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這樣吃「膠原蛋白」毫無功效！營養師3分鐘推薦

膠原蛋白 怎麼吃比較好?飯前吃最好！ ... 一般人每日建議攝取劑量大約是一天 5 公克（=5000mg），步入熟齡的朋友們，建議可選擇較高含量但最高不超過 10g，可 ...

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