熱門Ptt文章

[爆卦]whey乳清蛋白是什麼？優點缺點精華區懶人包

雖然這篇whey乳清蛋白鄉民發文沒有被收入到精華區：在whey乳清蛋白這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 whey乳清蛋白產品中有155篇Facebook貼文，粉絲數超過0的網紅，也在其Facebook貼文中提到， 越來越多人重視肌肉量，肌肉量可提高代謝率、快速燃燒脂肪、保護關節尤其是家裡的長輩！ 那你知道一天要補充多少蛋白質？ 才能長肌肉嗎？ 沒有運動的族群： 每天蛋白質量 體重*1.2g 運動族群： 體重*1.5～2g ( 看運動強度） 今天要來介紹H24 系列，簡單一杯 就有25克高吸收度蛋白質，精...

　同時也有245部Youtube影片，追蹤數超過41萬的網紅Torres Pit托哥，也在其Youtube影片中提到，Thanks Daniel for coming to my channel and sharing your life with us! Don't let anyone stop you. ========================================== 8折買iHerb的產...

「whey乳清蛋白」的推薦目錄

whey乳清蛋白 在 Wendy Pua Instagram 的最讚貼文

2021-09-10 19:24:09

我和妈妈一起约定好，整个九月不管是走跑跳都要每天达到10,000步！ 像我不什么运动的人，前几天全身酸痛，快坚持不住了！ 慢慢的我就在上网看到说，乳清蛋白粉能够帮助增肌和减脂的人群在保证足量蛋白质的同时限制额外热量。（真是我要的东西呀！） 乳清蛋白由牛奶中分离出来的氨基酸浓缩而成，因其较高的消化率...

whey乳清蛋白 在 Instagram 的精選貼文

2021-09-17 12:00:46

疫情期间,免疫力非常重要! 讲到免疫力, 大家自然知道维他命 C 很重要, 但您知道蛋白质其实对免疫系统也一样那么重要吗？Swipe ◀️ to see what I make with Valens MYOTEIN! 🥳           🤗幸好，我遇见来自 @valens.nutrition ...

  • whey乳清蛋白 在 Facebook 的最佳解答

    2021-08-30 15:33:32
    有 6 人按讚

    越來越多人重視肌肉量，肌肉量可提高代謝率、快速燃燒脂肪、保護關節尤其是家裡的長輩！

    那你知道一天要補充多少蛋白質？ 才能長肌肉嗎？
    沒有運動的族群： 每天蛋白質量 體重*1.2g
    運動族群： 體重*1.5～2g ( 看運動強度）

    今天要來介紹H24 系列，簡單一杯 就有25克高吸收度蛋白質，精選3種蛋白質強化配方，吸收快、營養價值高，能幫助即時而長期的肌肉合成❤️

    ✅乳清蛋白(Whey Protein)－高品質、好消化、易吸收。可發揮最高效率，迅速達到營養需求。
    ✅麩醯胺酸(L-Glutamine)－幫助體力恢復，維持正常消化道機能。適合調理身體、滋補強身，提高生活品質。
    ✅支鏈胺基酸(BCAA)－迅速提供運動所需之營養素。可保持體力、增強運動耐力。

    三寶媽很怕怪怪的乳清味道，還好H24很像阿華田，運動後喝一杯，補充身體所需蛋白質。

    有時候為了顧孩子，很難吃到身體所需蛋白量，簡單一半蛋白飲+H24,味道像極了冰炫風❤️

    開放團購優惠價格，私三寶媽

  • 營養專科Arie.cc-Virtual Nutrition Clinic

    whey乳清蛋白 在 營養專科Arie.cc-Virtual Nutrition Clinic Facebook 的精選貼文

    2021-08-19 18:20:01
    有 17 人按讚

    🌼運動傷害🌼
    運動員以及有在運動的你們關心的議題⛹🏻‍♂️🏋🏻🧘🏻‍♀️

    最近門診來了一位運動傷害的民眾，需要飲食建議，以下是我們的對話：
    民眾代表圖示：⛹🏻 我的代表圖示：👩🏻‍⚕️

    ⛹🏻‍♂️：請問我現在沒辦法運動需要修復期，食量還能跟以前一樣嗎？
    👩🏻‍⚕️：熱量的補充，跟之前一樣是可以的
    ⛹🏻‍♂️：那網路上說要吃大量的蛋白質是真的還假的？
    👩🏻‍⚕️：蛋白質的補充的確要以高蛋白為主，但是每個人的身體、飲食狀況都不相同，一味的只吃大蛋白質卻沒有其他的營養素是完全不可以的
    ⛹🏻‍♂️：那我還能喝酒嗎？我是常常小酌一杯而已
    👩🏻‍⚕️：小酌可以，過量會影響肌肉蛋白的合成唷！

