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一片牛肉熱量 在 Lillian莉莉嗯 Instagram 的最佳貼文
2021-09-24 09:10:47
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想問一下像是這種的肉片
https://i.imgur.com/Y8tGfej.jpg
該用哪一個紀錄比較恰當
用app有兩種版本
https://i.imgur.com/Ujz5sjn.jpg
https://i.imgur.com/Z13kSbv.jpg
兩個脂肪跟蛋白質比例差好多
哪一個比較正確~?
還是以板腱的部位去計算
166大卡 P19 F9 /100克
比較合適~?
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