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在 三鐵515時間產品中有13篇Facebook貼文，粉絲數超過8萬的網紅日本人的歐吉桑 ・台湾在住の日本人のおじさん，也在其Facebook貼文中提到， 【日本人的歐吉桑三鐵訓練推薦 | 擁有BH H919C SB3磁控飛輪車肯定讓人羨慕你】 你好, 我是住在台灣8年、有騎腳踏車經驗18年的日本人. 我很喜歡台灣也很喜歡腳踏車. 2019年9月開始我有進入三鐵運動界. 練習一年的結果51.5比賽突破成績２個小時２８分鐘 從公路車跨足到鐵人三項運動...
三鐵515時間 在 Poca Instagram 的最佳解答
2021-07-10 16:36:12
【三鐵女孩超前部署🚴🏊🏃】 三鐵真的是一項很神奇的運動…… 訓練時哭天搶地（我到底為什麼要報名？） 比賽時懷疑人生（我是誰？我在哪？） 完賽後意猶未盡（什麼時候要比下一次？） 自從去年完賽515初鐵後 一直心心念念著下一次挑戰 雖然因疫情影響賽事無法如期舉行 但自主訓練是還是需要的吧💪 而音樂🎵...
三鐵515時間 在 薇安Vivian｜愛跑步那個薇安 Instagram 的最佳解答
2021-05-09 19:48:46
#初鐵 #challengetaiwan 「515夥伴有沒有人到現在還游不完1500的啊？」賽前兩個月 @dwchang 在群組關心，驚覺自己從未一口氣游完比賽距離，趕緊報名 @samhsieh 的游泳課。 記得第一堂課，教練問我會什麼，後來拿了浮板要我從打水開始練習；當下其實有點擔心，距離比...
三鐵515時間 在 咪哥 Instagram 的最佳解答
2021-09-10 23:17:03
第二次515，鐵人賽真的有特殊魅力，小春教練都笑我說，我是最強推坑手，這麼慢也是完成回來了，大家都可放心報下去。😜😜😜 沒錯，真的是去玩的，然後目標是中間的訓練強化我一向很弱又不喜歡的身體動態，而不是那數字，重點是玩的非常開心，感謝Challenge賽事的工作人員，尤其是推坑我還一直被我騷擾的VIV...
三鐵515時間 在 日本人的歐吉桑 ・台湾在住の日本人のおじさん Facebook 的最讚貼文
【日本人的歐吉桑三鐵訓練推薦 | 擁有BH H919C SB3磁控飛輪車肯定讓人羨慕你】
你好, 我是住在台灣8年、有騎腳踏車經驗18年的日本人.
我很喜歡台灣也很喜歡腳踏車.
2019年9月開始我有進入三鐵運動界.
練習一年的結果51.5比賽突破成績２個小時２８分鐘
從公路車跨足到鐵人三項運動，對於騎車訓練也開始更加注意！
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最近我遇到對喜歡運動的每個人 不可或缺的可靠的夥伴～
它名字叫BH H919C SB3磁控飛輪車！
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現在每個家庭有電視、電風扇、洗衣機，那些東西就是每個家庭的不可或缺的東西。
我相信疫情非常期間後，BH H919C 磁控飛輪車會變成每個家庭的不可或缺的東西，也相信很多日本人羨慕你擁有這台。
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這些都是BH H919C 磁控飛輪車的優點
西班牙三鐵代表隊推薦使用的 BH H919C 磁控飛輪車，無耗材、超靜音皮帶、高訓練強度，是方便的居家健身器材，還有訓練課程可參考，疫情非常期間是一個適合全家人很棒的運動方式。
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• 全鋁製輪盤搭配渦電流系統
• 磁控飛輪車裡的時尚運動傢俬
• 西班牙三鐵代表隊推薦使用
• 複合登山車及公路車之 X 型車架
• 無耗材、超靜音皮帶、高訓練強度
• 含基本安裝
• 全機二年保固
• 送 BH 雲端線上課程 2 年
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我特別佩服的優點，3個單詞形容BH H919C 磁控飛輪車的話，那就是 「超安靜・超簡單・超彈性」！
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這幾年我一直使用腳踏車智能型直驅式訓練台鍛鍊，所以接下來我要分享BH H919C磁控飛輪車跟腳踏車智能型直驅式訓練台的差異，還有介紹為什麼BH H919C磁控飛輪車會算是每個家庭的不可或缺的運動幫手。
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一般來說腳踏車智能型直驅式訓練台的聲音算是安靜的.
我第一次「聽到」直驅式訓練台的聲音讓我感動.
因為跟滾筒式訓驗台比起來安靜了很多.
