[ 阿憨 X 日青優格團🥛 ］ 👉🏽 @ines1020首頁連結下單 上次開過日青之後就一直被大家敲碗開回購團！ 我自己不在團購的時間也都是定期回購，自己吃小孩吃大家順順暢暢。 尤其我這次懷孕前三個月一天到晚孕吐脹氣，之後在營養師諮詢調整我的三餐菜單裡面，唯一留下的食物就是早餐的優格😅 然早餐移除早餐店食物，只留下優格配水果還有黑豆漿加芝麻粉後，我脹氣跟反胃直接解除！！ 日青優格先在就是長存在我們的冰箱！！當早餐方便，半夜當點心也比較不罪惡！！給小孩當零食也感覺很健康。 真的就是推沒有別的了。 這次配合日青週年慶還有好棒的活動！！ 下單即贈刮刀！！ 滿2400元加贈2021限定保冷袋！ 滿1400元免運～～～ 是不是一定要買起來啊。 又好吃又健康又划算能不買嗎？ —— 🧡優格小知識時間： 🥛 每一個成人一天都需要吃100g-200g優格，多食無益，每日定量攝取即可，因此一瓶分享瓶大約4-6天可食用完畢。 🥛食用時間：日青最建議在餐後兩個小時內吃，此時存活下來的益生菌數量會是最多的；若沒有腸胃道不適的客人，可選擇直接當早餐吃；睡前兩個小時吃可增加鈣質吸收的效果，並能穩定情緒幫助入眠。 🥛無糖優格的意思是沒有額外添加糖，但並不代表食物本身沒有糖份，優格的營養標示在官網上有資訊。 ——— 這次團購的組合幫大家簡單介紹～～～ 🥛莓果斑克分享瓶+無糖優格分享瓶+ 藍莓果粒果醬+伯爵牛奶燕麥+ 優優飲*2+燕麥果醬優格杯*2： 莓果班克是用七種莓果下去製作的無糖優格！喜歡莓果感的朋友可以選這款。 （優優飲、優格杯兩項為隨機綜合出貨不選口味） 媽媽我最推這個組合！！！ 是我請廠商配的！ 因為這就是我們全家大約兩週的食用量～ （果醬跟麥片有時候會剩） 🥛 燕麥果醬優格杯*4+優優飲*4 ： （隨機綜合不選口味） 優格杯-是很剛好的份量、果醬及燕麥幫你加好，打開即可用。非常適合趕時間的媽媽。 或打發小孩（？）的好零食。福很愛。 優優飲-是媽媽與孩子的愛，優格加鮮奶加水果～出貨前才製作，有夠棒。 🥛無糖優格分享瓶+香草鳳梨果醬+蜂蜜葡萄乾燕麥： 新朋友最推的一個組合，可以自己調整燕麥與果醬的多寡，或是自己加一些水果進去。 除了完美沒有別的。 🥛無糖優格分享瓶兩罐 這個就是非常適合一直有吃優格習慣的家庭！也可以買這個組合再加購燕麥或果醬。 加購的果醬選擇有： 藍莓/蔓越莓/香草杏桃/香草鳳梨/蘋果百香/草莓 限量-桑葚/芭樂 加購的烘焙燕麥選項有： 蜂蜜葡萄乾/海鹽焦糖/肉桂香蕉/可可蔓越莓/伯爵牛奶 —— 🧡大家在意的期效問題： 🥛優格類期限皆為２０天（未開封）。 開封後請盡速食用完畢並請用乾淨無水份的湯匙挖取。 🥛優優飲期限９天， 出貨當日才會製作，建議開封後一次飲畢。 🥛果醬未開封期限６個月。 開封後請冷藏保存並用乾淨無水份的湯匙挖取。 🥛燕麥未開封期限３個月。 開封後一個月若未食用完畢請冷藏， 果乾會稍微變硬不過能延緩燕麥氧化的速度。 ——— 💪🏾此團注意事項： 🥛因宅配量大及可能會有物流公司突發狀況恕無法指定日期／時段，但皆會在該團指定最晚到貨日前全數配送完畢，有特殊需求可以在訂單上備註（例如：只能平日收貨） 🥛出貨前一天系統會傳簡訊告知，若無法收貨請盡快透過官方LINE聯繫我們，日青會為您調整日期。 🥛疫情期間因物流量大皆可能會有delay狀況，也因為「優優飲」期限比較短，若居住在新竹以北及東部地區的顧客建議先不要訂購這個組合，敬請見諒。 🥛指定口味若臨時缺貨會直接補出其他口味（以該客人另外有選擇的口味為優先）。 —— 限時團購8/16-8/22 最晚寄出8/31 👉🏽 @ines1020 首頁連結下單 —— #育兒 #育兒日記 #媽媽日記 #母親日記 #全職媽媽 #全職媽媽日記 #福囍日常 #育兒生活 #全職媽媽日常 #親子 #厭世媽媽日記 #團購 #育兒好物 #日青 #日青優格 #優格 #優格飲

🍗幾腿編的防疫小劇場🍗 檸檬編、奶茶編都是雙人枕頭甜蜜小窩 只有幾腿編獨守空閨，三餐靠自己想破頭 ⠀⠀ 生性軟爛的幾腿編 加上外頭實在太～危～險～ 決定挑戰能幾天不出門！ 餐餐自己煮！ 打破只能訂外送的宿命（握拳） ⠀⠀ 但要煮啥咧… 忽然想起前幾天婉萍姐傳來的語音 說明防疫三餐的建議菜單 ⠀⠀ 早餐：饅頭＋水煮蛋＋豆漿 午餐：泡麵＋高麗菜＋蛋 晚餐：白飯＋燙高麗菜＋豬肉湯 （沒水果了記得買） ⠀⠀ 「刷刷刷～啪！」 三餐菜單便條吸在冰箱上 而至於幾腿編究竟會不會照清單煮呢？ 大概只有冰箱知道ＸＤ #自煮#防疫日常 #冷凍#饅頭#豆漿#牛奶#拿鐵 #飯#麵#豬肉#肉片#高麗菜 #好家在我在家

. 補充足夠的營養，就是先選擇原型食物😆 這個道理大家都知道 但 對外食族實在是太難啦！！！！ 不僅飲食選擇少、誘惑食物也很多 尤其工作一忙起來，飲食就很容易不正常！！！ 像早餐有時候會想喝早餐店的大冰奶配三明治 其實如果簡單調整成穀物麥片配 #纖奶 . 通過每天一杯高纖豆漿、高纖牛奶 可以補充一日所需4-6成纖維量 也可以補充兩種優質蛋白質 用 #每日一豆一纖奶 簡單快速地補足蛋白質和纖維 健康生活一起從喝的開始！ . 為了健康生活還私心找了 合作的營養師幫我把高纖豆漿、高纖牛奶排入每日三餐菜單 （我有強調我都外食，期待吃的健康無負擔） 今天是第一天，先從五日開始挑戰吧😆 Ps. 私心推薦追蹤他們專頁來看更多關於營養資訊😉 BODYTALK 👉 @letsbodytalk 個人營養師 👉 @nuture_fit_taichung #飲料纖革命 #BODYTALK高纖低脂牛乳 #BODYTALK營養邀約 PS：BODYTALK纖奶目前限定於7-11的北北基、宜蘭、新竹不含竹東、苗栗、台中區域的7-11超商販售。 即日起至2020年9月8日止，全台灣的7-11超商都可以預購一整箱的BODYTALK纖奶，購買詳請可以到他們IG了解喔～