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在 下肢神經痛產品中有1篇Facebook貼文，粉絲數超過6萬的網紅News98 官方粉絲團，也在其Facebook貼文中提到， 【#名醫OnCall 詩瑋X張軒侃醫師，現正直播中！】 每個人或多或少都有天生的脊椎側彎嗎？若有的話是否會在成年後造成脊椎損傷？而成年人後天的姿勢不良或使用過度會不會也引起脊椎側彎？脊椎側彎會有什麼臨床症狀？下背痛或下肢神經痛都有可能嗎？脊椎側彎是可以靠運動或物理治療可逆的嗎？什麼狀況下就必須要考慮...
同時也有6部Youtube影片，追蹤數超過10萬的網紅鄭淳予醫師 x 神經很有事，也在其Youtube影片中提到，#手腳腫脹的救星 入冬天氣轉冷了，你也常常在早上覺得雙手僵硬、腫脹嗎？還是在忙碌的一天後 #雙腳水腫？末梢循環欠佳帶來的麻木腫脹，其實可以透過簡單的 #末端加壓運動 來緩解喔！今天就跟著物理治療謝老師，帶來簡單又實用的小運動，降低四肢腫脹所帶來的不適吧！🤜🏻🤛🏼🔜🔜 #分享給更多需要的人知道 ...
下肢神經痛 在 Mrs Co:Lam 凱林家生活 Instagram 的最佳貼文
2021-09-03 13:33:19
#善用消費劵 #腰背唔痠痛又賺多150元 Bat Bat 雖然一早已可以喺佢間房仔自己入睡，但呢一年來每晚半夜3am 左右就會自己行入我哋房瞓我床尾，媽媽被佢迫到變攣弓蝦米，最近幾個月腰痠背痛愈來愈辛苦，試過去按摩店但按得痛之餘又唔係好按得中啲痠痛位..... 點知俾我發現原來我飲開袪濕湯包、感...
下肢神經痛 在 黃瀞凱 物理治療師 Instagram 的精選貼文
2021-08-18 21:53:42
椎間盤突出的迷思 椎間盤突出的人，在臨床上不勝枚舉，最怕不是空氣突然安靜，而是怕受傷之後不能再回去重訓。但腰痛真的跟椎間盤突出有關係嗎？ 簡單介紹一下椎間盤突出 椎間盤突出常見機轉： 1. 反覆性彎腰或負重 2. 外力導致（撞擊、快速彎腰） 3. 退化 椎間盤突出常見的特徵： 1. 彎腰或挺...
下肢神經痛 在 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? Instagram 的最讚貼文
2021-05-11 07:26:30
夏天到了🌞要把肌肉喚醒 最近很愛走「石春路」 它能促進血液循環🔄 刺激足底穴位🩰 鍛煉足底肌肉 增強下肢穩定性💯 經常坐 行 企的人類 有空真的要去公園走走石春路👍🏻 不用體力也能養生🤩 拱橋動作亦有很多好處💗 它是難度高的瑜珈動作 需要長時間訓練 ‼️有把握才可以試做 避免拉傷‼️ 它的好處可...
