2020.11.15成為鐵人了✅
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#你不需要很厲害才能開始
#但你需要開始才可能變得很厲害
還是這句凹豆界的老話，放在哪裡都很適用。
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以前覺得比鐵人三項這件事實在太瘋狂太自虐(虐身虐心也虐荷包)，完全不在我的人生清單。但人真的不要鐵齒，轉播ITU世界鐵人三項系列賽，加上這次 GO Formosa - Born to be Outdoor特別請到教練，而且教練正是我搭檔的講評Sam Hsieh(謝昇諺)哇哈哈哈，這是什麼神奇的緣分啦，讓我完全沒理由不入坑，就報名今年的 Challenge-Taiwan 51.5k了😂
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初鐵原本就是設定順利完賽就好，最初準備時很擔心游泳被關門，後來改成擔心騎車，患得患失，到比賽前夕才算是比較篤定，加上已經用超早鳥優惠報了明年場次(還是515啦大家別再推坑113了😅)，而初鐵成績中規中矩，沒有多快但也沒遇到太多困難，所以完賽後老實說沒有太多感動興奮或成就感之類，只是覺得 #媽呀我真是瘋了居然完成這個自虐行程 😳
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🏊🏻‍♀️游泳1500M 0:45:17
(比平常在泳池游的稍快一點)
🚴🏻‍♀️單車40K 1:40:28
(剛騎沒多久手錶就斷電GG只好盲騎 還好跟張岱偉說的時限差不多)
🏃🏻‍♀️路跑10K 1:16:39
(跑很慢但有ㄍㄧㄥ住沒停下來)
成績03:50:16 總排名818 分組25(開心還在U25-29行列)
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#你的努力不會背叛你
#你的偷懶也不會放過你
前面那句來自陳彥博，後面那句是我自己加的。
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有付出一些心力，但沒有到非常認真，所以中規中矩的成績也是如預期的，不過確實三項當中，投入最多的一項果然也回報最多。原本最沒把握的是游泳，雖然可以在游泳池連續游1500m不停，但關門時間只有50分鐘很緊、而且還是在開放水域，所以從3月開始每週上一堂Sam的游泳課，在運動賽事因全球疫情幾乎全面停擺、工作作息時間難得規律的那段時間，因禍得福得以固定上游泳課，也從三項當中原本最沒把握的反倒變成最穩的一項。實際比賽時也很順利，一路呼吸平穩節奏順暢，沒有游歪走冤枉路地完成。騎車一度快抽筋還好有挺過，跑步則是最厭世但只有10K咬著牙也是熬過了。
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感謝最棒的教練Sam ，固定上他的游泳課，果然成為我進步最多的一項，也感謝游泳班同學幫我借到防寒衣真是幫了非常大的忙。而靠近比賽前的兩次團練騎車+跑步轉換，Sam還特別用心規劃，出動車架、請小幫手做名條，讓我們提前適應感受實際比賽的情況。比賽當天也是在終點線等待到最後一個團員衝線為止，那句「我還不能走，因為還有人沒回來」真是帥爆👏
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回頭想想為什麼以前會不想嘗試鐵人三項呢？有個很大的原因應該是細節很多很繁瑣，自己要進行就很沒動力，擔心走冤枉路浪費力氣不想事倍功半心累吧！還好(不幸?🤣)身處GF，這些都不是阻(ㄐㄧㄝˋ)礙(ㄎㄡˇ)了，最要感謝的當然就是 張岱偉 ，從去年的報名行前會、到好幾次團練、行前說明會、住宿交通也都幫我們規劃好，加上團裡許多強者、團結友愛的每個人，任何大大小小的疑難雜症，幾乎都可以一起解決完成。
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#鐵人三項是很個人的運動
#但如果沒有互相扶持的團隊
#我根本不可能獨立完成啊
終點前看到等待迎接的身影，真的很開心很感動，能跟著大家一起完成初鐵太棒了😭💙
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最後，雖然可能沒人會理我，但身為體育主播還是想嘮叨正名一下， #鐵人三項的簡稱是鐵人 ，不是三鐵， #三鐵是指標槍鉛球鐵餅 啦😂😅
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#初鐵 #triathlondebut #challengetaiwan #challengetaiwan2020 #wehaveadeal #triathlon #swimming #cycling #running #taitung #taiwan Liz Lee

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初生之犢不畏虎
大概就是因為不知天高地厚
而更能用大無畏的心情去面對與享受
2019年設定的第一個目標
不知不覺在很歡樂又熱鬧的氣氛下達成了

好多朋友一直稱讚我初鐵就報113很勇敢
殊不知我只是毫無選擇
因為小時候有差點溺水的經驗
一直無法學好換氣
面對515的關門時間實在無法突破
只好坦然接受113的1.9km游泳
賽前與好動夫妻MikeWei 2Tri.相約了一次下水
萬分感謝兩位前輩針對我的狀況幫我研擬戰略
當天我覺得自己判斷得最正確的
絕對是一到放行時間就從湖中央下水沿著中線游
原因很簡單
因為怕水已經帶了浮標下水
既然帶著浮標就不用擔心溺水問題
那自然要游最短的里程數
千萬不能因為心裡的恐懼而往兩旁的台階靠
雖然累了可以站起來
但等游到底還要多游橫的那一段才能折返
這對水性不佳不擅游泳的我來說
絕對會是非常痛苦的一段負擔
幸好一開始判斷正確
差51秒就被關門更證實了我真的沒時間去多游任何里程
在水中聽到工作人員一直喊著要拔晶片了
心裡想著不管怎樣都要騎到車
兩隻手划到沒力了就直接換大腿踢水一路游完
上岸的瞬間馬上大哭
可能路人都以為我是擔心自己游太慢而落淚
但其實這真的是喜極而泣
衝破了人生非常畏懼的一件事情
這些眼淚是感謝自己的勇敢面對

