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在家重訓ptt

家裡有2個6公斤啞鈴想問: 1 TUK 體育刻, Xitun District.2017 · 於是開始了一個禮拜兩次的重訓課程～教練一直提醒我上完課可以去練心肺～像是跑步或是滑步機也可以， ...

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