你即將離開本站

並前往https://www.thenewslens.com/article/161259

WHO建議運動原則從「333」提升到「533」，高齡者做不到怎麼 ...

許多人都曾聽過，標準的運動需符合「333」原則，也就是每周至少運動3次、每次超過30分鐘、心跳達到每分鐘130下。但其實「333」原則，對老是坐著不動的人 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「who運動建議」的人也找了：

  1. 世界衛生組織建議運動533
    2.
  2. 世界衛生組織運動定義
    3.
  3. 運動333的定義
    4.
  4. 每週運動333
    5.
  5. 333運動 計 畫
    6.
  6. 國民健康署運動333
    7.
  7. 運動531 原則
    8.
  8. 每週運動150分鐘
    9.