上岸後在轉換區聽到工作人員在回報我的號碼
說「這位選手是最後一位，請大家注意」
聽到這裡雖然我還沈浸在游泳沒被關門的喜悅裡
（小姐到底有沒有羞恥心，差51秒被關門還如此滿足）
但工作人員緊緊跟著我實在壓力太大了
不自覺開始衝了起來
工作人員騎著機車壓後讓我很緊繃
我一直不斷問他：「我是不是要騎得比你快？」
（小姐你知道人家騎機車嗎？）
「是你超過我我就要被拔晶片了嗎？」
（工作人員整個黑人問號不知如何回答我）
不過上了車之後真心覺得騎車實在太快樂了
前一個小時因為游泳太餓一直狂補給以外
後面騎開來之後就開始衝衝衝啦
今年北上路段遇到大逆風
但計時車實在很神奇
騎起來超省力
折返之後順著風開始狂飆
一路經過了不少車友
知道自己自行車賽段有追回一點時間就心滿意足了

回到跑步賽段就知道又要來面對痛苦的人生了哈哈
前三公里因為剛下車竟然完全跑不起來
邊走邊補給不斷遇到對向有人認出我
一直幫我加油：「Linda跑起來啊！」
超級感謝大家的鼓勵
在我感受到身體慢慢習慣下車的感覺後
漸漸能跑起來
就開始計算我要用怎麼樣的速度才能趕在關門前衝線
就這樣一路邊跟跑友互相激勵
一路邊想完賽後要吃什麼大餐
順邊想一下還沒拍的片腳本要怎麼寫
整路很忙地就這樣快逼近終點
進終點前還在錄影說現在心情很平靜
身體也沒有太累
應該會安穩地衝線
想不到好友衝出來陪我跑向紅毯
一看到大家陪我我就止不住眼淚
整路大哭哭向終點
每張衝線照都醜到翻掉

這幾天聽到前輩分享
三鐵宛若人生的縮影
無論遇到什麼困境
無論你擅長與否
那些當下你就是得面對這一切
如何迎戰
那就是人生中最重要的態度
人生很奇妙
這一役對我來說真的不容易
但一衝破這個不舒適之後
竟然迫不及待地想迎接下一戰
原來渴望挑戰、追求進步是我的DNA
下一步要更謹慎地面對
更真誠地與自己對話
期能衝破更多艱難的關卡
不斷蛻變
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#LindaLovesCycling
#Linda愛打卡打掐
#Challenge-Taiwan

#沒有要筆戰只是想解釋一下

鐵人教練徐國峰和 Challenge Taiwan 執行董事Michael 曾在訪問中提到，雖然鐵人三項是一種以競賽為基礎的運動，但它的精神並非最後完成的成績或名次，而是訓練與比賽的過程。我也一直相信，所謂的「鐵人精神」，是堅持、毅力與挑戰自己，完成就是勝利。

原本的完賽心得或許無法鉅細彌遺顧到每一個細節，事隔一週也有兩位網友語重心長提出指正，所以我想說明一下：

1. 是的，在鐵人三項運動中，不能接受大會之外的協助，這點我很清楚。根據 Lava 226 的賽事規則，單車項目若車輛故障無法繼續參賽、或被關門，由裁判登記並收回晶片後，可繼續路跑項目。當下合乎規定的作法，就是我直接不用騎車了，回轉換區等跑步即可。甚至只要跑進終點，一樣可以拿到完賽獎牌，只是沒有成績。

（更新：有資深鐵友以奧運金牌選手 Brownlee 為例傳來參考資料，原來鐵人三項官方規則 (official triathlon rules)，附錄K第七條，是允許運動員接受賽事官員或其他運動員的幫助的。(Accepting assistance from anyone other than a Technical Official, race official or other athlete.) （2019年版本已修正為第八條）但接受幫助還是有一定限度，應該還是要以裁判判定為主。我自己是長知識了，也分享給其他鐵友～）

2. 如果我是個人參賽，一定會依照大會規則，直接進轉換區跑步。老實說不騎車就去跑步還輕鬆多了啊 😆

3. 但由於節目有拍攝需求，賽前我們也和主辦單位溝通過，希望無論如何（例如超過關門時間），都能盡量完整紀錄賽事，把這場比賽介紹給觀眾。當時單車項目只進行了15km，實在太短，為了不讓節目開天窗，我們選擇換車繼續。這個決定不是為了那塊完賽獎牌、不是為了最後的成績，純粹就是一個堅持的心，還有我身為節目主持人的責任。而我接受的「幫助」並不是讓我在比賽中有更好的表現，反而是更痛苦。（騎別人的大車⋯這有在騎單車的車友一定懂⋯）外景團隊只是求個節目的完整度而已，希望鐵友對這點能高抬貴手，不要苛責我們。

4. 在我完成單車項目後確實也被沒收了晶片，裁判並沒有怠於職守。

最後我想說的是，也許每個人對鐵人的定義不同（有些鐵友覺得515 標鐵、113半超鐵都不算真正的鐵人，226才算），但不管是過去我參加過的鐵人賽、或是這一場初超鐵，我都是盡力訓練，並盡量享受整個過程。對我來說，鐵人或任何運動都是生活的一部分，並不是只為了PB、只為了一場比賽。未來，不管是515、113、226，只要有趣、賽道美麗，我同樣會再報名。在鐵人精神的實踐上，我自覺同樣對得起自己的努力和心。