為什麼這篇一碗乾麵熱量鄉民發文收入到精華區：因為在一碗乾麵熱量這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者lalaho (LALA)站內BeautyBody標題[閒聊] 乾麵比湯麵肥！錯了二十年啊啊時間...
一碗乾麵熱量 在 高敏敏 營養師 Instagram 的最佳貼文
2021-09-10 02:48:18
誰是標準外食族？午餐都吃些什麼呢？以前在門診最常聽到大家無奈的抱怨就是：每次假日過後又要過著一連串外食的日子⋯ 其實只要注意「選擇」就算沒有自己帶便當 一樣也可以健康吃喔😉 👩🏻⚕️奉上 #外食族 #熱量排行榜 大家最常吃哪個組合呢？ 1.炸排骨便當(925kcal)+珍珠奶茶(650kca...
我是一個很愛吃麵的人
而且我家對面就是一家麵攤
一個禮拜七天 我大概可以四天都吃它～～～～
而且每次都會點一碗乾油麵配上燙青菜......當晚餐
（偶爾還貢丸湯）想說熱量這樣應該不會多高
結果～～剛剛看到一張熱量表 發現我常吃的組合 就有快八百大卡
瞬間暈眩啊～～～
而且我到剛剛才知道 原來湯麵熱量比較低
原本覺得喝湯會更肥 沒想到選湯麵大概可以少一百大卡
若不喝湯可少250大卡！！！！
天真的我就這樣錯了二十年ＱＱ 從今天開始要來改吃湯麵了啦！
想看麵攤熱量表的人可以參考：http://on.fb.me/1xArrTu
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→ yumiuse: 除非你一輩子都吃同一家麵店 不然這個表不能當作唯一標準 10/01 18:03
→ yumiuse: 我還看過每家麵店乾麵湯麵加的醬料都一樣，乾麵直接加湯 10/01 18:04
→ yumiuse: 就是湯麵，這樣不管吃哪種有差嗎？ 10/01 18:05
→ yumiuse: 第二行錯字更正 每→某 10/01 18:05
推 bluerin: 本來就是湯麵比較低，要要求不加紅蔥 10/01 19:45
→ lalaho: 就算料一樣 湯麵不喝湯 也會比較低呀 乾麵拌一起會全下肚 10/01 21:05
推 shenpubby: 是阿，乾麵熱量高的主因在醬汁滷汁，所以減肥後習慣吃 10/01 21:34
→ shenpubby: 乾麵會請店家不要加任何醬汁，我自己加一點醬油+烏醋 10/01 21:34
→ shenpubby: 拌一拌XD 10/01 21:34
推 alexroc: 哇喔 10/01 21:39
推 yuannh: 油麵是不是比一般陽春麵的熱量高 10/01 22:33
→ yumiuse: 其實自己煮最健康熱量最低囉~即使住外面煮麵也是很方便的 10/01 22:54
→ yumiuse: 以前在外地念書什麼都沒有最常自己煮麵來吃 10/01 22:58
→ niukb: 我早餐就吃麵了。麵麵好好吃 10/02 08:38
推 plum1234: 這不是很明顯嗎XDDD 10/03 14:33