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補充維生素D防新冠，4種人最缺！維生素D食物排行大公開 - 康健

維生素D是一群脂溶性維他命，能促進骨骼生長和重構，也有助提升免疫力。曬太陽能讓人體自行合成維生素D，哪些食物富含維生素D？吃過量會怎樣？

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