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Power Yoga強度高節奏快練肌塑形效果佳 - 晴報

不同難度的瑜伽，適合不同類別人士，有瑜伽導師表示，力量瑜伽（Power Yoga）屬於強度較高、節奏較快的瑜伽，可提升心肺功能及訓練核心肌群，如持續地 ...

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