你即將離開本站

並前往https://zh.wikipedia.org/zh-tw/%E8%BA%AB%E9%AB%94%E6%B4%BB%E5%8B%95

身體活動- 維基百科，自由的百科全書

為了獲得更多的健康益處，成人應將其中等強度的有氧運動增加到每周300 分鐘，或每周進行150 分鐘的強度有氧運動，或進行中等強度和劇烈運動的等效組合。 ... 建議。 體力 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「who運動建議」的人也找了：

  1. 世界衛生組織建議運動533
    2.
  2. 世界衛生組織運動定義
    3.
  3. 運動333的定義
    4.
  4. 每週運動333
    5.
  5. 333運動 計 畫
    6.
  6. 國民健康署運動333
    7.
  7. 運動531 原則
    8.
  8. 每週運動150分鐘
    9.