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運動也可以很性感！最迷人的減重運動：Zumba | 華人健康網

Zumba 是結合南美音樂舞曲及韻律舞蹈，屬於中強度的間歇性有氧運動。一堂60分鐘的課程平均可以消耗369大卡，比一堂跆拳道或是階梯有氧還要多，除了幫助 ...

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