#SO不下來是因沒好好睡覺
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自從分享了Ovie家的產品我就會收到私訊提問為什麼用精油睡好覺就能SO!還有人提問冬天頭髮很乾是不是也可以用精油保濕
剛好這陣子Ovie和一個全身肌膚保養品牌聯名，推出36小時潤澤控油洗髮露，我的神農嚐百草精神就來了，這回就來試試看舒眠保衛精油和潤澤控油洗髮露，重點是現在買精油就直接送500ML洗髮露正貨!!!也趁這個機會一次回答大家的問題~~
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我本身是很淺眠又少眠的人，可能是睡不好的關係，長期下來其實對整個人狀態滿不好的。既然我睡得少但至少也要睡得巧吧！為了好好睡覺，我開始使用Ovie舒眠保衛組，據說搭配中醫芳療師諮詢還可以邊睡邊調理，睡覺就能順便維持身材也太一舉兩得!!!!!
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雖然覺得半信半疑，但又想到日本研究深度睡眠可以增加瘦素分泌，就死馬當活馬醫試試（下單前私訊Ovie中醫芳療師，得到一組專屬我的配方）
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使用前➡️平均要躺3個小時以上才能睡
使用2周後➡️一躺下去沒多久就熟睡（安穩沒亂做夢那種），早上起床精神很好，沒特別節食還少0.7kg
中醫芳療師推薦好眠好so配方➡️覺醒油1管+4滴舒眠保衛精油


😎我每天這樣做：
👉🏻用手即可(睡前按）
*背部輕壓30下(以下圖示)
* 腳底，脈搏處塗抹輕按30秒(以下圖示)
*腹部順時鐘輕推(以下圖示)
一開始會覺得輕微刺痛是正常的，因為長期壓力失眠造成氣節阻塞，使用了2周，刺痛感慢慢地就沒了，開始覺得睡好覺是一件很容易的事💁🏻‍♀️而且每晚的簡單按摩，讓原本容易脹氣、便祕的問題都改善了，真的沒想到深沉睡眠也可以同時兼顧體態。

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最近私訊Ovie中醫芳療師舒眠精油使用狀況時，順便幫大家問問題，最近天氣太冷頭髮明顯變乾燥，既然舒眠精油效果這麼好，不知道到底能不能加到洗髮露裡面增加保濕…結果!!老師推薦另一款能長效保濕的精油洗髮露(現在買舒眠精油組就送!）精油洗髮露分為兩種系列，一個是保濕潤澤，另一個則是長效控油。
至於為何叫「洗髮露」是因為無添加有害化學成分，兩款加入歐盟天然認證成份，不需再使用潤髮，一瓶配方就可以達到保濕效果。
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為什麼Ovie的舒眠保衛組體感會這麼棒(我問中醫芳療師才知道的)
✅含深度睡眠鎮定效果極佳的檀香，醒目薰衣草，花梨木精油配方，幫助每日分泌瘦素，睡著提高基礎代謝力
✅調理腸胃，幫助消化必備蒔蘿子，羅馬洋甘菊精油配方，提高身體消化性能
✅搭配Ovie覺醒油使用生酮燃脂MCT-8油搭配美白修護的玫瑰果油調製而成(孕婦.BABY都可以使用)，可以提高舒眠保衛精油效果，有效滋潤肌膚
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原來透過中醫芳療配方植物精油對身體有這麼大的效果，但大家一定要記得！因為是純天然精油，一定要透過覺醒油才能塗抹在身上！相信持續使用，整個人狀態能越來越好!!!還有每天一定要喝2500cc的水，因為舒眠保衛組讓身體深度睡眠代謝力提高，循環變佳，所以水份補充更重要了！潤澤精油洗髮露真的好厲害!!!完全不用再潤髮，頭髮竟然就很蓬鬆不毛躁👍🏻如果有任何問題，都可以私訊Ovie中醫芳療師，她會依造你的問題為你提供客製化配方🥰
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現在買代謝宓露組就送精油平衡控油/潤澤洗髮露500ML
輕鬆保濕控油36小時🏆
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輸入折扣碼「monmama」還能再享折扣！
PS.舒眠保衛是純複方精油，一定要搭配覺醒油才可以塗抹在身上。
如果有任何問題，都可以私訊Ovie中醫芳療師!可以針對你的問題調理。

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一個關於硬傷科與軟傷科的感想-掌握清明不是掌握技術

最近一個剛當完兵的社團學弟來找豆花調理，他說當兵時有個學長學過一些硬傷科看他身體很歪又很硬就幫他橋了一下，"咖咖咖"好幾聲之後學長覺得橋好了回正了，然後就是痛苦的開始，一直覺得喉嚨很緊，吞嚥時會痛而且困難，嚴重的時候甚至會沒辦法講話，還有覺得吃不下東西，好像都卡在胃沒有往下到腸道的感覺，因此沒有食慾，肚子摸起來很硬很緊，雖然練功動一動之後會好一點，但是一結束一下下走幾步路就又全部緊回來，就這樣持續了三個多月。

