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想减脂塑性，练CrossFit是一种可行的方法吗？ - 什么值得买

CrossFit是一种高强度的健身计划，以各种力量以及爆发力训练还有有氧运动为主，从俯卧撑到引体向上，从高翻到抓举。 这些动作通常都会结合在WOD（Workout ...

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