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CrossFit是什麼？CrossFit 6大吸引之處！ - 阿莫葛格

WOD : 就是訓練課表，教練會開一個組數動作，而最常做的都是For Time（計時訓練） ... 受虐狂: 這個意思是，喜歡有人逼你的感覺，CrossFit通常都會限制時間，需要在時間 ...

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