【#ELLE美妝圈】三個月瘦15公斤太厲害！超實用「飲食瘦身」守則，只要做到其中五樣一定會瘦💪

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#瘦身飲食 #MEI邱馨葦 #ELLETaiwan Mei 邱馨葦

來幫我選早餐！我滑了30分鐘還沒下訂單！

在我嚴格控管自我飲食之下(只有周間)，不到三個月瘦五公斤！是感覺不錯喇！

但我今天食慾胃口大反撲😭！七點小孩上校車之後，我好想立刻衝去茶餐廳！！但我又約了美甲師來家裡做手跟腳，出不去！

現在超慘，我怕自己做傻事，全部點一輪吃下肚！其他我可以忍得到！但香港茶餐廳的早餐，看到menu還不吃的話，根本就是違法！

不能只有我痛苦！我要拖你們下水！

三個月瘦22公斤的秘密
要買（阿桐伯修身保）有任何問題請上
阿桐伯官方網站哦再麻煩你們嘍😊🙏😘

謝謝三原和JUN醬找我TT
跟三原JAPAN的合作影片： https://youtu.be/pM4ln5n09Cs

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Hello！我是RU。我是台灣人，居住在東京，寵夫魔人。
有位叫做文當的日本老公，溫柔可愛善良天真純潔。
我最喜歡的東西：日本、台灣、家人朋友壽司(太多)
透過這個頻道，將我在這個國家的生活分享給你們。
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「不知天上宮闕，今夕是何年？」
每到十五，看著圓圓的月亮
總會特別憶起生命中思念的人和事物
這首「不枉」是汪小敏2015年專輯主打歌
也是我在月下漫步時最喜歡聽的一首歌曲
唱給你們聽，希望大家喜歡

演唱 / 和聲 / 鋼琴：陳瑽Onion
編曲/錄音/混音：雷擊外夫工作室 LazyWife Studio
吉他：林承威
影像攝影：吱吱
剪輯 / 製作：雷擊外夫工作室 LazyWife Studio

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【汪小敏 - 不枉】

作詞：沈松
作曲：丁世光

月在身後 約在心裡頭 盼多久盼到 這個時候
人獨守 不忘來世 月圓 人間相隔不再遙遠

如何相愛 如何手放開 思念縱使匯成了河
離別對月 人漸消瘦 每一天 盡是想念

不知天上宮闕 今夕是何年
愛是 一萬年一瞬間 什麼都不會變
我愛你三個字 命中註定一輩子
不枉 陰晴圓缺 讀出 我的心事

月在身後 約在心裡頭 盼多久盼到 這個時候
人獨守不忘來世 月圓 人間相隔不再遙遠
月兒高懸 月盼人團圓 遠遠的望向那故鄉
依稀記得那時模樣 每一天 滿滿想念

不知天上宮闕 今夕是何年
愛是 一萬年一瞬間 什麼都不會變
我愛你三個字 命中註定一輩子
不枉 聚散有時 你懂 我的心事

不知天上宮闕 今夕是何年
愛是 一萬年一瞬間 何懼那麼遙遠
相聚有期 命中不止一輩子
不枉 你懂 我的心事

🔎 陳 瑽 O n i o n
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📌
(第一次邊走邊這樣錄影，忘了開防手震，所以有幾個畫面晃到不行請各位見諒)
以前總聽說在國外看醫生很貴、住院很貴、坐救護車就要花一筆
今天終於體驗到什麼叫貴到哭😭

我的智齒屬於平行智齒，也就是躺著的牙齒，時不時就出來頂一下前面的牙齒
我在這兩年大概已經為了這個痛了三、四次有
今天想說反正還有很久才會回台灣，不然趕緊處理一下
不然每次刷牙我都像在吐血
整個過程沒有錄影 但是就一個字“痛“沒別的
但整體來說也恢復的很快 還瘦了一公斤（因為根本沒吃啊）

其實大概是八月底拔的整整拖了一個月哈哈哈哈哈
就是紀錄一下在國外拔牙的過程
Shout out to 台灣健保(真的讚死)

🎶Music by🎵
Naomi - If Love is the Answer - https://thmatc.co/?l=BBBD4EC4
Fiji Blue - Reasons You Should Care - https://thmatc.co/?l=C5B36839
Cassette Tapes - Balance - https://thmatc.co/?l=B166387B
cameron lane - Grayson - https://thmatc.co/?l=5FA488DD
Black Jade - Don't Want It Anymore - https://thmatc.co/?l=B311CA9A

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