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不過我使用BH H919C磁控飛輪車時候，令我更嚇一跳！
因為「沒有聽到」聲音！
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日本的房間很窄，所以大家非常在意訓練台的聲音，在公寓使用直驅式訓練台太困難，因為使用聲音會引起跟鄰居的吵架。
不過BH H919C磁控飛輪車的聲音極少的，絕對不會發生聲音的糾紛，就算我床的旁邊有人使用BH H919C磁控飛輪車， 我可能會好好睡著，這並不是誇張的表現，騎起來真的聲音非常小的。
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接下來我要介紹的事情是 「超簡單」.
我以為不管飛輪車或者腳踏車訓練台都會發生麻煩的安裝作業。
不過BH H919C磁控飛輪車的安裝沒有什麼很難的作業，因為BH有專業的技師幫你組裝和配送，當然不需要什麼困難的作業啦，真的很專業又棒的服務！
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我使用的直驅式訓練台的話，先拆下來腳踏車後輪，安裝訓練台，固定後輪後才可以使用訓練台，所以開始使用之前，一般的訓練台需要有些麻煩的前置動作。
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BH H919C磁控飛輪車的優勢是不需要任何的騎乘成本，買了之後不需要什麼特別的費用跟維修。但如果使用腳踏車訓練台，當然需要腳踏車，開始使用後，需要維修的費用，比方說BARTAPE、鍊條、齒輪等等。
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H919C飛輪車的車身非常精細，讓人感受到台灣製車身的高品質，每一個細部環節都會讓人讚嘆「了不起」啊！把手有不同訓練握把的姿勢可以選擇，電子錶的運動數據也很清楚，踏板還可以搭配卡鞋，坐墊坐起來也很舒服！
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我覺得BH H919C磁控飛輪車是家庭經濟的救護者．
如果家人(爸+媽+小孩)
3個人都去健身房的話，總共費用不便宜．
而且現在的階段，有些人不太敢去外面運動．
如果家裡有一個腳踏車訓練台的話，大家可以一起使用．
但是如果腳踏車一台的話，其他兩個人共享使用非常難．
因為腳踏車尺寸非常重要．
如果使用不對的尺寸勉強騎車的話，會引起不好的運動效果．
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所以我向家庭推薦BH H919C磁控飛輪車．
因為BH H919C磁控飛輪車的調整功能非常方便，而且很簡單．
在運動時重要的尺寸都可以調整，一家人的訓練需求都照顧到了．
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有些人可能擔心BH H919C磁控飛輪車買了之後不知道怎麼鍛鍊的事情．
家裡練習的時候的最大的敵人就是孤單跟膩．
一個人練習的話，有點寂寞，很容易放棄鍛鍊．
不過BH H919C磁控飛輪車有提供「專屬教練陪你上課」
只要用手機登入就可以選很多課程.
螢幕裡面的教練陪你一起鍛鍊，介紹，鼓勵．
這功能真的不錯，可以一直繼續鍛鍊下去．
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2021年我要參加比賽是以三鐵賽為主.
基本上, 只要有51.5三鐵標準賽的話, 我一定要報名.
已經報名的比賽是
2021/3/7 維士比盃愛河國際鐵人三項競賽
2021/3/28 XTERRA 全球越野巡迴賽 台灣站
2021/4/10 普悠瑪鐵人三項
預計參加的三鐵賽是10月的臺南全國鐵人三項錦標賽, 12月的LAVA三鐵比賽.
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腳踏車項目就是我的強項.
所以今年我要使用BH H919C磁控飛輪車讓腳踏車項目的成績變更加強 .
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我的訓練菜單是早上起來後輕鬆練習30分鐘.
這樣子讓身體醒來也方便.
一邊踩踏板一邊考慮一天的行程,工作內容, 看了SNS, 確認電子信等等.
在BH H919C磁控飛輪車上同時可以做很多事情.
上班前的時間不會浪費掉.
起床後可以馬上開始練習,這也是BH H919C磁控飛輪車的優勢.
下班之後睡著前再練習.
睡著前的練習需要強度.
所以打算使用「專屬教練陪你上課」鍛鍊.
多麼困難的練習, 只要有教練的鼓勵, 我相信我一定做得到.
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三鐵比賽提高成績不是很難.
只要大家沒有練習時候, 自己多練習就OK了.
下雨或者疫情也沒有關係, 我家裡有很可靠的BH H919C磁控飛輪車.
