你即將離開本站

並前往https://a01022002.medium.com/2020-who-%E6%96%B0%E9%81%8B%E5%8B%95%E6%8C%87%E5%8D%97-%E9%87%9D%E5%B0%8D%E8%BA%AB%E9%AB%94%E6%B4%BB%E5%8B%95%E8%88%87%E5%9D%90%E5%BC%8F%E7%94%9F%E6%B4%BB%E8%80%85%E7%9A%84%E5%BB%BA%E8%AD%B0-%E8%A9%B3%E7%B4%B0%E7%89%88-d5029b901718

2020 WHO 新運動指南！針對身體活動與坐式生活者的建議 ...

對於成年人，以前建議應每次運動至少10分鐘，才能計算在運動時間內，現在是任何中等強度的時間都應包含在內。 比較理想的建議是每週做150–300 分鐘，中等 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「who運動建議」的人也找了：

  1. 世界衛生組織建議運動533
    2.
  2. 世界衛生組織運動定義
    3.
  3. 運動333的定義
    4.
  4. 每週運動333
    5.
  5. 333運動 計 畫
    6.
  6. 國民健康署運動333
    7.
  7. 運動531 原則
    8.
  8. 每週運動150分鐘
    9.