你即將離開本站

並前往https://blog.worldgymtaiwan.com/13-emom-workouts-improve-exercise-efficiency

13組EMOM訓練動作讓運動效率即刻升級！

也就是說，如果花20秒做完深蹲，休息時間就有40秒。」Myprotein健身教練Lee Turkington解釋。 EMOM要如何進行？ EMOM訓練的5大優點因為不斷變換動作，EMOM ...

確定！ 回上一頁

查詢 「wod意思」的人也找了：

  1. crossfit wod課表
    2.
  2. WOD
    3.
  3. emom意思
    4.
  4. wod遊戲
    5.
  5. crossfit訓練菜單
    6.
  6. CrossFit 邪教
    7.
  7. crossfit課表
    8.
  8. crossfit台北
    9.