一檢查發現不得了，從後面看脖子明顯是斜的頭也歪一邊，脊椎摸起來呈現不連貫的S型，最嚴重的地方在頸椎的部分已經可以摸到非常明顯的落差，接著是胸腰椎交界處有一個明顯不連貫的轉折處，而這兩個部分又跟他的症狀蠻相合的，頸椎的落差導致脖子很緊，進而影響聲帶；胸椎接近腰椎的不連貫使腹部緊繃，腸胃道可能因此蠕動不順，才會覺得吃不下東西。當下覺得太嚴重就忘記拍照先調再說了。

調理時頸椎筋膜是豆花覺得必須第一個調理的地方，因為這邊的落差最大，而且已經把整體筋膜層鎖住了，先把頭頸胸擺到頸部落差消失的角度，脊椎大略呈現S型的狀態，然後張嘴、伸舌、前後點頭、呼吸...等讓頸部的筋膜鬆開，接著再把右手肩胛骨、鎖骨、肱骨三者位置對上解除肩井的張力，頸部的落差就幾乎沒有了，剩下是下面的拉力造成的，脖子的張力也就小很多，摸起來就鬆多了。

接著處理胸腰椎交界的轉折，這個轉折也變得比較明顯，骨盆上來的張力也很明顯，處理順序上要先把胸腰椎擺到轉折消失然後前挺後彎讓脊椎動到極限再呼吸，要先讓脊椎的轉折力道小一點才能真的動開足弓改變縱軸張力，處理完縱軸後再把橫軸肋骨鬆開，最後把前後軸順著肋骨對上就大功告成了，肚子摸起來就鬆軟有彈性了。

其實蠻多人問豆花硬傷科可不可以做？會不會很危險？這個部分豆花覺得看情況還有看師傅，畢竟高手在民間，還是有很多厲害的老師傅能夠有效處理問題的，豆花也遇過一些裝況無法處理，後來硬傷科把問題解決了，有一些是因為豆花本身功夫不到家還摸不到調不了，而有一些是軟傷科本身真的沒有辦法處理的部分，最明顯的例子是豆花師姐腳之前骨折，才剛骨折整隻腳踝都很腫，豆花怎麼用也沒甚麼起色，但是經過盧文瑞中醫師用硬傷科接骨的方式推開消腫定位，疼痛與動態就好上一大半，這樣處理骨折的方式真的是另外一門很高深的學問。

其實能夠存活下來的技術一定都有自己一套的理論跟邏輯概念，豆花在高中、大學時代也有接觸過硬傷科，高中是因為習武難免受傷，家人帶去給國術館橋一橋有興趣就跟著一些師傅學一兩手，拿同學來試試手，也是有一些效果的。大學時代除了去社團之外還有跟著一位校外老師教授推拿傷科的在職專班，有系統的學從板頭、拉手腕、壓手肘、板腰、拉腳踝、拉膝蓋...等一整套的方式，還有個別按揉肌肉的方式，那個時候也是拿同學來實作，效果還蠻不錯的，一些同學都覺得很有效，能夠立即做出一些效果來。

畢業後有一次的經驗讓豆花反思所學的硬傷科，那時幫一位大學朋友從頭到腳做一整套的硬傷科，左右都來，每下都"咖"，然後她說隔天她痛到起不來，要吃止痛藥才能上班。這真的嚇到了，怎麼會這樣？所有一切都按照所學，也都真的有很舒爽的"咖"一聲阿，怎麼會這樣？當初學在職專班的硬傷時老師有說硬傷有分骨頭派跟肌肉派，一派認為只要骨頭"咖"進去肌肉就會鬆了，一派認為只要把肌肉幹鬆骨頭就會回去了，但是都不完全，所以他教的是兩者都處理，豆花也都處理了阿？那怎麼還會這樣？是哪裡錯了？但是一直找不到人有辦法說出一套邏輯理論，再加上豆花處理的時候常常遇到當下有效回去過沒多久可能就沒效或是效果不完全，但是又找不到老師可以進一步研究，因此漸漸的就不再用了，除非真的非常迫切需要急救的時才用。

後來因為師兄牽線接觸的林氏傷科手法，如獲至寶，有一整套系統理論，能夠清楚明瞭的解釋為什麼這樣做、會有甚麼反應、會有甚麼結果，而請都是用同一個邏輯理論解釋，更難能可貴的是不只老師一人獨強，是能夠複製能夠傳承的一門實實在在的技術。

