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怎麼吃出營養硬底子？國內外專家推薦補充「維他命D」

維他命/維生素D (Vitamin D) 是脂溶性維生素的一員，屬於人體必要的營養素，分為動物性來源或植物性來源。透過身體合成或動物食物的是維他命D3，植物性 ...

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