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重訓習慣閉氣用力小心造成大動脈受傷！3項關鍵避免運動中風

重訓習慣閉氣用力小心造成大動脈受傷！3項關鍵避免運動中風 ... 會出現用力閉氣或有憋氣行為，就可能引發「努責現象」(Valsalva maneuver)，產生短暫 ...

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