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乳清蛋白補充大補貼：補充時機與方法、如何挑選 - 台灣營養

乳清蛋白（whey protein）是目前市面上最常見的蛋白補充品，由牛奶中精煉而成。 ... 意思就是蛋白能裡面含的卡路里被身體攝取的比例最高。

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