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【運動指南】如何改善高血壓?

I) 大部份高血壓藥物(如β-blocker)會影響運動時的心跳反應，因此服藥者應以自身感覺來監控運動強度，並依照醫生指示進行。 II) 作阻力訓練時切忌閉氣(Valsalva maneuver)， ...

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