在這解封、微解封、實體活動交互出現，大家自行判斷的同時，
線上與實體活動愈來愈多共生並存。

回應許多朋友的詢問，
最近度芸可公開報名的課程或演講預告如下：

 關於婚姻的線上演講(免費)
#婚姻老是雞同鴨講：為什麼老婆老是講不停，老公總是講不聽
#新北市政府家庭教育中心主辦
#7/31(六) 9:30~12:00
#報名及詳情說明：https://ntpc.familyedu.moe.gov.tw/docDetail.aspx?uid=3159&pid=3127&docid=203013

 關於員工輔導的實體課程
#員工心理輔導技巧
#8/27(五)09:30～16:30台中(地點待通知)
#中華人事主管協會主辦
#報名及詳情說明：
https://www.hr.org.tw/class2_2.asp?ctype=&autono=40969

 關於職場世代溝通的實體課程
#跨世代溝通與衝突解決技巧
#9/3(五) 09:30～16:30台中(地點待通知)
#中華人事主管協會主辦
#報名及詳情說明：
https://www.hr.org.tw/class2_2.asp?ctype=&autono=41818

#線上課程可以取代實體嗎？
#實體課程還有價值嗎？

資訊爆炸時代，在疫情推波助瀾下，是什麼理由還會讓你選擇去聽一場實體演講？是什麼理由還會讓你想舟車勞頓，時間空間被固定住，犧牲自己在家穿著拖鞋、腳翹沙發、蓬頭垢面就可以隨時線上學習的便利？咕嚕，對了，還可以一邊啜飲一口呼喚外送員所變出的一杯珍奶。

當實體課程不再是學習知識的唯一來源，若連Google、AWS、微軟與蘋果，甚至於YouTube、Coursera，上面都有一大堆課程，提供選擇，各領域線上課程蔚為風潮，實體教學該如何創新？我問我自己這個問題，目前手頭已經有三本線上影音書、四個影音學習系列課程還沒上完，正在考慮的線上培訓認證課程有兩個，在在都是世界級的大師傳授，在這麼多豐富資訊下，有什麼動機會讓我想去實體上課？

(一)是老師的即時反應：雖然部分線上課程也保有一點點互動，但直接眼神接觸的發問與互動，甚至會依照一邊上課一邊評估了解學員需求而調整內容，會是最能夠反應學員所需的。
(二)同學們的互動歷程：透過現場討論與聊天，可以從不同的腳色與思維中整全自己的認知；更能從同學視角，看到自己在學習上的真實樣貌與優缺。
(三)我的實作演練可以得到指正、激盪與認可：學習與實作併行，才是最有效率的學習方式，否則上了一堆影音課程但用不出來，也只是自我催眠「我已經有在努力了」。
(四)透過環境，協助自己專注於學習當下：不可否認，單單線上課程能夠抓住眼球的專注力總是不敵實體課程，眼睛盯著電腦的時間久了還是會累，但是在教室課堂上透過團體壓力或是表現情境，更能激發學習潛力。

因為感念大家願意從舒服的書房或臥房轉移陣地到教室上課，我設計課程絕對不會是單向傳播、知識填塞，若是這樣就還不如直接上線上課程，剪接和美編還會比較精美呢！我的實體課程課程原則是：預備好的講義精華(知識含金量高的)40%、臨場反應與量身訂做的即時互動30%，再加上學員體驗/演練/討論30%，盡量與線上課程有區隔。雖然不能說是範例，但我已經盡力，也每每遇到有學員抗議，為什麼妳講的這部分跟印好的講義不一樣時？我就需要把以上說明再重複一遍。親愛的，我是為了不負大家上實體課的誠意，所以才走這麼費心麻煩、不可複製的客製化路線啊！

那麼，該如何選擇實體課程與線上課程呢？建議除了考量機構及講師的專業度及口碑外，若是要選線上課程，就要選剪接精美、拍攝(或收音)精緻，至少吸引自己能夠專注學習的；若是要選實體課程，就得要考量到互動性與演練，這部分的比例要夠高，實務的討論或演練往往能直接運用在你的生活與工作上。

