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飛航旅行的注意事項 - 衛生福利部疾病管制署

... 鼻腔的空氣流動而達到平衡，旅客也能透過吞嚥、打呵欠、Valsalva maneuver(也就是「手 ... 雙腳打水運動, 兩腿稍微伸直離地，做上下打水的運動。

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