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愛運動的你一定要知道的運動小知識

高血壓- 因每個人狀況不同，建議先詢問過專業醫師評估身體狀況，再進行適合自己的運動，. 如:健走、瑜伽、慢跑，注意身體是否有不適感。 ✽不適合的運動：. 糖尿病- 衝撞、 ...

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