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TRX肌肉訓練/塑造線條

TRX 懸吊式阻力訓練（Total Body Resistance Exercise），是全身性的肌力訓練，利用自己的體重作為阻力，調整姿勢及傾斜度來控制訓練強度。 所以任何體能水準的人仕均可 ...

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