豆花覺得以前用硬傷科能夠做到的效果，現在用林氏傷科手法也能夠做到，而且效果更好，更能夠從根本上去解決問題，這也比較符合豆花的個性，不喜歡做白工，只能夠短暫不痛的治標，一段時間後又來，而是從源頭處理問題，根本性的改變，從結構上、使用身體的邏輯上去做改變，當然也還是有很多需要學習與精進的部分，即將正式邁入學習林氏傷科手法第三個年頭，期許將來能夠一步一步達到老師所說"清明"的境界。

#清楚的邏輯理論與使用時機很重要
#硬傷科與軟傷科都是一門技術與工具好不好用看人的功力
#硬傷看操作者功力與實際狀況
#骨折請找專業醫師處理

2019.11.10豆花藥傷科

【調月經還是調排卵？】

很多人其實不太了解中醫與西醫的調經真正原理是什麼，這邊就簡單為大家解釋一下。

❚西醫調經方式

西醫的調經主要有兩類方式。

一種是較常使用的是：
使用藥物讓子宮內膜生長增厚，而後在停藥之後數日內膜便會自然代謝（屬藥物撤退性出血而非自然排卵月經）：避孕藥（如：悅姿、悅己、玫麗安、黛麗安⋯。有不同類型，成分是不同劑量、種類的黃體素+雌激素）

一種較少使用、多在懷孕需求才使用的是：
使用藥物製造排卵現象，排卵後子宮內膜生長、自然增厚代謝：排卵藥（Clomiphene）、排卵針（FSH、gonal-F/Puregon）

❚中醫調經方式

中醫的調經方式則有許多類型，不同醫師所擅長、不同患者所適合的方式都有所差異。

但是不離其宗都是為了把身體狀態調好，盡可能讓患者自然排卵行經，因此中醫調經的主軸便是：「使其自然排卵然後有規律月經」、「調理排卵以順月經」。

主要經常切入的角度有幾種，像是：補腎、調肝、健脾、養血。

常用的藥物像是像是四物湯，對於肝血虛類型的患者（可能表現面色萎黃、經血量少色淡、睡眠品質差、早上精神差）就有很不錯的治療調理效果。

❚門診看診小小心得分享

以我個人的治療方式來說，習慣將患者先依照基本體質歸類、同時參酌患者荷爾蒙異常的數據，了解屬於哪種類型的失調。

再依據行經期、排卵前、排卵後、經前期，四個階段使用合適的藥物介入治療。

有些患者朋友都會問說，可不可以一次拿多週藥、要調多久才知道？

首先，比較不建議一次拿多週藥物。

這是因為女生的月經週期內，荷爾蒙是一個動態性、週期性的變化，同一個中藥組合連續吃一整個月比較不符合「 依照身體變化調理的治療方式」，建議每週回診比較好隨時觀測生理變化是否有如預期改變。（或許有些醫師強調「體質藥」治療法，但就如所說每位醫師擅長的模式不同，沒有絕對、有效就好）

再來，月經要調理多久才知道？

一般我會建議至少連續治療、保守觀察3個月的時間。

原因是這樣，第一個月如果如預期的月經狀態改善理想了，我們需要觀察下一次是否已經回到正軌。而又如果第二個月不如預期，則需要再看第三個月來判斷是否第二個月是因為偶發事件導致月經無法調理順暢。

隨著觀察的次數越多、越詳細，我們便越容易找到合適的治療方式以及根本的問題所在。

或許有人會想說，中藥只是調理一般人體的生理機能（調腸胃、調睡眠、調氣血⋯），為什麼最終可以起到「幫助排卵、調理月經」這樣的結果呢？

人體的所有生理現象本來就都是息息相關，像是常見的有些女性朋友光是睡眠不足、壓力過大就會發生月經失調、遲到、量少、點滴不盡的現象，西醫診斷的功能性下視丘閉經（Functional Hypothalamic Amenorrhea，FHA）便是類似的情形。

因此這也是為什麼對於中醫師而言，盡可能長期規律的作息、飲食是非常重視的一件事情。（ex: 我算是要求很低的中醫，我都說幫我在1點以前睡覺、睡滿6-8小時就好了😂）

使用中藥不外乎是希望幫助患者把偏離失衡的體質導回正軌、恢復常態，有些人的體質在本質上比較容易偏離（像是有多囊體質的人，容易肥胖亂經），因此需要使用比較長期的藥物治療調理，自己也需要時刻注意生活、飲食、作息。
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下次想來聊聊下面幾個問題：
「沒有排卵會有月經嗎」
「有月經一定有排卵嗎」
「中醫治療要不要配合回診婦產科呢」

以上問題大家有沒有比較想知道哪一個呢？
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#粉專小編每次都說我字打太多沒人看
#大家是不是真的都懶得看呀
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#然後聽說要補一張圖片不然沒有觸及率
#碎碎念一堆還是希望有人看
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#想放假了這個是中秋節去澳門拍的照騙
#真的很喜歡歐風建築
#快過年了再撐兩個月啊啊
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#陳家駒中醫師
#門診不能說的事
#京水堂中醫診所
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