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自製【燕麥奶】安心零添加!絲滑濃醇香,健康無負擔飲品!「超簡單!3分鐘保證學會!」「不喝牛奶的人有福拉!」輕食料理簡單哥教過很多道啦總要來一點不一樣的吧!今天來做輕食飲「燕麥奶」不是以往用熱水泡的「燕麥飲」喔!是冰涼清甜又爽滑濃郁的「燕麥奶」✨簡單哥小提醒✨燕麥奶甜度可自行調整-🌈燕麥不是奶?!🌈燕麥奶不像牛奶提供優質的蛋白質和鈣質,但本身是很好的穀物來源,長期食用有助於降低膽固醇;對牛奶中的乳糖或蛋白過敏的人而言,味覺上似乎可以彌補牛奶的「濃醇香」喔!-(今日份量:1公升)🥣需要準備的材料🥣👉有機燕麥(熟燕麥) 110克👉常溫飲用水 1100毫升👉熟腰果 15克---自由添加---👉紗布 1張-⚠️簡單哥小提醒⚠️1大匙 = 1湯匙 = 15ml1小匙 = 1茶匙 = 5ml-🥘開始簡單製作🥘①將燕麥、腰果、水倒進攪拌器裡,順打30~40秒②將燕麥奶倒入濾布當中,濾出燕麥奶-❤️簡單哥感謝大家的觀看❤️🍳簡單哥的好物推薦🍳簡單哥使用的調理機是德國雙人的「ENFINIGY鈦銀系列破壁調理機」✨全台專櫃與MOMO購物網現正熱烈預購中✨➤MOMO購物網 https://easybrofood.pse.is/ZWILLING你實際「按讚」「分享」「追蹤」👍是我拍片的動力哦!🎬喜歡我的朋友歡迎加入我✌️➤Line官方帳號 @easybrofood ➤簡單閒聊Podcast https://pse.is/3azapd➤史上最實用貼圖上線拉 https://pse.is/U3DC6➤IG帳號 Easybrofood➤YouTube頻道 https://pse.is/wenyc➤FB粉絲頁 https://pse.is/xd3y9➤簡單哥大家庭 https://pse.is/tvlet➤ Line社群小家庭 https://easybrofood.pse.is/3ltdk3有各位的支持,我會更加努力拍更多好吃又簡單的美食給各位,感謝💕-#燕麥奶#麥片#植物奶#健康飲品#簡單哥
乳清蛋白早餐dcard 在 簡單哥 Youtube 的最佳解答
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輕食料理簡單哥教過很多道啦
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今天來做輕食飲「燕麥奶」
不是以往用熱水泡的「燕麥飲」喔!
是冰涼清甜又爽滑濃郁的「燕麥奶」
✨簡單哥小提醒✨
燕麥奶甜度可自行調整
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🌈燕麥不是奶?!🌈
燕麥奶不像牛奶提供優質的蛋白質和鈣質,但本身是很好的穀物來源,長期食用有助於降低膽固醇;對牛奶中的乳糖或蛋白過敏的人而言,味覺上似乎可以彌補牛奶的「濃醇香」喔!
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(今日份量:1公升)
🥣需要準備的材料🥣
👉有機燕麥(熟燕麥) 110克
👉常溫飲用水 1100毫升
👉熟腰果 15克
---自由添加---
👉紗布 1張
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⚠️簡單哥小提醒⚠️
1大匙 = 1湯匙 = 15ml
1小匙 = 1茶匙 = 5ml
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🥘開始簡單製作🥘
①將燕麥、腰果、水倒進攪拌器裡,順打30~40秒
②將燕麥奶倒入濾布當中,濾出燕麥奶
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