很多人詢問我最近有沒有開關於溝通或諮商的公開課程，原想順便打個廣告、公布資訊就算了，但一設身處地的設想，便寫成了這篇比較實體課與線上課程的短文，也算是自己每日身處資訊爆炸時代的掙扎紀錄吧！

#5/22起員工諮商與溝通課程(請搜尋 中華人事主管協會課程總覽/馬度芸講師)，報名截止十天倒數………

#我的目標不是美魔女
#也不是諮商大師
#而是有趣而溫暖的馬奶奶
#五感體驗
文/馬度芸

二十歲時喜歡人說我漂亮，
三十歲時喜歡人說我有氣質，
四十五歲時第一次聽到人誇我有學養，
五十歲時，似乎別人怎麼說我不再那麼有影響力，
想要更為自己的生活與心情負責一點，
辛苦與快樂很多都是自己尋來的，
在與老化的速度賽跑下，僅有的時間將鎖定六十歲的目標往前邁進。
六十歲的目標是，成為有趣而溫暖的馬奶奶👳‍♀。

所以，
過去十年為專業打拼，上了許多系統化學習的專業訓練，
目標是很想拿到某一學派的認證，
如EFT情緒取向認證訓練(2015~2016)、曹中緯老師的完形專訓兩年(2018~2019)，
且接受兩年專訓後，再繼續參加督導努力至今；
當然今後還是會繼續進修，只是目標稍稍不同，
過去是希望盡快拿到認證並得到一種專業肯定，
如今是為了維持對諮商的熱情與活性而努力，
知道自己不足，反而是一個很好的動力💪。

明年初想嘗試藝術治療🎨。
經在英國的朋友推薦，我嘗試申請一個學程，
是英美兩所學校合開的藝術與創傷治療課程，
課程安排是三個月的線上課程，
加上有兩周的時間需要去英國現場上課，家人也都同意。

此時去進修的動機就不單純是學習了，
帶著一種「再過兩年我就沒有勇氣了吧！」 或是「再過兩年可能就沒體力出國上課了吧！」的小小不安感，
激發了我勇敢嘗試的慾望。
今年去西班牙自由行，明年就去英國🇬🇧學習之旅吧！
一定很好玩。

雖然這幾年的學派專訓課程都還沒有達到讓自己滿意的成果，
但似乎隨著年齡增長，
自己也漸漸從「目標導向」轉往「有趣導向」，
維持自己在一個最平衡健康較為放鬆的狀態，
也是自助助人的雙贏。

在這個「有趣」目標下，勢必要將工作分配的比例略作調整，
希望有三分之一的工作內容是諮商，
三分之一是演講，
三分之一是學習、寫作和生命不斷校正及探索的時間。
當然，每一年可能都會有新的體驗和修正，
只是這是我目前可以努力的方向，
加油！為十年後「有趣而溫暖的馬奶奶」而努力。🎏

驛馬星動，順便整理了一下這兩個月到處跑的演講紀錄：
9/24伴侶諮商實務與討論一/埔里基督教醫院諮商中心
10/1文化部替代役專訓課程/南投縣草屯鎮工藝中心
10/8伴侶諮商實務與討論二/埔里基督教醫院諮商中心
10/25話務人員(1999)舒壓及教育訓練課程/台中市府研考會
11/5文化部替代役專訓課程/南投縣草屯鎮工藝中心
11/8 教師輔導知能研習/國立高雄科技大學
11/12夫妻悄悄話已婚心理學/彰化縣真善美聯誼會
11/14 信心的看見：一位婚姻諮商師的感情之路與體會/彰基主日禮拜
11/22 話務人員(1999)舒壓及教育訓練課程/台中市府研考會
11/25 職場中的有效舒壓與情緒管理/南投林管處
11/4~25(每周一)再次單身後，還有勇氣再愛一次嗎？/台中市家庭教育中心課程
11/9~12/7(每周六)員工心理諮商輔導人員認證班(台中)/中華人事主管協會