為什麼這篇一大卡等於幾公斤鄉民發文收入到精華區：因為在一大卡等於幾公斤這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者sea130281 (都顯示帳號要暱稱幹嘛)看板FITNESS標題[討論] 7700大卡=1公斤...
一大卡等於幾公斤 在 福爾思庭 Instagram 的最讚貼文
2021-08-16 13:47:44
發些以前的美照挽救肥肚子👍🏾，還有近期自己弄的早餐晚餐 今天來回答我最近很常被問的幾個問題～～ 局部減肥的運動要做多久才會瘦？ ➡️沒有局部減肥這件事XD 但如果你是平時沒在運動＋亂吃 變成正常吃＋可能只做個有氧運動>>>短期會瘦 現在很多那種每天10分鐘減肥影片，可能很多人會覺得傳遞錯誤資訊，但...
如標題，這是大家都知道的常識了
可是阿，我越來越不相信這是事實...
我就問各位，這個年過完你們胖幾公斤了??
這個年過完我胖四公斤，我每天扣掉TDEE，不過一個禮拜我就多吃了
將近六萬大卡?????????????
這根本不可能啊!!!!!!!!! 扣掉食物殘渣水分什麼的
扎扎實實的四公斤诶!!!
我絕對沒吃超過那麼多!!!!!
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→ cocazero: 你以為的永遠比你想像的低 02/21 16:41
→ mauriceting: 體重四公斤不等於四公斤脂肪，再說都在吃沒運動TDEE 02/21 16:55
→ mauriceting: 哪有可能維持平常 02/21 16:56
→ june89982014: 體重計不會騙你，但你自己會 02/21 17:28
→ s210633: 還不快喝杯珍奶壓壓驚 02/21 17:41
推 a1121210: 體重增加四公斤不一定都是脂肪，有可能是水和食物渣， 02/21 17:53
→ a1121210: 那7700大卡約1公斤脂肪是利用熱能轉換推估的，有可能低 02/21 17:54
→ a1121210: 於或是高於 再來個體差異 吸收率也是如此 02/21 17:54
推 a1121210: 初二66.9今天早上66.2公斤 好像沒啥差異 只是有人一直 02/21 17:57
→ a1121210: 說我水腫 02/21 17:57
推 cupG: 7700×4=30800? 更何況你的tdee是正確的？ 02/21 18:23
噓 kairi: 你的文超多都是沒營養或無腦文 02/21 18:54
噓 omfg5487: V=IR 02/21 18:57
→ shionyuki: 每多1g醣都會多儲存額外3g水分 02/21 19:09
推 taipoo: 好險我過年沒吃很多，體重持平中 02/21 19:09
→ s511320: 沒胖還瘦了 02/21 19:20
噓 bellef66849: 過年一堆高鈉食物啊 02/21 19:20
推 lolicone: 水 還有食物渣和你肚子還沒排出來的排泄物..... 02/21 19:47
推 aikotoba: 還沒拉出來而已 02/21 21:38
→ GPNN: 數學老師哭哭 02/21 22:04
噓 vicky75: 7700大卡，是一公斤脂肪 02/21 23:11
→ vicky75: 食物渣、水份、廢物在你身上可多的哩 02/21 23:11
噓 rebuildModel: 你減肥的時候，你注意到少1公斤也不用7700大卡嗎? 02/22 00:55
→ Limitskyz: 邏輯崩壞 02/22 02:02
噓 mathrew: 還好我有維持住 嘻嘻 02/22 06:32
推 iamoldtwo: 質量不滅 02/22 08:46
→ lee1112: 食物的選擇也有差吧 現實永遠超過自己的設想XD 有人吃 02/22 11:53
→ lee1112: 到有鮪魚肚還是覺得自己剛好啊XDDD 人生開心就好！不要 02/22 11:54
→ lee1112: 太在意 02/22 11:54
推 Ruruto49: 是不是吃太多又沒吃菜 所以便祕排不出來？ 02/22 11:57
→ MillerReggie: 6萬怎麼算出來的? 廢文也有熱量? 02/22 12:23
→ EulerFormula: 廢文也有熱量笑死 02/22 12:32
噓 cocazero: 推廢文 02/22 15:11
推 boy1031: 肥豬一天吃2萬大卡都不難，太低估自己了 02/23 07:33
推 kenfan: 我過年胖了5公斤~就喝酒喝到胖>< 02/23 11:14
推 tina60326: 我過年瘦了一公斤（笑 02/24 08:54
→ Loveuux: 糗係 02/24 12:04
噓 Giancar1o: 你是吃到腦袋被脂肪塞住吧 02/25 12:28
噓 agunnm: 推...樓上... 02/25 14:00
推 CO2: 那是塞住會中風 02/25 19:18
→ MingXDD: 當然不可能四公斤阿，還很多渣吧 02/26 20:29
噓 eno4022: 體重增加4公斤=脂肪增加4公斤？？？？ 02/28 01:33
噓 soto2080: 水分變化吧 03/14 12:31