & Sons不加糖有機椰子片 （這兩樣熱量沒算...
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乳清蛋糕 在 乾杯與小菜的日常 Youtube 的最讚貼文
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乳清蛋糕 在 乾杯與小菜的日常 Youtube 的最佳解答
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在家待了好幾個月，手機滑開總看到好多朋友早就都出門放風了啦！
看得人心癢癢的，但人多的地方還是儘量不去，所以找了個比較僻靜
的小漁村來探險 ^ ^
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乳清蛋糕 在 乾杯與小菜的日常 Youtube 的最讚貼文
2021-09-17 16:57:14【加入頻道會員】▶ https://goo.gl/mYsQKC
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乳清蛋糕 在 鍋蓋頭教練 Facebook 的最讚貼文
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影片一開頭就以超級嘲諷的方式狠狠的酸了一下健身部落客、鍵盤營養師、鍵盤訓練學家跟鍵盤健美高手...
1. DRINK THAT F*CKING PROTEIN
不少人為了讓自己對於乳清的慾望增加，會開始用不同的料理方式把乳清當作食材，融入到料理裡面，例如乳清蛋糕啦、乳清餅乾甚至是麵包等
會煮菜的人都知道，要弄一份料理早已經不簡單
更何況要把乳清蛋白這種限制多多的食材融入道料理烹煮，難度可想而知
乳清最最最直接的攝取方式：喝！
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2. TRAIN HARDER, NOT SMARTER
很多人會為了讓訓練的效率提高，開始進行一些奇奇怪怪的動作與訓練方式（影片中有很多示範），甚至凡事講求數字計算要求精準的效率。
就像 Derek 在影片中所說的："Just because it looks stupid, doesn't mean it's effective."
（「看起來愚蠢的動作不代表他比一般動作更有效。」）
體能表現進步的不二法門只有一點：提高強度。
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3. THE LION AND THE SHEEP
健身部落客、鍵盤營養師、鍵盤訓練學家、鍵盤健美高手還有教練的共通點只有一個：寡人我說的都是對的，你們要奉為聖旨
這種態度被 Derek 形容成像獅子一樣，高傲、自以為專業，以為別人都是綿羊
每個人都應該要像哥吉拉，練自己的，找出適合自己並且能讓自己穩定進步的訓練方式
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現代社會因為知識發達與訊息傳遞的效率提高，所以對於正確的訓練觀念，往往會被混雜、眾說紛紜的主觀混淆，更時常的會忽略訓練最講究的「扎實性」。
你要說土法煉鋼也好，或是嫌人家訓練方式過於老派也好。
問題是人家就是硬派，越練越強的扎實硬派、硬底子。
科學化再怎麼華麗再怎麼有效率，是無法勝過扎實的硬派的。
莫忘初衷，苦練再苦練
小編 J.
https://www.facebook.com/derekweida/videos/865920773466899/