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入門健身貼士: 一周三次的健身訓練 - FitWhileHome

假日去健身房經常都是人擠人，你是否也不喜歡去? 或是你要負責要照顧幼老的「在家運動一族」嗎？你是買了啞鈴和槓鈴，卻不知道如何安排在家健身的人嗎 ...

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