    👩🏻‍⚕️Ariel貼心小叮嚀：每個人飲食狀況不同，在運動傷害後，飲食需要依照營養師的調配補充蛋白質。
    我們其實跟專業運動員一樣，是需要營養師的。

    🌼營養專科偷偷說：
    我們正在籌備營養師線上聊聊，也在籌備clubhouse午餐閒聊，歡迎有問題的你們，可以隨時追蹤我們的最新動態，才不會錯過我們唷！

    🗣文章內專有名詞：
    ACL👉🏻十字韌帶 BCAA👉🏻支鏈胺基酸
    Nutrition support 👉🏻營養補充
    Pros👉🏻優點 Cons👉🏻缺點
    soft tissue injury 軟組織損傷
    muscle protein synthesis(MPS)👉🏻肌肉蛋白合成
    Calcium👉🏻鈣 Collagen👉🏻膠原蛋白
    Whey Protein 👉🏻乳清蛋白

    #永續飲食 #機智的營養師生活
    #營養界的凱特王妃 #跨界
    #營養專科 #運動傷害 #補充營養
    #蛋白質 #營養師線上聊聊 #午餐閒聊

  • 中環十一少

    whey乳清蛋白 在 中環十一少 Facebook 的最佳解答

    2021-08-10 11:17:35
    有 293 人按讚

    有心理學家說過，當異性願意跟自己share一杯雪糕，是吉兆，不單止代表對方有好感，就連之後表白成功率也會大增，不過食雪糕，最重要還是兩個字：好味。

    想講，以後在中環食完lunch，唔一定routine去買杯咖啡，去買兩球ice cream仲過癮，話說中環Landmark近排開咗間雪糕店，就連李嘉誠都讚好。

    是的，每次李嘉誠私人投資旗艦維港投資（Horizons Ventures）有「新玩具」，我總會不問價入手，不論美股股票，抑或是實實在在的產品，只要afford到， 基本上我也會入手，去了解李嘉誠、周凱旋眼中的未來。

    近日這間VC又有新搞作，為香港小店 Ice Age! 穿針引線，搭上 Perfect Day，推出全亞洲首款創新「愛牛」雪糕Ice Age!，喺中環Landmark（置地廣場）開辦Pop-up 實體店，位置喺Landmark Cafe 隔離，在中庭呼喚愛。

    這款雪糕店不單止好味，話題性十足，標謗「非牛之奶，乃是奶」 ，英文係Dairy... but no cows，用microflora + 發酵技術提煉出「無動物性乳清蛋白（animal free whey protein）」，以科技減少對環境的負擔，同時亦能保留奶滑質感和滋味。

    咁多款味道之中，聽聞李嘉誠最鍾意食嘅係 Ice Age! x TRU NIAGEN® 破天荒合作推出的香港首個含保健配方嘅非動物性乳製品雪糕。（超市先有）

    我自己就比較鍾意抹茶忌廉曲奇、楊枝甘露味，因為自小就對這些味道有情意結；同埋喺Little Bao先有得食、由亞洲最佳女廚May Chow特製嘅「彩虹忌廉味」雪糕（幫襯會捐錢畀Pink Alliance）。

    經過一些秋與冬，香港這個夏天實在特別納悶，要填補心靈空虛，不免飲飲食食，但牽涉到吃肉、喝奶，又會肥，又傷害環境，罪孽深重。

    現在有了best alternative，而且位於prime location，約女神食雪糕，以後睇落無咁低B，試着說「不如一齊贖罪」，進可攻退可守。

你可能也想看看

搜尋相關網站