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[飛熊週四專欄] 舉重知識分享努責( 伐氏操作法Valsalva ...

2. 負很重的舉重運動，需不需要「努責」？ ... 英文上，稱這種憋氣且用力的狀態為Valsalva maneuver，在ACSM的教科書上，翻譯成伐氏操作法。

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