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槓鈴與啞鈴到底哪個好？ | 運動星球sportsplanetmag

有開始在做重量訓練的你一定對於槓鈴與啞鈴都不陌生，但你有想過這兩個器材的差異性哪？ ... 仰臥於平板上，雙手持槓鈴、W槓或是啞鈴。

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