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如何做瑜伽nidra(do yoga nidra) - tl80互动问答网

瑜伽Nidra （也被称为瑜伽睡眠）是一种强大的放松技巧，当你获得对放松反应的一些控制时，你可以这样做。如果练习得当，这项技术可以像睡眠一样恢复 ...

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