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下肢神經痛 在 鄭淳予醫師 x 神經很有事 Youtube 的最讚貼文
2020-11-15 19:45:15#手腳腫脹的救星 入冬天氣轉冷了，你也常常在早上覺得雙手僵硬、腫脹嗎？還是在忙碌的一天後 #雙腳水腫？末梢循環欠佳帶來的麻木腫脹，其實可以透過簡單的 #末端加壓運動 來緩解喔！今天就跟著物理治療謝老師，帶來簡單又實用的小運動，降低四肢腫脹所帶來的不適吧！🤜🏻🤛🏼🔜🔜 #分享給更多需要的人知道
🎬🎬 這個影片想讓你了解：
🔸什麼樣的人容易有手腳腫脹的問題？
🔸可以增加末端循環的方式！
🔸利用枕頭增加下肢循環的擺位技巧！
#影片大綱
🔸什麼樣的人容易有末端肢體循環不佳的狀況？
▫手部患有關節炎、扳機指，或是手部經常過度使用的人
▫經常久站、久坐的人
▫做過膝關節、髖關節置換手術的人
🔸增加末端循環的方式
▫溫熱敷：我們可以準備一個溫熱敷包，在我們末端循環比較不好的手或腳上，溫敷10到15分鐘。也可以準備一盆溫熱水，將我們的手或腳泡進溫熱水裡面，也是一樣持續10到15分鐘就可以了。基本上溫熱敷的溫度只要比我們的體溫高一點點就可以了，千萬要小心燙傷的問題！
▫手部抓握幫浦運動（Grasp Pump）：將我們的手稍微用力握緊，然後停住5秒鐘，接著再把手部全部打開，也是停住5秒鐘，這樣的動作重複20次，就可以有效解決我們手部末端肢體腫脹的問題。
▫踝部勾放幫浦運動（Ankle Pump）：將我們的腳底板往身體的方向用力往上勾，然後停住5秒鐘，接著再將腳板慢慢地往下踩，也是停住5秒鐘，這樣的動作重複20次，就可以有效解決我們腳掌末端肢體容易腫脹的問題。
🔸利用枕頭增加下肢循環的擺位技巧：如果你也是一個需要久站、久坐的人，而且也常常伴隨腳腫脹問題的發生，我們在晚上睡覺的時候拿一個枕頭，將我們的小腿墊高且將膝蓋保持在微彎放鬆的狀態，枕頭高度只要稍微比心臟高度高一點點就可以了，這樣也可以有效地解決我們下肢水腫的問題喔！
指導：謝劭玟 物理治療師 Festiva Hsieh
主講 ： 王培樺。謝劭玟
內容腳本 ：謝劭玟。王培樺
後製剪輯： 黃詠荃。謝劭玟
#手脹 #腳腫 #末端血液循環 #促進血循 #早晨手脹 #晚間腳腫
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#關於鄭淳予醫師
主治專長的項目有 : 頭痛 | 疼痛、暈眩、失眠、腦中風、肩腰背痠痛、神經痛、手足麻木無力、失眠、巴金森氏症、失智症、記憶力退化。
#國際頭痛年會講者-偏頭痛與腦心血管功能異常
#國際腦心血管疾病年會講者-腦靜脈逆流與循環功能分析
#現任
- 陽明大學腦科學研究所 博士
- Cheng's Neurological Clinic 主治醫師
- 台北榮總神經醫學中心 神經內科 兼任主治醫師
- 獲 2014 年國際神經血管疾病學會 年輕研究者獎
- 台灣神經科專科醫師
- 台灣神經重症加護專科醫師
- VidaOrange生活報橘 專欄作家
- ETNEWS健康雲 專欄作家
- 風傳媒 專欄作家
#經歷
台北榮總神經醫學中心 神經內科 主治醫師
振興醫療財團法人振興醫院 神經內科 中風中心 執行長
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下肢神經痛 在 HEALTH 2.0 Youtube 的最讚貼文
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下肢神經痛 在 [email protected] Youtube 的最佳貼文
2014-10-23 16:26:23坐骨神經痛 專題 － 鍾啟福醫師@FindDoc.com
資料來源：https://www.FindDoc.com
背景：關先生近兩年經常腰背痛，腰部痛楚曾經蔓延至大腿和小腿外側，需食止痛藥舒緩痛楚。
(一) 究竟關先生是有腰背痛、坐骨神經痛還是其他疾病？坐骨神經痛有何常見症狀？0:30
(二) 從中醫的角度，坐骨神經痛的發病原因是什麽呢？0:55
(三) 哪些人較易患坐骨神經痛？1:10
(四) 中醫如何治療坐骨神經痛？一般要接受多少次治療才見效？1:34
(五) 有坐骨神經痛，應該多做運動嗎？有什麽運動適合？2:02
(六) 坐骨神經痛患者在日常生活中有何注意事項？(FindDoc 健康資訊) 2:20
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