pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
Ptt 大爆卦
who運動建議
離開本站
你即將離開本站
並前往
https://vocus.cc/article/642e38bcfd8978000148d70b
2020 WHO 新運動指南!針對身體活動與坐式生活者的建議
比較理想的建議是每週做150–300 分鐘,中等強度的心肺有氧運動,或75–150 分鐘的高強度以上,當然,中等和其他強度的組合也是可以的喔。 高齡者肌力Up.
確定!
回上一頁
查詢
「who運動建議」
的人也找了:
世界衛生組織建議運動533
世界衛生組織運動定義
運動333的定義
每週運動333
333運動 計 畫
國民健康署運動333
運動531 原則
每週運動150分鐘