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結尾．
我個人覺得這樣子的人最適合BH H919C磁控飛輪車．
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〇很擔心不小心破壞訓練台上面的腳踏車的人
〇家裡想騎車運動，但是不想產生很吵聲音的人
〇家裡想開始運動，但是沒有腳踏車或者訓練台，想省錢的人
〇跟家人一起家裡運動，但是他們沒有腳踏車的家庭
〇每個運動比較容易會膩的人
〇希望很好的鍛鍊效率的人
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BH官網 http://bit.ly/39fSuvM
各大購物平台
PChome 24H購物http://bit.ly/3qOnKb7
Momo購物 http://bit.ly/2Mpmnk8
Yahoo購物 http://bit.ly/2Nuo0h7
三鐵515時間 在 Facebook 的最讚貼文
2020.11.15成為鐵人了✅
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#你不需要很厲害才能開始
#但你需要開始才可能變得很厲害
還是這句凹豆界的老話，放在哪裡都很適用。
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以前覺得比鐵人三項這件事實在太瘋狂太自虐(虐身虐心也虐荷包)，完全不在我的人生清單。但人真的不要鐵齒，轉播ITU世界鐵人三項系列賽，加上這次 GO Formosa - Born to be Outdoor特別請到教練，而且教練正是我搭檔的講評Sam Hsieh(謝昇諺)哇哈哈哈，這是什麼神奇的緣分啦，讓我完全沒理由不入坑，就報名今年的 Challenge-Taiwan 51.5k了😂
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初鐵原本就是設定順利完賽就好，最初準備時很擔心游泳被關門，後來改成擔心騎車，患得患失，到比賽前夕才算是比較篤定，加上已經用超早鳥優惠報了明年場次(還是515啦大家別再推坑113了😅)，而初鐵成績中規中矩，沒有多快但也沒遇到太多困難，所以完賽後老實說沒有太多感動興奮或成就感之類，只是覺得 #媽呀我真是瘋了居然完成這個自虐行程 😳
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🏊🏻♀️游泳1500M 0:45:17
(比平常在泳池游的稍快一點)
🚴🏻♀️單車40K 1:40:28
(剛騎沒多久手錶就斷電GG只好盲騎 還好跟張岱偉說的時限差不多)
🏃🏻♀️路跑10K 1:16:39
(跑很慢但有ㄍㄧㄥ住沒停下來)
成績03:50:16 總排名818 分組25(開心還在U25-29行列)
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#你的努力不會背叛你
#你的偷懶也不會放過你
前面那句來自陳彥博，後面那句是我自己加的。
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有付出一些心力，但沒有到非常認真，所以中規中矩的成績也是如預期的，不過確實三項當中，投入最多的一項果然也回報最多。原本最沒把握的是游泳，雖然可以在游泳池連續游1500m不停，但關門時間只有50分鐘很緊、而且還是在開放水域，所以從3月開始每週上一堂Sam的游泳課，在運動賽事因全球疫情幾乎全面停擺、工作作息時間難得規律的那段時間，因禍得福得以固定上游泳課，也從三項當中原本最沒把握的反倒變成最穩的一項。實際比賽時也很順利，一路呼吸平穩節奏順暢，沒有游歪走冤枉路地完成。騎車一度快抽筋還好有挺過，跑步則是最厭世但只有10K咬著牙也是熬過了。
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感謝最棒的教練Sam ，固定上他的游泳課，果然成為我進步最多的一項，也感謝游泳班同學幫我借到防寒衣真是幫了非常大的忙。而靠近比賽前的兩次團練騎車+跑步轉換，Sam還特別用心規劃，出動車架、請小幫手做名條，讓我們提前適應感受實際比賽的情況。比賽當天也是在終點線等待到最後一個團員衝線為止，那句「我還不能走，因為還有人沒回來」真是帥爆👏
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回頭想想為什麼以前會不想嘗試鐵人三項呢？有個很大的原因應該是細節很多很繁瑣，自己要進行就很沒動力，擔心走冤枉路浪費力氣不想事倍功半心累吧！還好(不幸?🤣)身處GF，這些都不是阻(ㄐㄧㄝˋ)礙(ㄎㄡˇ)了，最要感謝的當然就是 張岱偉 ，從去年的報名行前會、到好幾次團練、行前說明會、住宿交通也都幫我們規劃好，加上團裡許多強者、團結友愛的每個人，任何大大小小的疑難雜症，幾乎都可以一起解決完成。
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#鐵人三項是很個人的運動
#但如果沒有互相扶持的團隊
#我根本不可能獨立完成啊
終點前看到等待迎接的身影，真的很開心很感動，能跟著大家一起完成初鐵太棒了😭💙
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最後，雖然可能沒人會理我，但身為體育主播還是想嘮叨正名一下， #鐵人三項的簡稱是鐵人 ，不是三鐵， #三鐵是指標槍鉛球鐵餅 啦😂😅
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#初鐵 #triathlondebut #challengetaiwan #challengetaiwan2020 #wehaveadeal #triathlon #swimming #cycling #running #taitung #taiwan Liz Lee
三鐵515時間 在 日本人的歐吉桑 ・台湾在住の日本人のおじさん Facebook 的最佳解答
寒流來襲？
那又怎樣。
三鐵菜鳥沒有可以好好休息的時間😄
LAVA屏東515三鐵比賽 倒數 12天！
多練習～～～
(今天人生第一次游泳到500公尺，很開心)
＃水裡面比較溫暖
＃三鐵菜鳥練習日誌
＃比賽需要游泳1500尺超恐怖