雖然這篇on乳清蛋白鄉民發文沒有被收入到精華區:在on乳清蛋白這個話題中,我們另外找到其它相關的精選爆讚文章
在 on乳清蛋白產品中有15篇Facebook貼文,粉絲數超過144萬的網紅JUKSY 街星,也在其Facebook貼文中提到, 沒在健身也能喝乳清蛋白?美國 ON 幫你 HOLD 住好體態與健康💪(#Echo) - Optimum Nutrition TW #ON #乳清蛋白 #快打旋風...
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過16萬的網紅福爾思庭,也在其Youtube影片中提到,我上個月買了教練課以後,開心練開心吃~體脂竟然減了3%!肌肉量多了快兩公斤!如果有興趣的人~在下面留言告訴我!我在做影片分享給大家:D 今天提到的所有好物點這邊:http://bit.ly/2LImC7O -----------------------------------------------...
on乳清蛋白 在 黃聖理 Instagram 的最佳解答
2021-07-11 08:47:20
最近這幾天收到了on 這次出的新口味 (咖啡口味) 一打開,直接馬上試喝,不用猶豫, 他的口感很順,而且也非常好喝,完全不死甜,就像我小時候在吃咖啡糖的感覺一模一樣,而且不會有搖不散的問題,更不會感覺喉嚨有沙沙的口感,喝完之後,差點以為我人在咖啡廳翹著腳悠閒的喝咖啡 🤣 所以這幾天不管早上起床還是...
on乳清蛋白 在 мια? Instagram 的最佳貼文
2021-05-30 18:04:20
#文末抽獎 (抽一罐5磅ON乳清) ON期待已久的麥芽巧克力口味來啦🙌🏽 這幾天試喝ON麥芽巧克力口味直接愛上,想訂個10罐(冷靜阿妳!🤣 早上起床、下午茶時間以及訓練後補充高蛋白都想來一杯😋 @optimumnutritionhktw 高蛋白粉不會有奇怪蛋白臭味、好搖散。 巧克力麥芽🍫高蛋白,用冰...
on乳清蛋白 在 Emily*蜜力 Instagram 的最佳解答
2021-05-15 09:57:51
#2021#on#乳清蛋白 《ON品牌乳清》 感謝 @optimumnutritionhktw 的邀約合作 —————————————————————— 敬請期待ON健身Q&A . 🏋🏽♀️ @milesfitness.no1 #emily#personaltrainer#fitnessgirl...
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on乳清蛋白 在 福爾思庭 Youtube 的精選貼文
2019-07-15 17:30:00我上個月買了教練課以後,開心練開心吃~體脂竟然減了3%!肌肉量多了快兩公斤!如果有興趣的人~在下面留言告訴我!我在做影片分享給大家:D
今天提到的所有好物點這邊:http://bit.ly/2LImC7O
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【來看看更多不同的福爾思庭】
✨福爾思庭的Instagram
https://www.instagram.com/robertzona/
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✨福爾思庭的部落格
http://ahzo.pixnet.net/blog
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✨福爾思庭的攝影網站
https://ahzo5ahzo5.wixsite.com/robertzona
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✨福爾思庭的Facebook粉絲團
https://ppt.cc/fOxaex
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✨商案合作請洽 ahzo5ahzo5@gmail.com
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【福爾思庭其他熱門影片】
✨小胸也能穿比基尼齁!:
https://youtu.be/X8Wq0dYHVGs
✨公開我youtube收入!!!:
https://youtu.be/7Z6pF2ht42Q
✨超好笑!和阿嬤一起盲測喝珍珠奶茶:
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✨涼爽大骨盆夏日穿搭!內有超顯瘦短褲:
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✨開箱!阿嬤的衣櫃|古著穿搭:
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✨健身三個月體態養成:
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✨泡芙人一個月減肥減脂:
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on乳清蛋白 在 我是老爸,我不要當爸! Youtube 的精選貼文
2019-06-07 17:05:20老爸減肥系列影片 http://bit.ly/2wEDeV1
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相機:Sony a7iii,Sony A6500,Sony A6400,GoPro,Osmo Pocket
鏡頭:Batis 2.8/18,SEL1670Z,SEL1018
麥克風:Rode VideoMic Pro
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剪輯工具⬇︎
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on乳清蛋白 在 JUKSY 街星 Facebook 的最佳貼文
沒在健身也能喝乳清蛋白?美國 ON 幫你 HOLD 住好體態與健康💪(#Echo)
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on乳清蛋白 在 Facebook 的最佳解答
大家有沒有發現姊的肌肉線條越來越明顯啦~
原因除了努力健身以及各種運動訓練的持續以外
營養補給也是一大功臣喔
「ON乳清蛋白」就是姊增肌的秘密武器
專業的營養師建議,健身的人若想透過攝取蛋白質增肌,以分量來講,目前較新的研究數據是「每日攝取每公斤體重乘以1.6公克的蛋白質」
以姊現在到體重一天要吃到83克才夠
現在市面上賣的一片雞胸肉大約100克,蛋白質的含量大約是20克,如果要吃的夠就要吃到四片那麼多
一直以來姊都靠食物的攝取來補充肌肉所需要的蛋白質
常常都必須吃下大量的奶、蛋、魚、豆
但我們亞洲國家本來就是澱粉大國
有時在外吃飯真的沒辦法吃到那麼大量的蛋白質
不然就是因料理方式的不同,不小心攝取過多的熱量,反而變胖!
ON乳清蛋白一份有24克的蛋白質丶5.5克的BCAA和4克的谷氨酰胺、谷氨酸
只要一匙乳清蛋白就等於吃下3.5顆全蛋
而且熱量只有120卡,CP值超級高的!
姊的習慣是一杯起床喝~一杯運動完喝~
蛋白粉加速肌肉生成,BCAA修復肌肉,營養補給一次到位!
怕甜的朋友也不用擔心!經典雙重巧克力口味,喝起來像黑巧克力,味道濃郁但不甜膩,不喜歡喝飲料的姊,一次都可以喝兩杯喔!
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on乳清蛋白 在 �Sien 太太的餐桌日記� Facebook 的最讚貼文
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